這兩天,，拉薩的天空湛藍(lán)無比,，艷陽高照,。氣溫強(qiáng)勢回升，一掃前段時(shí)間的陰冷,，帶給人們一種久違的溫暖與舒適,。市民紛紛走出家門，享受著這難得的暖陽,?！袄_熱了，仿佛一下子進(jìn)入了夏天,?！笔忻窦娂姲l(fā)出這樣的感慨。近期,，拉薩天氣如何,，還會(huì)繼續(xù)熱下去嗎？跟隨記者的腳步,，一起去西藏自治區(qū)氣象臺(tái)一探究竟,。記者　趙越

5月26日開始升溫　日最高氣溫并未突破極值

自5月5日“立夏”以來，拉薩市氣溫一直穩(wěn)中有升,。截至5月29日,，拉薩日最高氣溫達(dá)到了27.9℃。

最近兩天,，拉薩的氣溫迅速攀升,。人們收起了輕羽絨服，直接換上了短袖,，氣溫的變化幾乎沒有緩沖,。許多市民在感嘆之余也感到困惑，“這溫度飆升得如此之快,，真是讓人有些措手不及,。”

自治區(qū)氣象臺(tái)首席預(yù)報(bào)員德慶介紹，通過查詢可知,，5月12日,，拉薩日最高氣溫超過20℃；5月27日,，氣溫攀升至27.9℃,。5月27日、29日,，拉薩市日最高氣溫均達(dá)到了27.9℃,。“本次升溫過程可以追溯至5月26日,，當(dāng)日最高氣溫較前一日上升了5℃,。”德慶說,。與歷史同期（1995年5月）最高值29.4℃相比,，拉薩日最高氣溫并沒有突破歷史極值，相差1.5℃,?！捌鋵?shí)，在2012年和2013年同期,，拉薩市日最高氣溫也接近27℃,。”德慶說,。

受伊朗高壓影響 城市熱島效應(yīng)“放大”高溫

此外,，記者了解到，本次升溫的主要原因是,，5月25日伊朗高壓東升,，伊朗高壓外圍偏北氣流影響控制我區(qū)中西部地區(qū)，導(dǎo)致天氣晴朗,、空氣干燥,。

那么，市民為何普遍覺得此次升溫明顯,？德慶介紹,，主要是由于拉薩市區(qū)的城市熱島效應(yīng)相對(duì)較強(qiáng)。通俗地講,，城市熱島效應(yīng)就是指城市化的發(fā)展導(dǎo)致城市中的氣溫高于外圍郊區(qū)的現(xiàn)象,，在氣象學(xué)近地面大氣等溫線圖上，郊外的廣闊地區(qū)氣溫變化很小,，如同一個(gè)平靜的海面,，而城區(qū)則是一個(gè)明顯的高溫區(qū)，如同突出海面的島嶼,，由于這種島嶼代表著高溫的城市區(qū)域,，所以就被形象地稱為城市熱島。

全區(qū)降水較弱 拉薩天氣以晴朗為主

近期,，全區(qū)天氣趨勢如何發(fā)展呢,？據(jù)西藏自治區(qū)氣象臺(tái)發(fā)布的預(yù)報(bào)顯示，未來三天,，全區(qū)總體降水較弱,，落區(qū)主要集中在我區(qū)東部和南部地區(qū)?！熬屠_而言,，未來三天無降水可能，炎熱天氣可能還得持續(xù)一段時(shí)間,。至于何時(shí)變化,，我們提醒市民及時(shí)關(guān)注氣象部門發(fā)布的實(shí)時(shí)天氣預(yù)報(bào)?！钡聭c說,。

市民該如何應(yīng)對(duì)高溫天氣？自治區(qū)氣象部門工作人員給出了以下專業(yè)建議,。白天應(yīng)減少戶外活動(dòng),，尤其12時(shí)至19時(shí)之間避免暴曬。不宜在陽臺(tái)或露天睡覺,，建議晚睡早起,，中午適當(dāng)午休。戶外活動(dòng)時(shí),，戴遮陽帽,，穿淺色衣物，備飲用水和防暑藥品,。頭暈不適時(shí),，立即休息。大汗后,，先擦干汗水,，稍事休息再溫水洗澡?？照{(diào)溫度26～28℃,，室內(nèi)外溫差不超過8℃，避免冷風(fēng)直吹,。定時(shí)通風(fēng)換氣,。注意防蚊蟲叮咬和燙傷，保持飲食衛(wèi)生，多喝水（至少2000毫升／天）,，以溫淡鹽開水或茶水為主,，多吃瓜果蔬菜。保持心態(tài)平和,，避免過飽過膩,，有心腦血管疾病、糖尿病者需堅(jiān)持服藥,，出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī),。