民輔警安裝安全警示牌和保護(hù)環(huán)境宣傳標(biāo)語牌,。圖由拉薩市公安局提供

近期,，拉薩的氣溫逐漸回升,，降雨量也逐漸增多,，拉薩河水位上漲,，為防止有人私自下河戲水玩耍發(fā)生意外事故,，也為了方便人民群眾通過最直觀的角度看到安全提示,，最大限度地避免危及生命安全的悲劇發(fā)生,。同時(shí)，將打擊破壞河堤處罰,、涉水領(lǐng)域自救,、安全告知提示等工作進(jìn)一步做實(shí)做細(xì)，提高人民群眾法律意識(shí),、自救意識(shí),、自護(hù)意識(shí)和宣傳引導(dǎo)意識(shí)，將保障河道警長制工作往深里做,、往細(xì)里實(shí)施,，打造警民合力治水的“警務(wù)共同體”。

民輔警安裝安全警示牌和保護(hù)環(huán)境宣傳標(biāo)語牌,。圖由拉薩市公安局提供

據(jù)悉,，2021年9月，拉薩市公安局立足工作職能,，依托“河湖長制”工作機(jī)制,，結(jié)合河湖汛情工作實(shí)際，為了配合“河湖長制”的順利推行,，“河道警長制”應(yīng)運(yùn)而生,。“河道警長制”包含河道治理,、河道巡防,、法律宣傳,、落水救援、違法打擊等方面工作,，去年以來,，全市各級公安機(jī)關(guān)進(jìn)一步強(qiáng)化工作措施，堅(jiān)持打防結(jié)合,，扎實(shí)推進(jìn)“河道警長制”各項(xiàng)工作,，全護(hù)航拉薩河及主干河流資源保護(hù)工作，取得了良好的效果,。

日常工作中,，各級“河道警長”任務(wù)責(zé)任部門、責(zé)任人按照既定部署,，經(jīng)常性開展河道河段巡查,，全面掌握負(fù)責(zé)河段及周邊區(qū)域的基本情況，定期對負(fù)責(zé)河段轄區(qū)的涉水警情,、排摸出的涉水不安定因素進(jìn)行梳理匯總,、分析研判。

民輔警安裝安全警示牌和保護(hù)環(huán)境宣傳標(biāo)語牌,。圖由拉薩市公安局提供

近日,，拉薩市曲水縣達(dá)嘎鎮(zhèn)派出所根據(jù)前期調(diào)研的達(dá)嘎鎮(zhèn)沿線河道、水庫等重點(diǎn)位置,，設(shè)立了防溺水安全警示牌6面,、保護(hù)環(huán)境宣傳標(biāo)語牌4面。更暖心的細(xì)節(jié)是,，確定了警示標(biāo)語點(diǎn)位后,，民輔警們不但自己采購施工所需材料及工具，還親自動(dòng)手和水泥,、抹平固定，干起活來一點(diǎn)也不含糊,。通過積極引導(dǎo)人民群眾參與監(jiān)督并支持河道整治工作,，還動(dòng)員周邊村委義務(wù)監(jiān)管河道安全，及時(shí)勸阻前來嬉水游泳的人員,，尤其是看管好未成年人,，杜絕私自下水玩耍的行為。

河道警長有話說：

下河游野泳有哪些安全隱患呢,？

1.水下雜草會(huì)有纏足的危險(xiǎn),，會(huì)嚴(yán)重威脅人身安全。

2.水流急的地方容易形成漩渦,，有把人拉往水底的風(fēng)險(xiǎn),。

3.河床渠邊都會(huì)有自然或人工暗流涵洞,，存在吸進(jìn)去的危險(xiǎn)。

4.水下環(huán)境復(fù)雜,，具有被絆倒被卡住的風(fēng)險(xiǎn),。

5.河水中很多的微生物，病毒,，細(xì)菌等,。

防止溺水，我們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

1.游泳應(yīng)該在有安全保障的正規(guī)游泳館內(nèi),。

2.不會(huì)游泳的人,，千萬不要單獨(dú)在水邊玩耍；沒有大人的監(jiān)護(hù),，不要獨(dú)自玩水,。

3.游泳前應(yīng)該做好熱身運(yùn)動(dòng)，充分活動(dòng)關(guān)節(jié),，放松肌肉,，以免下水后發(fā)生抽筋等事故。

4.游泳時(shí)間不宜過長,，20到30分鐘應(yīng)上岸休息一會(huì),，每次游泳時(shí)間不應(yīng)超過2小時(shí)。

5.不宜在溫度太涼的水中游泳,，如感覺水溫與體溫相差較大,，應(yīng)慢慢入水，逐漸適應(yīng),，降低冷水對身體的刺激,。

6.患有下列疾病不建議游泳：心臟病、高血壓,、肺結(jié)核,、肝炎、腎臟,、瘧疾,、嚴(yán)重關(guān)節(jié)炎等。

一旦溺水如何自救,？

1.不要慌張,，立即呼救；

2.放松全身,，讓身體漂浮在水面上,，將頭部浮出水面，用腳踢水,，防止體力喪失,，等待救援,；

3.身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓,；

4.如果在水中突然抽筋,，又無法靠岸時(shí)，立即求救,。如周圍無人,，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿,，用手將腳趾向上扳,，以解除抽筋。

發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)的如何搶救,？

方法一：可將救生圈,、竹竿、木板等物拋給溺水者,，再將其拖至岸邊,；

方法二：若沒有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù),。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部,，使其背向自己然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法,。

特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,，不能貿(mào)然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救,，或利用救生器材呼救,。

岸上如何對溺水者進(jìn)行急救？

1.迅速清除溺水者口,、鼻中的污泥,、雜草及分泌物，保持呼吸道順暢,，并拉出舌頭,，以避免堵塞呼吸道；

2.將溺水者舉起,，使其俯臥撐在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部,，頭腳下垂,，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出，但不要因?yàn)閱芩⒄`了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時(shí)間,；

3.進(jìn)行人工呼吸及心臟按摩,；

4.盡快聯(lián)系120急救中心或送去醫(yī)院,。

（快搜西藏記者 范澤西）