我區(qū)多舉措加強(qiáng)指導(dǎo)全民科學(xué)健身

全區(qū)參加國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)人群趨于年輕化

工作人員為群眾做糖基化風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè),。

近年來(lái),，隨著人們健身熱情高漲，健身方式日益豐富,，群眾對(duì)科學(xué)健身指導(dǎo)的需求也隨之增加,。為了讓廣大群眾保持合理安排健身鍛煉活動(dòng)，選擇適合自己的健身方式,，我區(qū)通過(guò)國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè),、社會(huì)體育指導(dǎo)員專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)、“三送”送體育下基層和全民健身志愿服務(wù)“六進(jìn)”等方式開(kāi)展科學(xué)健身指導(dǎo),，全民健康科學(xué)健身意識(shí)普遍增強(qiáng),。文／圖　記者　芮怡星

科學(xué)檢測(cè)評(píng)價(jià)　

促進(jìn)全民科學(xué)健身

很多人認(rèn)為，只要運(yùn)動(dòng)了就算健身,，其實(shí)不然,，日常生活中,，不少人的運(yùn)動(dòng)方式缺乏科學(xué)指導(dǎo),，屬于盲目健身，不僅不能達(dá)到健身效果,，反而會(huì)增加身體負(fù)擔(dān),。

記者從自治區(qū)體育局了解到，近年來(lái),，我區(qū)通過(guò)運(yùn)用國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)科學(xué)的檢測(cè)評(píng)價(jià)手段,，出具針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)鍛煉方案，提供合理的營(yíng)養(yǎng)建議,，讓居民對(duì)自身的健康有充分認(rèn)識(shí),，避免和減少盲目有害的鍛煉，最終實(shí)現(xiàn)科學(xué)健身,。同時(shí),，以全民健身活動(dòng)為契機(jī)，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)科學(xué)健身指導(dǎo),，讓居民的鍛煉更具針對(duì)性和科學(xué)性,，并且加大科學(xué)健身知識(shí)宣傳力度,，營(yíng)造全民健身全民參與體育鍛煉的良好氛圍。

今年全民健身體驗(yàn)月,，自治區(qū)體科所免費(fèi)為市民開(kāi)展國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè),。近日，記者來(lái)到國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)現(xiàn)場(chǎng)看到,，在各測(cè)試儀器前,，前來(lái)檢測(cè)的市民有序排隊(duì)量身高、測(cè)血壓,、測(cè)骨密度……十多分鐘即可完成全部項(xiàng)目,。測(cè)試結(jié)束后，受測(cè)群眾可獲得一份體質(zhì)評(píng)定報(bào)告和運(yùn)動(dòng)鍛煉指導(dǎo)建議,，現(xiàn)場(chǎng)安排工作人員為受測(cè)群眾進(jìn)行報(bào)告解讀,，指導(dǎo)大家通過(guò)科學(xué)健身實(shí)現(xiàn)有效鍛煉。

據(jù)了解,，我區(qū)國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)主要包含體成分檢測(cè),、全自動(dòng)血壓測(cè)試、骨密度測(cè)試,、糖基化風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè),、動(dòng)脈硬化檢測(cè)五個(gè)大項(xiàng)。今年,，我區(qū)參加國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)的人群比往年趨于年輕化,，年齡在35歲左右的占多數(shù)。從分析中可以看出,，人們對(duì)自己健康的重視程度達(dá)到了前所未有的高度,，主動(dòng)參與體質(zhì)監(jiān)測(cè)的人數(shù)比例明顯上升。

持續(xù)開(kāi)展活動(dòng)

推動(dòng)全民健身健康發(fā)展

近年來(lái),，自治區(qū)體育局不斷豐富群眾體育賽事活動(dòng)的內(nèi)容,，整合賽事、活動(dòng),、場(chǎng)館資源為民所享,，切實(shí)增強(qiáng)人民群眾的獲得感和幸福感。

下一步,，自治區(qū)體育局將結(jié)合我區(qū)健身人群特點(diǎn)和需求,，通過(guò)持續(xù)開(kāi)展“三送”送體育下基層和全民健身志愿服務(wù)“六進(jìn)”、體育科普全區(qū)行,、體質(zhì)監(jiān)測(cè)常態(tài)化,、社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)、科學(xué)健身大講堂等多樣化活動(dòng)，營(yíng)造人民群眾積極鍛煉,、科學(xué)健身的良好社會(huì)氛圍,。

同時(shí)，積極貫徹落實(shí)健康中國(guó)和全民健身國(guó)家戰(zhàn)略,，建立健全科學(xué)健身指導(dǎo)體系,；豐富科學(xué)健身指導(dǎo)活動(dòng)，壯大社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍,；倡導(dǎo)科學(xué)健身理念,，普及科學(xué)健身知識(shí)，提升全民健身指導(dǎo)服務(wù)水平,，點(diǎn)燃群眾健身熱情,，讓廣大人民群眾在運(yùn)動(dòng)中揮灑汗水，感受快樂(lè),，推動(dòng)我區(qū)全民健身事業(yè)健康發(fā)展,。