10月9日上午9點10分,，無氧攀登者何靜成功登頂海拔8027米的希夏邦馬峰,，成為中國首位無氧登頂14座8000米以上高峰的登山者。

近日,，記者聯(lián)系到何靜,，聽她講述這些年和無氧登頂有關(guān)的點點滴滴,。

“無氧”，是種窒息的痛

“無氧攀登是什么樣的感覺,？”

“覺得快要死了,，喘不上氣、心臟刺痛,、手腳麻木,、寸步難行，這讓我感到無比窒息,?！?/p>

面對“無氧”環(huán)境，何靜是這樣和記者談及當(dāng)時感受的,。

無氧攀登,，是指在不攜帶或不借助輔助氧氣的情況下進(jìn)行攀登。6500米,，是登山的死亡線,，空氣變得極其稀薄，氧氣含量少之又少,，會讓人出現(xiàn)頭痛,、嗜睡、呼吸困難甚至?xí)炟实惹闆r,。而不借助氧氣,、登上海拔8000米以上的頂峰，是對攀登者體能,、意志等方面的多重考驗,。

“登頂，最大的障礙就是欲望,?！焙戊o告訴記者，行走在雪山之巔,，哪怕一個雜念,，或者瞬間的分神，都會讓她消耗更多氧氣。所以,，全程必須放慢腳步，且全神貫注,、意志堅定,，讓全身獲得更多力量。

無氧攀登,，除了攀登全程不能攜帶氧氣,，還對天氣有著嚴(yán)苛的要求——溫度不能低于零下40攝氏度，風(fēng)速不能超過每秒20米,。

“因為無氧本身就會導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢,。如果溫度太低，會快速帶走身上的熱量,，有凍傷的風(fēng)險,；風(fēng)速太高，寒風(fēng)會進(jìn)入肺部,，極易引發(fā)肺水腫等疾病,，重則危及生命?！焙戊o說,。

全球14座海拔8000米以上獨立山峰均位于喜馬拉雅山脈和喀喇昆侖山脈，希夏邦馬峰位于西藏日喀則市聶拉木縣境內(nèi),，是世界第十四高峰,，也是唯一一座完全位于中國境內(nèi)的海拔超過8000米的高峰。

熱愛,，因雪山而起

何靜來自陜西西安,，今年36歲，是一名科研工作者,。

從海拔不足400米的關(guān)中平原,，到平均海拔4000米以上的西藏高原，面對巨大的海拔差,，高原反應(yīng)在何靜身上是必然存在的,。

“別說海拔4000多米，記得剛開始,，我到海拔1000多米的地方,，都會有高原反應(yīng)。除了需要調(diào)整飲食,、作息,，還要戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼，把高反當(dāng)成一件正常的事情。同時,，鍛煉身體也成為我生活中不可或缺的部分,。”何靜說,。

為了和雪山相見,，何靜養(yǎng)成了定期鍛煉的習(xí)慣，多年如一日,。

由于沒有受過專門的體育訓(xùn)練,，平日里，何靜的鍛煉項目主要包括：長跑,、40公里單車,、負(fù)重20公斤徒步，或者負(fù)重爬30層以上的樓梯,，一周三次,、一次5至6趟。用她的話來說,，就是“主打一個簡單粗暴且有效”,。

2012年，在朋友的邀約下,，何靜去了四姑娘山,，這是她第一次攀登雪山。

何靜告訴記者：“我在探索的路上前進(jìn),，接近頂峰時,，日照金山的場景讓我內(nèi)心非常震撼。那一刻,，深感天地之廣闊,，我釋放了心中積壓許久的糾結(jié)、苦楚,，并深深愛上了雪山,。”

從四川到甘肅,、青海,，再到新疆，這些年,，何靜把國內(nèi)大大小小的雪山幾乎登了個遍,。她先后成功登頂了馬納斯魯峰（2017年）、馬卡魯峰（2018年）,、安納普爾納峰（2019年）,、道拉吉里峰（2021年）,、珠穆朗瑪峰（2022年）、洛子峰（2022年）,、喬戈里峰（2022年）,、布洛阿特峰（2022年）、干城章嘉峰（2023年）,、南迦帕爾巴特峰（2023年）,、迦舒布魯姆Ⅱ峰（2023年）、迦舒布魯姆I峰（2023年）以及卓奧友峰（2023年）,。希夏邦馬峰是何靜挑戰(zhàn)無氧登頂14座8000米級山峰的最后一站,。

在何靜看來,，每一次攀登雪山都是一次成長,。她說：“每當(dāng)?shù)竭_(dá)離天空最近的地方，看到那抹純凈的藍(lán),，心靈瞬間被治愈,。我相信，只要一步步踏實前行,，只要有熱血和勇氣,，我們終將實現(xiàn)理想！”

中國女性,，有力量,！

何靜說，當(dāng)外國登山者看到中國女性無氧登頂時,，都會發(fā)自內(nèi)心表示欽佩,。“作為一名中國人,，我深感自豪,。我要用行動告訴世界，我們中國的登山者有力量,！”

在8000米級雪山攀登中,，中國女性登山者本就寥寥無幾，而無氧攀登更是難上加難,。1975年,，西藏的潘多，成為全世界首位從北坡登頂珠峰的女性,，這是中國人的驕傲,！

如今，何靜也實現(xiàn)了這個夢想,。但是在她看來,，無氧登頂?shù)臉s耀并不會止步于此。

“中國攀登史一路走到現(xiàn)在很艱難，我們不應(yīng)該忘記每一位前輩,。我相信,，未來，中國會有更多優(yōu)秀的攀登者出現(xiàn),，我也想用我自己的故事,，給予更多女性力量?！焙戊o說,。