日光城姐姐您好：我已是初三的學(xué)生了,，學(xué)習(xí)任務(wù)很重,，但是我卻有一個(gè)壞習(xí)慣：上網(wǎng)玩游戲,。雖然不是夜不歸宿,，但是玩得非常上癮,。每次放學(xué)后的第一件事,，就是去網(wǎng)吧過(guò)癮,。我不是小孩子,，知道其中的利害關(guān)系,，但就是管不住自己，為此十分苦惱,。有什么好辦法幫幫我嗎,？日光城姐姐回復(fù)：現(xiàn)在是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代,。據(jù)調(diào)查，我國(guó)現(xiàn)有的網(wǎng)民中,，大,、中、小學(xué)生約占70 ,，這是個(gè)不小的比例,。的確，在網(wǎng)絡(luò)中我們可以學(xué)到許多知識(shí),，但是如果像你這樣一天到晚不顧學(xué)習(xí),，只想著上網(wǎng)玩游戲的話，把自己置身于虛擬世界當(dāng)中,，迷失了自我,，那可就是有些適得其反了。其實(shí)網(wǎng)絡(luò)并不是一方凈土,，它是一個(gè)利弊兼有的綜合體,，可以將我們帶上天堂，也可以將我們拉入地獄,。學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò),，導(dǎo)致身心受傷和違法犯罪的例子可謂不勝枚舉。很多家長(zhǎng)也反映,，自從孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲,，整個(gè)人就像變了個(gè)人，脾氣暴躁,，容易激動(dòng),，情緒失控等。你應(yīng)該很清楚過(guò)度上網(wǎng)會(huì)給自己帶來(lái)什么樣的后果,。

    面對(duì)學(xué)業(yè)的壓力,，建議你做好如下幾點(diǎn)：第一，樹立科學(xué)的人生觀,，把自己的學(xué)習(xí)生活與未來(lái)的遠(yuǎn)大理想聯(lián)系起來(lái),，增加自己學(xué)習(xí)的動(dòng)力。利用有效的時(shí)間來(lái)多讀書,，多學(xué)知識(shí),，開闊眼界,。也可以多參加有益的各項(xiàng)活動(dòng),，使自己的學(xué)習(xí)生活更加充實(shí)。第二,，處理好學(xué)習(xí)與上網(wǎng)的關(guān)系,。給自己制定一個(gè)詳細(xì)的時(shí)間表,，什么時(shí)間做什么，要嚴(yán)格去遵守,。必要的時(shí)候,，請(qǐng)父母來(lái)協(xié)助你，可以同父母訂立一個(gè)契約,。第三,，培養(yǎng)自己的其他興趣愛(ài)好。這樣可以轉(zhuǎn)移你的視線與注意力,，你可以把自己上網(wǎng)的時(shí)間和精力放在你的愛(ài)好上,。