“草莓熟了，好甜,！幾個月前我還在這塊草莓苗圃里除草，沒想到現(xiàn)在已經(jīng)結(jié)出了紅紅的果實,，果然功夫不負(fù)有心人,。”在那曲市巴青縣中學(xué)勤工儉學(xué)實踐基地,，初三學(xué)生次旺拉姆滿心歡喜地說,。

“嗯嗯，我們的成長和收獲就如這些蔬菜水果生長的過程,，只要堅持,，成功終會是努力的結(jié)晶,。面對壓力的時候，我們要學(xué)會如何與壓力共存,，并戰(zhàn)勝它,。最終你會發(fā)現(xiàn)，你征服的從來不是外界存在的事物,，而是面對壓力,、恐懼時的自己?！卑颓嗫h中學(xué)初三（1）班班主任澤仁旺秋語重心長地說。

6月是火熱的考試季,，高考余溫尚未散盡,，中考又將如期而至。近日,，記者一行來到巴青縣中學(xué),，在學(xué)校勤工儉學(xué)實踐基地，看到初三學(xué)生正在沉浸式體驗一場別開生面的解壓活動,。學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下,，采摘成熟的瓜果蔬菜，滿載而歸,、滿心歡喜,。

“過一會兒，我想把今天摘的小白菜帶到學(xué)校食堂,，讓廚師叔叔幫忙指導(dǎo),，做個小白菜豆腐湯，肯定會像上次做的西紅柿雞蛋湯一樣美味,。學(xué)習(xí)時間,，快樂‘務(wù)農(nóng)’，好玩又解壓,，還能加個餐,！”次旺拉姆笑容燦爛，充滿了生機(jī)和活力,。

“學(xué)生到學(xué)校食堂烹飪一道菜,，也是我們學(xué)校為學(xué)生設(shè)計的一種解壓方式。有意愿去食堂協(xié)助幫忙的學(xué)生,，我們會根據(jù)其學(xué)習(xí)進(jìn)程,、安排時間體驗，讓其走出課堂,，感受生活的治愈,?！睗扇释锝榻B道。

疲時知休,，郁時知通,，躁時知止。為幫助初三學(xué)子釋放壓力,，調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)狀態(tài),，將壓力轉(zhuǎn)換為動力，以更加飽滿的精神狀態(tài)投入到復(fù)習(xí)備考的沖刺階段,，以更加輕松,、健康、樂觀的積極心態(tài)迎戰(zhàn)中考,，巴青縣中學(xué)開展了一系列解壓活動——舉辦草坪派對,、觀看勵志電影、預(yù)熱畢業(yè)典禮,、體驗趣味生活……提升學(xué)生的心理韌性,，增強(qiáng)其應(yīng)對中考的信心和勇氣。

逐夢路上,，穩(wěn)定的心態(tài)是關(guān)鍵,，但學(xué)習(xí)也是一刻都不能懈怠的。5月初,，巴青縣中學(xué)就進(jìn)入了復(fù)習(xí)階段,，總結(jié)歸納了初一到初三的重點內(nèi)容，并制定了合理的復(fù)習(xí)進(jìn)度,，回歸教材,、強(qiáng)化基礎(chǔ)。為了更好地查找漏洞,、鞏固知識,，同時讓學(xué)生對中考更熟悉，5月20日起,，組織初三學(xué)生一周進(jìn)行兩次模擬測試,，做好專題訓(xùn)練。

備考,，從來都不是學(xué)生自己的戰(zhàn)斗,，所有師生都在并肩作戰(zhàn)、共同聚力,。據(jù)悉,，為提高初三教師專業(yè)水平，巴青縣中學(xué)秉承“走出去,、請進(jìn)來,、互相學(xué)習(xí),、促進(jìn)發(fā)展”的原則，6月初,，與拉薩江蘇實驗中學(xué)開展研討交流活動,，通過教學(xué)示范、備考講座,、交流研討等方式,，兩校教師圍繞課堂教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法,、學(xué)生互動及新課改落實等方面展開了深入交流,，各自分享教學(xué)經(jīng)驗和成果，這為雙方學(xué)校的教學(xué)教育工作提供了很好的借鑒與啟示,。

“在此次活動中,，拉薩江蘇實驗中學(xué)的老師展示了先進(jìn)的教學(xué)理念、新穎的教學(xué)設(shè)計,、扎實的教學(xué)功底，并且他們曾參與過中考出題,，在中考命題上有較深的研究,，經(jīng)驗比我們豐富，這為我們中考備考工作提供了寶貴的經(jīng)驗和啟示,?！卑颓嗫h中學(xué)校長晉美次旺說。

沖鋒的號角已經(jīng)吹響,，自信勇敢的巴青學(xué)子們在和諧友愛奮進(jìn)的校園里,，邁著堅定的步伐，乘風(fēng)破浪,、一路高歌,。