秋季開學(xué)不久,，林芝市第二小學(xué)學(xué)生使用的“可躺式”午休課桌椅在網(wǎng)上“火了”,。不少網(wǎng)友表示：拉薩、山南,、那曲的小學(xué)也需要，希望全區(qū)推廣。

那么,，“可躺式”午休課桌椅的使用體驗(yàn)如何？全區(qū)是否有望推廣呢,？帶著這些問題,，記者進(jìn)行了采訪,。

午休課桌椅備受好評

“午休時，我可以把椅子的靠背向后仰,，腳踏板放平,，普通課桌椅就變身可躺式的課桌椅啦！”林芝市第二小學(xué)學(xué)生索朗拉措說,，同學(xué)們都特別喜歡這套全新的課桌椅,，午休更舒適，能有效緩解學(xué)習(xí)壓力,，提高下午的學(xué)習(xí)效率,。

“新學(xué)期，孩子們用上了可躺式課桌椅,，實(shí)在太驚喜了,。”家長卓瑪說,，對于學(xué)校推廣午休課桌椅,，她覺得特別開心，“孩子們中午休息好了,，下午學(xué)習(xí)狀態(tài)就會提高,，對孩子健康成長也有很大的好處?！?/p>

2024年秋季,，由廣東省第十批援藏工作隊(duì)援助的1000套高質(zhì)量午休課桌椅在林芝市第二小學(xué)正式投入使用。這些午休課桌椅設(shè)計(jì)合理,，功能齊全,，充分考慮高原地區(qū)學(xué)生的實(shí)際需求。課桌椅可輕松轉(zhuǎn)換為躺椅模式,，材質(zhì)選用了環(huán)保耐用的材料,，既保證了學(xué)生的健康安全，也符合可持續(xù)發(fā)展理念,。

林芝市第二小學(xué)援藏副校長雷萬春介紹,，林芝市第二小學(xué)是我區(qū)第一所實(shí)現(xiàn)平躺式午休的學(xué)校，共有在校午休的1000名學(xué)生受益,。

家長學(xué)生希望全區(qū)推廣

“我們學(xué)校有午休時間,，但同學(xué)們都是趴在課桌上休息的。因?yàn)榕恐皇娣?，有些同學(xué)睡不踏實(shí),，有些同學(xué)不容易睡著。”拉薩市第一小學(xué)五年級學(xué)生平措說,。

“如果我們學(xué)校也有這種可躺式的課桌椅,，那午睡就特別幸福啦！”拉薩市實(shí)驗(yàn)小學(xué)學(xué)生樂樂（化名）說,，大家特別羨慕林芝二小的同學(xué)們,。

看到林芝市第二小學(xué)有了專門的午休課桌椅，很多家長不淡定了,。羨慕之余,，他們表示，拉薩的中小學(xué)也需要,，那曲的中小學(xué)也需要……

網(wǎng)友“家有兩寶”：林芝市其他小學(xué),、中學(xué)，什么時間能全部投入使用??？

網(wǎng)友“趙趙”：強(qiáng)烈建議六年級的孩子們推廣可躺式課桌椅，孩子們的學(xué)習(xí)強(qiáng)度大,，中午應(yīng)該好好休息,。

網(wǎng)友“ＹＹ”：拉薩市的小朋友羨慕了，表示也需要,。

網(wǎng)友“最美的四季花”：山南的學(xué)校都有這樣的課桌椅該多好?。?/p>

網(wǎng)友“次央”：為了孩子的身心健康,，希望全區(qū)能夠推廣,。

網(wǎng)友“淡雅”：建議普及，希望國家重視一下,。

中小學(xué)生普遍缺覺

正在拉薩上小學(xué)五年級的李玥小朋友表示,，她每天晚上做完作業(yè)大概10點(diǎn)，洗漱完上床睡覺基本在11點(diǎn)之前,，第二天6點(diǎn)50分起床,，睡眠時間8小時左右。

“我哥哥正在上初中,，聽他說每天寫完作業(yè)基本在11點(diǎn)左右,，第二天6點(diǎn)半就得起床?！焙坪仆瑢W(xué)說。

“早上起得早,，中午特別困,。還好，我們學(xué)校有午休時間，不過趴在課桌上睡覺,，醒來后脖子疼,、胳膊疼，不舒服,?！崩瞰h小朋友說，她聽說林芝市第二小學(xué)有可躺式課桌椅了,，特別希望自己所在的學(xué)校也能給學(xué)生安排上,，這樣不僅午休質(zhì)量高，下午上課時精神也可以更集中一些,。

《2022中國國民健康睡眠白皮書》顯示,，中小學(xué)生正常的睡眠時間應(yīng)為9小時至10小時，但初中生的實(shí)際睡眠時間平均只有7.48小時,，小學(xué)生則為7.65小時,。

根據(jù)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》要求，小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時,，初中生應(yīng)達(dá)到9小時,。可見,，中小學(xué)生睡眠時間不足是客觀存在的,。因此，學(xué)校應(yīng)該盡可能地為學(xué)生提供更優(yōu)質(zhì)的午休環(huán)境,、更合理的午休時間,，以彌補(bǔ)居家睡眠時間的不足，減緩學(xué)生白天長時間連續(xù)學(xué)習(xí)產(chǎn)生的疲勞,。

“趴睡”變“躺睡”　推廣存在一定難度

一直以來,，中小學(xué)生睡眠管理和睡眠質(zhì)量備受重視。孩子中午在學(xué)校能否休息,、如何才能休息好,，是家長們最為關(guān)心的問題之一。記者在走訪中發(fā)現(xiàn),，拉薩一些中小學(xué)的午間作息安排有些緊張,。從上午完成教學(xué)活動，到下午開展教學(xué)活動,，這期間,，學(xué)生要完成許多“任務(wù)”，包括吃午飯,、餐后整理打掃教室等,，留給個人放松,、休息的時間并不多。另外,，受教室面積,、設(shè)施設(shè)備、師生人數(shù)等因素限制,，一些學(xué)生只能趴在課桌上稍作休息,。

2023年全國兩會期間，全國人大代表,、湖北恩施高中教師張瓊麗提出《關(guān)于加快推進(jìn)中小學(xué)生“趴睡”變“躺睡”的建議》,，受到社會各界廣泛關(guān)注。教育部在答復(fù)中表示,，繼續(xù)引導(dǎo)鼓勵支持有條件的地方,，統(tǒng)籌現(xiàn)有辦學(xué)條件和設(shè)施設(shè)備，因地制宜創(chuàng)造學(xué)生午休條件,，為學(xué)生身心健康發(fā)展提供有力保障,。

讓學(xué)生“趴睡”變“躺睡”并非易事。首先,，并不是所有學(xué)校都有空閑教室,、體育館、閱覽室等供學(xué)生午休協(xié)調(diào)使用,，場地不足,、空間有限成為普遍現(xiàn)象。其次,，資金問題也是一道“攔路虎”,。據(jù)張瓊麗調(diào)研發(fā)現(xiàn)，很多可以躺著午休的設(shè)備價(jià)格從五六百元至三四千元不等,，一套品質(zhì)過關(guān)的午休課桌椅可能要2000元,，這對學(xué)校而言是一筆不小的開支。學(xué)校若想憑一己之力讓學(xué)生“趴睡”變“躺睡”,，很難實(shí)現(xiàn),。

近年來，教育部已出臺相關(guān)指導(dǎo)文件,，各地也開始了校內(nèi)午休的探索實(shí)踐,。2023年6月，中共中央辦公廳,、國務(wù)院辦公廳出臺了《關(guān)于構(gòu)建優(yōu)質(zhì)均衡的基本公共教育服務(wù)體系的意見》,，明確提出各地區(qū)在推進(jìn)學(xué)校建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)化的同時，可結(jié)合實(shí)際支持學(xué)校適當(dāng)擴(kuò)大教室學(xué)習(xí)活動空間和體育運(yùn)動場地,，為非寄宿制學(xué)校提供學(xué)生就餐和午休條件,。

今年秋季開學(xué),，“可躺式”課桌椅亮相全國多地多所學(xué)校，西藏林芝市第二小學(xué)也在其中,。提高學(xué)生睡眠質(zhì)量，是廣大家長,、學(xué)生,、老師普遍關(guān)注的問題，關(guān)于這一問題的探索,、嘗試,，值得更多鼓勵和提倡。