新華社北京5月24日電題：愛(ài)膚防曬：一堂全民健康“必修課”

新華社記者李恒

隨著夏季紫外線輻射增強(qiáng)，科學(xué)防曬又成為熱點(diǎn)話題,。

5月25日是全國(guó)護(hù)膚日。權(quán)威專家提示：防曬絕非僅僅是為了美觀,，更是預(yù)防多種皮膚疾病的關(guān)鍵舉措,。從抗老化到防癌變，愛(ài)膚防曬應(yīng)成為全民健康“必修課”,。

防曬從娃娃抓起

北京大學(xué)第一醫(yī)院副院長(zhǎng),、國(guó)家皮膚與免疫疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心主任李航指出，皮膚老化主要分為自然老化和日光老化,。自然老化是隨著年齡增長(zhǎng)不可避免的生理現(xiàn)象,，日光老化從青春期就開(kāi)始積累，60歲以后會(huì)有顯著性差異,。

日光老化主要來(lái)自紫外線的傷害,，其中長(zhǎng)波紫外線能夠深入皮膚真皮層，導(dǎo)致皮膚變黑,，還會(huì)破壞膠原蛋白和彈性纖維,，加速皮膚老化；中波紫外線主要作用于皮膚表皮層,，是引起皮膚曬傷,、紅腫、疼痛的“元兇”,。

“雖然曬太陽(yáng)有助于鈣質(zhì)吸收,，但防曬必須從娃娃抓起?！崩詈綇?qiáng)調(diào),，1歲以下的嬰兒皮膚嬌嫩，對(duì)化學(xué)物質(zhì)的耐受性較差,，如需防曬,，應(yīng)避免使用防曬霜，可采用物理防曬方式,，如使用遮陽(yáng)傘,、為嬰兒穿上長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲、戴上寬邊遮陽(yáng)帽等,。1歲以上的孩子可逐漸開(kāi)始使用標(biāo)注適用年齡的兒童防曬產(chǎn)品,。家長(zhǎng)在給孩子使用防曬霜前，應(yīng)進(jìn)行過(guò)敏測(cè)試,。

專家特別提醒,，氣霧型防曬霜雖然使用方便,，但存在誤吸風(fēng)險(xiǎn)，且可能存在顆粒狀物吸入性肺炎風(fēng)險(xiǎn),，尤其對(duì)于呼吸道較為敏感的兒童來(lái)說(shuō),，吸入氣霧型防曬霜可能會(huì)引起咳嗽、呼吸困難等不適癥狀,，應(yīng)慎用,。

美白焦慮或致過(guò)度防護(hù)

“許多女性為了追求美白，存在過(guò)度防曬現(xiàn)象,?！北本┐髮W(xué)第一醫(yī)院皮膚性病科副研究員趙嘉惠指出，紫外線防護(hù)是為了預(yù)防皮膚疾病和老化,，屬于健康剛需,，而美白產(chǎn)品屬于美容范疇，旨在改善皮膚色澤,，提升外在形象,。

對(duì)于進(jìn)行醫(yī)美項(xiàng)目的人群來(lái)說(shuō)，術(shù)后防曬不可少,。趙嘉惠說(shuō),，像激光、光子嫩膚等醫(yī)美項(xiàng)目,，在治療過(guò)程中會(huì)暫時(shí)破壞皮膚屏障,，使皮膚變得更加敏感脆弱。若術(shù)后忽視防曬,，紫外線很容易刺激皮膚,，引發(fā)色素沉著，影響治療效果,。應(yīng)首選物理防曬方式,，待皮膚恢復(fù)一段時(shí)間、屏障功能逐漸完善后,，再根據(jù)需要疊加使用化學(xué)防曬產(chǎn)品,。

北京大學(xué)人民醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師陳周說(shuō)，中波紫外線可助力人體合成維生素　D,，對(duì)皮膚和骨骼健康意義重大,，缺乏維生素D可能引發(fā)骨質(zhì)疏松癥，損害身體健康,，適當(dāng)接受日光照射是有益處的,，可選擇不曬臉部，曬曬胳膊,、腿等部位,，每天曬20分鐘左右即可,。

專家也提醒，長(zhǎng)波紫外線具有很強(qiáng)的穿透力,，能夠穿透云層和玻璃,，因此，即使在室內(nèi),、陰天或冬天,，皮膚也會(huì)受到一定程度的紫外線輻射，不能忽視防曬工作,。

防曬不足或成皮膚腫瘤誘因

近年來(lái)，皮膚腫瘤發(fā)病率持續(xù)上升,。中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師王海朦指出,，紫外線輻射是誘發(fā)皮膚腫瘤的關(guān)鍵因素之一，對(duì)于已確診患者,，科學(xué)防曬不僅是預(yù)防復(fù)發(fā)的核心措施,，更是降低新發(fā)皮膚腫瘤風(fēng)險(xiǎn)的重要手段。

專家介紹,，皮膚腫瘤種類繁多,，從細(xì)胞來(lái)源看可分為上皮來(lái)源腫瘤和非上皮來(lái)源腫瘤兩大類。其中,，基底細(xì)胞癌,、皮膚鱗狀細(xì)胞癌和皮膚黑色素瘤與長(zhǎng)期日曬關(guān)系密切?；颊咄ǔＲ蚱つw異常病灶首診于皮膚科,，通過(guò)活檢明確診斷后，再根據(jù)分型及分期轉(zhuǎn)至外科,、腫瘤科等進(jìn)行?？浦委煛?/p>

與普通人群相比,，皮膚腫瘤患者的防曬需從“基礎(chǔ)防護(hù)”升級(jí)為“治療級(jí)防護(hù)”,。王海朦建議，患者應(yīng)避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)的強(qiáng)紫外線時(shí)段外出,，嚴(yán)禁日光浴或美黑行為,；全年需無(wú)間斷防曬，陰天或室內(nèi)也需防護(hù),；選擇高倍廣譜防曬霜,，并每?jī)尚r(shí)補(bǔ)涂一次。此外,，患者需定期自查皮膚變化,，每年接受專業(yè)檢查,。因部分抗癌藥物會(huì)增強(qiáng)皮膚光敏感性，接受化療,、靶向治療的患者應(yīng)詳細(xì)了解藥物光敏性,，必要時(shí)調(diào)整外出時(shí)間或加強(qiáng)防護(hù)等級(jí)。