隨著立冬后拉薩氣溫的驟降，冬季的到來使肺部疾病進(jìn)入了高發(fā)期,。不少群眾表示,，稀薄的氧氣和清冷的霜凍讓肺部疾病患者開始反復(fù)出現(xiàn)咳嗽、咳痰、氣喘等癥狀,。為解答群眾關(guān)于“如何治療肺部疾病,，預(yù)防咳嗽和氣喘等癥狀”等問題，記者采訪了自治區(qū)藏醫(yī)院肺病科副主任醫(yī)師扎西加拉,，讓他為大家普及冬季養(yǎng)肺的相關(guān)知識,。

肺是人體呼吸器官

承擔(dān)著維持生命的基礎(chǔ)

冬季來臨，你是否經(jīng)常會出現(xiàn)咳嗽,、胸悶的癥狀,？你身邊是否有人在夏季時毫無癥狀，一到冬季就容易因?yàn)樯眢w抵抗力較差而患上肺炎,、支氣管炎等病癥,？肺部疾病讓不少人在空氣氣溫較低的冬季“不太好過”，這也讓人們逐漸意識到肺對于人體的重要性,?！胺问巧眢w的呼吸器官，承擔(dān)著關(guān)鍵的生理功能,。人體在呼吸時,，肺吸入氧氣并排出二氧化碳。氧氣進(jìn)入肺泡后,，進(jìn)入血液,，隨著血液進(jìn)入全身各個組織器官供其利用。同時,，二氧化碳從血液到肺泡,，通過呼吸排出體外，這一過程是維持生命的基礎(chǔ),?！痹骷永鷦有蜗蟮叵蛴浾呓榻B肺對于人體的重要性。

扎西加拉表示,，除了維持生命的基礎(chǔ),，肺部還承擔(dān)著防御功能和調(diào)節(jié)酸堿平衡的作用。據(jù)了解,，肺支氣管表面有免疫細(xì)胞,、纖毛及杯狀細(xì)胞等，它們一起構(gòu)成了重要的防御屏障,，幫助人體抵御外界病原體的入侵,，保護(hù)身體免受感染?！安⑶?，肺可以平衡血漿碳酸濃度，通過改變二氧化碳的排出量來維持人體酸堿平衡、確保內(nèi)部穩(wěn)定,?！?/p>

一到冬季就咳嗽？

藏醫(yī)教導(dǎo)如何保養(yǎng)肺部

家住拉薩市城關(guān)區(qū)的賀女士表示,，自己的愛人每到冬季就十分容易反復(fù)咳嗽,，去醫(yī)院檢查，并不是肺炎,，也不是感冒,。“像我們這種到了冬季就容易咳嗽的,，要怎樣才能養(yǎng)好自己的肺呢？”面對群眾的提問,，扎西加拉表示,，現(xiàn)在不少市民都有長期吸煙、不良飲食習(xí)慣,，導(dǎo)致身體免疫力下降,，容易受到病原體的侵襲。也有不少戶外工作者因?yàn)殚L期暴露在粉塵,、有害氣體的環(huán)境中,，導(dǎo)致肺部容易感染上肺部疾病。因此,，大家應(yīng)該重視肺部的健康,，采取積極的措施來保護(hù)肺部功能。

“在藏醫(yī)方面,，我們調(diào)理肺部有飲食調(diào)養(yǎng),、起居調(diào)護(hù)、呼吸鍛煉,、藥物治療等方式,。”扎西加拉介紹,，市民宜食性涼,、質(zhì)輕的食物，如銀耳,、甘蔗,、雪梨、芝麻,、葡萄等,。有條件者可添加冬蟲夏草、藏貝母等藥材。起居方面,，呼吁群眾進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，以微微出汗為宜，并注意增減衣物,，預(yù)防感冒,。群眾可以通過腹式呼吸法和縮唇呼吸法來增加肺容量，促進(jìn)肺部氣體交換,。在藏藥的藥物治療上,，二十五味肺病丸、回生甘露丸,、二十五味竹黃丸等藥物具有清熱消炎,、止咳平喘、祛痰潤肺的功效,。扎西加拉也表示,，群眾服用藥物需要遵醫(yī)囑，不可盲目服藥,。

除此之外,，群眾也應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通，保持適宜的溫度和濕度,。多喝水以保持肺部濕潤,。飲食上應(yīng)少量多餐，避免攝入寒涼食物,。并及時清除上呼吸道分泌物,，定期拍背或改變體位以利于痰液排出，保持呼吸道順暢,。戒煙或避免吸入二手煙,，當(dāng)感染肺炎后，要嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用抗生素,、止咳藥,、退熱藥等。

正確認(rèn)識肺炎

中西醫(yī)結(jié)合治療肺部疾病

2024年世界肺炎日的主題是：“認(rèn)識肺炎,、預(yù)防肺炎,、遠(yuǎn)離肺炎”。正確認(rèn)識肺炎,、預(yù)防肺炎,，才能遠(yuǎn)離肺炎。扎西加拉告訴記者,，市民患上肺炎的主要原因包括細(xì)菌,、非典型病原體（支原體,、衣原體、軍團(tuán)菌）,、病毒,、真菌、理化因素等,，或是因?yàn)闋I養(yǎng)不良,、長期勞累導(dǎo)致免疫力下降，使肺部受到病原體侵襲,?；蚴且?yàn)樵诜派湫原h(huán)境中暴露、誤吸異物或化學(xué)物質(zhì)刺激等也有可能感染肺炎,。

感染肺炎后,，常見的癥狀包括頻繁咳嗽、發(fā)熱,、呼吸窘迫,、胸口有劇烈的針刺樣側(cè)胸痛等癥狀，隨著咳嗽或深呼吸,，疼痛加劇。呼吸困難,，嚴(yán)重時影響氣體交換等癥狀,。少數(shù)患者可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐,、腹脹或腹瀉等胃腸道癥狀,。不少市民表示，患上肺炎后,，初期的癥狀如同感冒一般,。據(jù)了解，感冒一般為上呼吸道感染,，肺炎一般為下呼吸道感染,，起初癥狀較為相似。如患者出現(xiàn)感冒持久不愈的現(xiàn)象,，或許是肺部感染的表現(xiàn),。患上肺炎后,，咳嗽的痰多為黃色,，偶有帶血；脈搏細(xì)而快,，血液檢測白細(xì)胞升高,，還會出現(xiàn)發(fā)熱,、寒戰(zhàn)的癥狀?！耙蚋腥炯?xì)菌的類型,、年齡和整體健康等因素的不同，市民的發(fā)病癥狀也會有所不同,。如果出現(xiàn)不適癥狀,，應(yīng)立刻到醫(yī)院就醫(yī)?！痹骷永f道,。

扎西加拉表示，自治區(qū)藏醫(yī)院肺病科在治療肺部疾病上,，進(jìn)行了中西醫(yī)結(jié)合的方式,。用西醫(yī)的方式進(jìn)行檢測，藏醫(yī)的方式進(jìn)行治療,，互相取長補(bǔ)短,、彼此結(jié)合發(fā)揮更好的作用?！拔覀儠槍Σ∪诉M(jìn)行抗病原菌治療,、全身支持療法、治療原發(fā)疾病及提高免疫力,，對于重癥的肺炎患者我們也有特殊治療,。”扎西加拉表示,，藏醫(yī)院在治療病人肺部疾病的同時,，不局限于治療病情本身。藏藥調(diào)整人體內(nèi)部,，增強(qiáng)機(jī)體免疫力,，讓患者在無副作用的情況下，達(dá)到治療目的,。

高原不是肺炎高發(fā)地

提高免疫力是保護(hù)肺部重要途徑

西藏自治區(qū)平均海拔在4000米以上,，而氧氣含量與海拔高度密切相關(guān)。在高海拔缺氧的環(huán)境中,，人們是否更容易患上肺炎呢,？面對記者的提問，扎西加拉解釋,，高原地區(qū)對心臟和肺臟的影響主要體現(xiàn)在缺氧上,。對于患有慢性肺炎、心臟病,、阻塞性肺氣腫等患者有一定的影響,，容易出現(xiàn)因缺氧而導(dǎo)致的呼吸衰竭,。高原環(huán)境對某些特定的疾病有不利影響，但并不能表明高原地區(qū)就更容易患上肺炎,。

“肺炎病原學(xué)的組成和耐藥特征在不同國家,、不同地區(qū)之間存在差異。感染性疾病,、受冷受涼,、抵抗力低下等是肺炎的發(fā)病誘因。高原地區(qū)空氣稀薄,，氧氣密度較低,，容易導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)不同程度的缺氧癥狀，但這并不意味著肺炎的發(fā)病率會因此而增加,?！痹骷永硎荆m然西藏地處高原,，但通過戒煙,、保持健康飲食、加強(qiáng)鍛煉身體提高免疫力,，才是保護(hù)肺部健康的重要途徑,。（記者　黃帆　王鈞）