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今日辟謠(2024年3月15日)

2024年03月15日 18:09    來源:西藏舉報(bào)    
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謠言廣西消防組織開展中小學(xué)生消防安全直播,?

真相:近日,,廣西北海40多所中小學(xué)接到自稱“當(dāng)?shù)叵狸?duì)參謀”的電話,,要求校方組織全校學(xué)生在互聯(lián)網(wǎng)上觀看所謂的“中小學(xué)生消防安全專題直播”,。經(jīng)當(dāng)?shù)叵啦块T和教育部門聯(lián)合調(diào)查,,該網(wǎng)絡(luò)直播活動(dòng)為虛假活動(dòng),。直播內(nèi)容與消防安全毫無關(guān)系,,主播通過話術(shù)向家長販賣“升學(xué),、考學(xué)焦慮”,,從而達(dá)到推銷網(wǎng)絡(luò)課程的目的,。當(dāng)?shù)毓膊块T表示,該行為已涉嫌冒充國家機(jī)關(guān)工作人員招搖撞騙,,將嚴(yán)肅追究涉案人員刑事責(zé)任,。(來源:“中國消防”微信公眾號)

科 普這些減肥謠言,你信了幾個(gè),?

詳情:春天到了,,不少小伙伴已經(jīng)開始為了夏天減肥了!只吃水煮菜能減肥,?不吃早餐有助于減肥,?吃米比吃面更容易讓人發(fā)胖?燒烤后來一根香蕉可以抵消熱量,、防止肥胖,?這些關(guān)于減肥的謠言,你信了幾個(gè),?

1. 只吃水煮菜能減肥,?

只吃水煮菜,如果吃的特別多,還吃很多土豆,、山藥,、藕等淀粉含量較高的菜,反而會長胖,;而且只吃水煮菜,,不吃肉蛋奶、水果等食物,,不能獲取身體所需的全部營養(yǎng)素,,可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良,危害身體健康,。

2. 減肥應(yīng)該戒主食,?

吃不夠主食,掉的不是體重,,是免疫力,。減少主食供應(yīng),大部分蛋白質(zhì)食物會作為熱量被消耗,,真正供身體使用的蛋白質(zhì)大幅減少,,導(dǎo)致蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良,造成肌肉流失,、皮膚變差,、脫發(fā)嚴(yán)重、免疫力下降,。

3. 不吃早餐有助于減肥,?

不吃早餐,會讓人饑餓,,更渴望高碳水,、高脂肪、高能量的食物,,導(dǎo)致午餐和晚餐以及零食的攝入量較多,,體重反而會增加。有研究發(fā)現(xiàn),,每天堅(jiān)持吃早餐更有利于控制體重,。

4. 燒烤后一根香蕉不長胖?

有說法稱,,火鍋后一杯酸奶,,燒烤后一根香蕉,可以抵消熱量,、防止肥胖,。這完全是癡心妄想,。吃完飯后再吃某些特定的食物并不能抵消熱量或吸走脂肪,只會進(jìn)一步增加能量攝入,,更容易長胖,。

5. 減肥不能吃堅(jiān)果?

能吃,,但要控量,,建議每天最多10克。相當(dāng)于:7至8個(gè)腰果/杏仁/開心果,,2個(gè)碧根果,,一把半帶殼瓜子或1個(gè)紙皮核桃。還需要注意,,盡量選原味堅(jiān)果,少選奶香味,、鹽焗味等風(fēng)味堅(jiān)果,。

6. 吃辣可以減肥?

吃辣不一定能減肥,。雖然辣椒中的辣椒素有一定的熱量消耗和促進(jìn)新陳代謝的作用,,但僅靠平時(shí)吃飯?jiān)黾拥哪芰肯暮喼笔蔷排R幻6液芏嗬钡氖澄锒加投帑}多,,味道好,,很容易多吃,可能會讓人更胖,。

7. 吃米比吃面更易發(fā)胖,?

研究表明,大米攝入量高的飲食模式與肥胖呈負(fù)相關(guān),,而小麥攝入量高的飲食模式會增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn),。另外,從熱量上來看,,大多數(shù)面食的熱量都比米飯高,。所以,吃面比吃米更容易讓人發(fā)胖,。

8. 空腹運(yùn)動(dòng)減肥效果好,?

空腹運(yùn)動(dòng)和非空腹運(yùn)動(dòng)都可以減肥,而且減肥的效果沒有明顯區(qū)別,。但空腹運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致血糖降低,,嚴(yán)重時(shí)甚至神志不清、昏迷,。對于糖尿病和高血壓患者,,空腹運(yùn)動(dòng)的危險(xiǎn)系數(shù)更高,。

9. 流汗越多運(yùn)動(dòng)效果越好?

流汗多少與減脂效果沒有直接關(guān)系,。流汗消耗的是水,、鹽分和礦物質(zhì),而不是脂肪,。每個(gè)人體質(zhì)不同,,出汗情況也不一樣。而衡量減脂效果的準(zhǔn)繩是熱量消耗,。(來源:中國新聞網(wǎng))

通 報(bào)中央網(wǎng)信辦部署開展2024年“清朗”系列專項(xiàng)行動(dòng)

詳情:近年來,,中央網(wǎng)信辦堅(jiān)持以清朗網(wǎng)絡(luò)空間為目標(biāo),以人民根本利益為出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn),,持續(xù)開展“清朗”系列專項(xiàng)行動(dòng),,集中整治網(wǎng)上突出問題亂象,推動(dòng)網(wǎng)絡(luò)生態(tài)持續(xù)向好,。2024年“清朗”系列專項(xiàng)行動(dòng)將緊緊圍繞人民群眾的新期待新要求,,全面覆蓋網(wǎng)上重點(diǎn)領(lǐng)域環(huán)節(jié),著力研究破解網(wǎng)絡(luò)生態(tài)新問題新風(fēng)險(xiǎn),,重點(diǎn)開展10項(xiàng)整治任務(wù),。

1. “清朗·2024年春節(jié)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境整治”專項(xiàng)行動(dòng)。

2. “清朗·優(yōu)化營商網(wǎng)絡(luò)環(huán)境—整治涉企侵權(quán)信息亂象”專項(xiàng)行動(dòng),。

3. “清朗·打擊違法信息外鏈”專項(xiàng)行動(dòng),。

4. “清朗·整治‘自媒體’無底線博流量”專項(xiàng)行動(dòng)。

5. “清朗·網(wǎng)絡(luò)直播領(lǐng)域虛假和低俗亂象整治”專項(xiàng)行動(dòng),。

6. “清朗·規(guī)范生成合成內(nèi)容標(biāo)識”專項(xiàng)行動(dòng),。

7. “清朗·2024年暑期未成年人網(wǎng)絡(luò)環(huán)境整治”專項(xiàng)行動(dòng)。

8. “清朗·規(guī)范網(wǎng)絡(luò)語言文字使用”專項(xiàng)行動(dòng),。

9. “清朗·整治違規(guī)開展互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)”專項(xiàng)行動(dòng),。

10. “清朗·同城版塊信息內(nèi)容問題整治”專項(xiàng)行動(dòng)。

中央網(wǎng)信辦相關(guān)部門負(fù)責(zé)人表示,,將按照工作計(jì)劃安排,,有力有序推進(jìn)2024年“清朗”系列專項(xiàng)行動(dòng),確保整治工作取得扎實(shí)成效,,為廣大網(wǎng)民營造文明健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境,。(來源:“網(wǎng)信中國”微信公眾號)

責(zé)任編輯:益西旺堆    

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