國家衛(wèi)生健康委今天舉行新聞發(fā)布會,，介紹冬季呼吸道疾病防治有關(guān)情況,，中國疾控中心病毒病所國家流感中心主任王大燕介紹,，冬春季是流感等呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié),，建議民眾能夠了解常見呼吸道疾病的一些基本防控知識,，采取科學(xué)的預(yù)防方法,，能夠有效降低感染風(fēng)險,。

一是要科學(xué)佩戴口罩,。民眾如果前往環(huán)境密閉、人群密集的場所,，乘坐公共交通工具或者前往就醫(yī)時,，建議佩戴口罩，并且注意及時更換,。

二是要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣,。在咳嗽或打噴嚏時用紙巾、毛巾或者手肘遮住口鼻,，另外像接觸電梯按鈕,、門把手等公共設(shè)施，咳嗽或打噴嚏后,，要洗手或者進行手部的清潔,。

三是要養(yǎng)成健康的生活方式。日常生活中要注意保持充足睡眠,、充分的營養(yǎng),、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,，增強身體素質(zhì)，提高身體抵抗力,。

四是要積極接種疫苗,。預(yù)防傳染病最有效最經(jīng)濟的方式是接種疫苗，通過接種新冠,、流感,、肺炎疫苗等，可以有效減少感染發(fā)病和重癥發(fā)生的風(fēng)險,，尤其是老年人,、基礎(chǔ)性疾病患者、兒童等重點人群應(yīng)積極接種疫苗,。

五是要做好自我健康監(jiān)測,。如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽,、咽痛等呼吸道感染癥狀,，建議盡量居家休息，避免前往人群密集的場所,。如果確需出行,，要注意佩戴好口罩，以防將疾病傳播給其他人,。

（總臺央視記者　史迎春）