次旦央吉：

傳授專(zhuān)業(yè)診療技術(shù)　

為基層培養(yǎng)醫(yī)療人才

在西藏醫(yī)療領(lǐng)域有很多退休返聘的專(zhuān)家，他們憑借多年的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)和高超的專(zhuān)業(yè)技能,，秉持著醫(yī)者仁心的初心,，繼續(xù)為“健康西藏”建設(shè)發(fā)揮余熱。近日,，記者來(lái)到自治區(qū)藏醫(yī)院眼科（自治區(qū)眼科中心）,，只見(jiàn)返聘專(zhuān)家次旦央吉正在為患者進(jìn)行檢查，診室門(mén)口排滿了等待就診的患者,，雖然求診者絡(luò)繹不絕,，但她總是耐心接診并給出科學(xué)合理的治療方案?！昂芏嗖∪硕际谴罄线h(yuǎn)跑過(guò)來(lái)看病,，真的很不容易。他們既然相信我,，我就必須認(rèn)真負(fù)責(zé),，不辜負(fù)這份信任?！贝蔚┭爰f(shuō),。

今年7月，是次旦央吉退休前的最后一個(gè)月,。在即將結(jié)束36年的從醫(yī)生涯之際,，自治區(qū)藏醫(yī)院發(fā)出返聘邀約，希望她退休后能繼續(xù)從事眼科診療工作,?！皬尼t(yī)這么多年，我已經(jīng)記不清自己看過(guò)多少個(gè)病人,，開(kāi)展了多少臺(tái)手術(shù),，但我始終記得患者恢復(fù)光明時(shí)臉上露出的笑容，這讓我對(duì)從事這份職業(yè)的意義有了更加深刻的認(rèn)識(shí),，也讓我有了堅(jiān)持下去的動(dòng)力,，所以我接受了返聘邀約，繼續(xù)在醫(yī)院坐診為患者看病,?！贝蔚┭爰f(shuō)。返聘后,，每逢周二,、三、四,，次旦央吉都會(huì)準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在眼科診室,，既為患者診療病情,，也主持開(kāi)展眼科手術(shù)。

1990年,，自治區(qū)藏醫(yī)院將眼科從外科中獨(dú)立出來(lái),，并派遣次旦央吉赴自治區(qū)人民醫(yī)院眼科進(jìn)修，學(xué)習(xí)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)和眼科學(xué)知識(shí),。1991年,，次旦央吉順利完成自治區(qū)藏醫(yī)院首例白內(nèi)障冷凍摘除手術(shù)，奠定了醫(yī)院眼科發(fā)展的基礎(chǔ),。從此,，次旦央吉為患者服務(wù)的腳步再也沒(méi)有停下來(lái)，從西藏昌都到青海玉樹(shù),、從林芝到那曲,，她為無(wú)數(shù)患者帶去了光明。巡診中,，次旦央吉發(fā)現(xiàn)相較于拉薩,，部分偏遠(yuǎn)地區(qū)的眼科診療技術(shù)相對(duì)薄弱，于是她將返聘后的工作重點(diǎn)放在了基層眼科醫(yī)生的培養(yǎng)上,，“我下鄉(xiāng)巡診過(guò)很多地方,，發(fā)現(xiàn)有的縣級(jí)醫(yī)院只設(shè)有五官科，沒(méi)有獨(dú)立的眼科,，這使得當(dāng)?shù)厝罕娀忌弦恍﹪?yán)重眼部疾病時(shí),，只能去較遠(yuǎn)的大醫(yī)院進(jìn)行治療，費(fèi)時(shí)費(fèi)力還容易耽誤病情,，因此培養(yǎng)基層眼科醫(yī)療人才很有必要,，我也愿意把自己的技術(shù)教授給他們，造福更多的患者,?！贝蔚┭爰f(shuō)。

有了新的工作目標(biāo)后,，次旦央吉積極尋求各方支持,。在自治區(qū)藏醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，今年9月1日,，西藏首屆白內(nèi)障小切口精英培訓(xùn)班正式開(kāi)班,，來(lái)自林周、當(dāng)雄,、尼木等地的首批參訓(xùn)學(xué)員集中接受為期3個(gè)月的培訓(xùn),。次旦央吉介紹，這次培訓(xùn)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),，設(shè)計(jì)的課程貼近實(shí)際,，既有眼科基礎(chǔ)理論知識(shí),，也有難度較大的實(shí)操課程，爭(zhēng)取讓每名學(xué)員都能在后續(xù)的工作中學(xué)以致用,。“雖然培養(yǎng)一名專(zhuān)業(yè)的眼科醫(yī)療人才需要花費(fèi)較長(zhǎng)的時(shí)間,，但是我堅(jiān)信只要用心去學(xué),，就肯定能有所收獲。作為一名長(zhǎng)期堅(jiān)守在眼科診療一線的醫(yī)生,，我希望能把積累的經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)留下來(lái),，教給他們，為眼科的發(fā)展儲(chǔ)備更多的年輕力量,?！贝蔚┭爰f(shuō)。

接受記者采訪后,，次旦央吉又回到了忙碌的工作崗位,。對(duì)她而言，精英培訓(xùn)班只是起點(diǎn),，未來(lái)她想做的還有很多,，返聘開(kāi)啟了她新的職業(yè)篇章。次旦央吉感慨地說(shuō)：“退休不是我職業(yè)生涯的終點(diǎn),，我愿意在自己力所能及的情況下,，繼續(xù)在崗位上發(fā)揮余熱，為全區(qū)眼科的發(fā)展貢獻(xiàn)一份力量,?！?/p>

強(qiáng)巴次仁：

退休后投身環(huán)保事業(yè)　

做家鄉(xiāng)綠水青山守護(hù)者

“退休以后，我最開(kāi)心的就是能夠全身心投入到環(huán)保事業(yè)中,，和志同道合的伙伴們一起守護(hù)家鄉(xiāng)的綠水青山,。”2019年,，強(qiáng)巴次仁從原單位退休后,，并沒(méi)有選擇安逸的退休生活，而是將目光投向了家鄉(xiāng)的生態(tài)環(huán)境保護(hù),，在熱愛(ài)的領(lǐng)域繼續(xù)發(fā)光發(fā)熱,。

2019年10月，在強(qiáng)巴次仁等一批熱心公益人士的努力推動(dòng)下,，西藏自治區(qū)禁止白色污染協(xié)會(huì)（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“禁白”協(xié)會(huì)）正式揭牌成立,，成為我區(qū)首個(gè)以開(kāi)展禁止白色污染公益性環(huán)保活動(dòng)為主的非營(yíng)利性社會(huì)團(tuán)體,。談起成立“禁白”協(xié)會(huì)的初衷,，強(qiáng)巴次仁告訴記者,，西藏位于祖國(guó)西南邊陲，具有獨(dú)特的高原生態(tài)系統(tǒng),，是重要的國(guó)家生態(tài)安全屏障,。“塑料制品不易降解,，如果隨意亂扔就會(huì)給西藏的生態(tài)環(huán)境造成嚴(yán)重污染,。作為土生土長(zhǎng)的西藏人，我們就想用自己的實(shí)際行動(dòng)來(lái)減少白色污染,，保護(hù)好家鄉(xiāng)這片美麗的土地,。”強(qiáng)巴次仁說(shuō),。

“禁白”協(xié)會(huì)作為純公益組織,，得到自治區(qū)環(huán)保廳、拉薩市水利局,、拉薩市環(huán)保局以及社會(huì)愛(ài)心人士的大力支持,，逐漸發(fā)展壯大。作為會(huì)長(zhǎng)的強(qiáng)巴次仁深感責(zé)任重大,，為此他始終奔忙在協(xié)會(huì)工作的第一線,，每一次志愿活動(dòng)的策劃、籌備再到開(kāi)展,，他總是親力親為,，確保每一步都落到實(shí)處。在他的努力下,，如今“禁白”協(xié)會(huì)的志愿者已遍布拉薩各地,，開(kāi)展各類(lèi)志愿活動(dòng)數(shù)百次，累計(jì)清理白色垃圾百余噸,，協(xié)會(huì)也被評(píng)為“2020年全國(guó)十佳環(huán)保衛(wèi)士”,。“我們協(xié)會(huì)的志愿者大多都是離退休干部,，很多人的年齡都比較大,，盡管清理垃圾時(shí)行動(dòng)有些吃力，但每次活動(dòng)他們都特別積極,，再苦再累也從不抱怨,。每當(dāng)看到老人們?yōu)橹驹富顒?dòng)盡心盡力，我就覺(jué)得自己要再努力一些,，不能辜負(fù)他們的信任,。”強(qiáng)巴次仁說(shuō),。

五年來(lái),，強(qiáng)巴次仁除了身體力行參與和組織環(huán)保志愿服務(wù)活動(dòng)外,，還積極開(kāi)展各類(lèi)環(huán)保宣傳活動(dòng)，通過(guò)各種渠道向公眾普及環(huán)保知識(shí),，講解白色污染的危害性,，倡導(dǎo)綠色、低碳,、環(huán)保的生活方式,，提升公眾環(huán)保意識(shí)。同時(shí),，通過(guò)自己的行動(dòng)積極動(dòng)員和組織青少年、志愿者及社會(huì)各界人士參與“禁白”工作,，減少“白色垃圾”,，為全民重視環(huán)保、參與環(huán)保發(fā)揮了積極作用,?！鞍咨廴镜闹卫恚荒軆H僅停留在撿拾垃圾上,，而是應(yīng)該從源頭上進(jìn)行治理,。我希望通過(guò)我的努力，能讓‘禁白’理念被越來(lái)越多的人接受和認(rèn)可,，大家一起用實(shí)際行動(dòng)愛(ài)護(hù)我們的家園,。”

如今,，“禁白”協(xié)會(huì)仍活躍在西藏環(huán)保事業(yè)中,，持續(xù)帶動(dòng)更多的人加入“禁白”隊(duì)伍，這對(duì)于強(qiáng)巴次仁來(lái)說(shuō)就是最值得欣慰的事,。談及未來(lái)打算,，強(qiáng)巴次仁表示，他會(huì)一直堅(jiān)持下去,，繼續(xù)為西藏的環(huán)保事業(yè)奉獻(xiàn)自己的力量,。“今年我已經(jīng)59歲了,，我們協(xié)會(huì)里還有比我年紀(jì)大的老人,，他們都沒(méi)有放棄，我怎么可能放棄呢,？”強(qiáng)巴次仁告訴記者,，“對(duì)我來(lái)說(shuō)，退休不代表結(jié)束,，年齡也不是問(wèn)題,。只要有夢(mèng)想有目標(biāo),，我們這些‘銀發(fā)’老人，依然可以為社會(huì)發(fā)光發(fā)熱,，在保護(hù)家鄉(xiāng)生態(tài)環(huán)境的工作中,，做出更大貢獻(xiàn)?！?/p>

平措尼瑪：

公園里的免費(fèi)“健身教練”

讓更多的人喜歡上運(yùn)動(dòng)

“吉,、尼、松,、喜……”每天上午10點(diǎn)半,，在拉薩宗角祿康公園的健身場(chǎng)一角，總能看到一群人圍成層層圓圈,，在一位老大爺?shù)膸ьI(lǐng)下,，數(shù)著節(jié)拍學(xué)習(xí)健身操，路過(guò)健身場(chǎng)的行人見(jiàn)此情景也會(huì)投來(lái)好奇的目光,，有的也會(huì)在旁邊觀賞,，不一會(huì)兒也默默地加入到了健身的隊(duì)伍當(dāng)中，成為其中的一員,。

老人名叫平措尼瑪,，來(lái)自山南，退休之前是一名民辦小學(xué)教師,，目前在拉薩定居,，每天早上都會(huì)抽出一個(gè)小時(shí)的時(shí)間到宗角祿康公園免費(fèi)教授健身操。平措尼瑪在教授健身動(dòng)作的同時(shí),，也會(huì)用通俗易懂的語(yǔ)言講解該動(dòng)作的益處,，周?chē)哪信仙僬J(rèn)真學(xué)習(xí)，力求將每一個(gè)動(dòng)作都做到位,。

談起在公園里免費(fèi)教授健身操的起因,，平措尼瑪坦言：“之前我自己的身體也不太好，所以經(jīng)常到公園里面進(jìn)行鍛煉,，在練習(xí)的過(guò)程中,，逐漸有人加入，跟著我一起健身,，慢慢地人多了起來(lái),。”

記者了解到,，平措尼瑪會(huì)熱情地指導(dǎo)每一個(gè)想學(xué)習(xí)健身操的人,，為他們糾正動(dòng)作，分享練習(xí)心得。平措尼瑪表示,，之所以會(huì)選擇做這件事,，是希望大家都能擁有健康的體魄，也想將運(yùn)動(dòng)健康的理念傳達(dá)給更多的人,。

每天早上10點(diǎn)半,，平措尼瑪都會(huì)準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在健身場(chǎng)，在他的帶領(lǐng)下,，越來(lái)越多的人加入到健身隊(duì)伍當(dāng)中,，其中既有熟悉的老面孔也有新面孔。日復(fù)一日,，年復(fù)一年,，從2015年開(kāi)始，在公園免費(fèi)教授健身這件事,，平措尼瑪堅(jiān)持了近十年,。

“我跟著老師在這邊練習(xí)了半個(gè)多月，健身操的動(dòng)作十分簡(jiǎn)單易學(xué),，練完之后,，感覺(jué)身體會(huì)很輕松,，運(yùn)動(dòng)過(guò)后自己的心情也會(huì)很好,。”市民央吉告訴記者,。

來(lái)自那曲的次旺表示,，自己以前不太喜歡運(yùn)動(dòng)，也不懂如何鍛煉,，直到有一次逛公園時(shí),，被平措尼瑪?shù)慕∩黻?duì)伍所吸引，就這樣加入了健身隊(duì)伍?，F(xiàn)在的次旺,，除非特殊情況，否則每天都會(huì)抽出一小時(shí)的時(shí)間進(jìn)行鍛煉,，讓鍛煉身體成為自己的習(xí)慣,。

現(xiàn)如今，平措尼瑪已經(jīng)79歲了,，但老人一直在堅(jiān)持鍛煉,。“健身隊(duì)伍里的很多朋友,，他們都希望我能夠繼續(xù)教下去,，我也能感覺(jué)到大家的健身熱情很高！只要身體狀況允許,，我還會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持,，讓更多人加入到健身隊(duì)伍中來(lái),，喜歡上運(yùn)動(dòng)?！逼酱肽岈敻嬖V記者,。

莫道桑榆晚，為霞尚滿天,。時(shí)光流轉(zhuǎn),，歲月變遷，在老人們身上留下了斑駁的印記,，卻沒(méi)有磨滅他們對(duì)生活,、事業(yè)的熱愛(ài)和追求。如今,，他們?cè)缫殉蔀楦髯灶I(lǐng)域的常青樹(shù),，用堅(jiān)韌不拔的意志和持續(xù)的努力，為后輩樹(shù)立了傳承與創(chuàng)新的光輝和典范,。

（文／記者　婁夢(mèng)琳　央金卓瑪　圖由受訪者提供）