日光城姐姐您好：我已是初三的學生了，學習任務(wù)很重,，但是我卻有一個壞習慣：上網(wǎng)玩游戲。雖然不是夜不歸宿，但是玩得非常上癮,。每次放學后的第一件事，就是去網(wǎng)吧過癮,。我不是小孩子,，知道其中的利害關(guān)系，但就是管不住自己,，為此十分苦惱,。有什么好辦法幫幫我嗎？日光城姐姐回復：現(xiàn)在是網(wǎng)絡(luò)時代,。據(jù)調(diào)查,，我國現(xiàn)有的網(wǎng)民中,，大、中,、小學生約占70 ,，這是個不小的比例。的確,，在網(wǎng)絡(luò)中我們可以學到許多知識,，但是如果像你這樣一天到晚不顧學習，只想著上網(wǎng)玩游戲的話,，把自己置身于虛擬世界當中,，迷失了自我，那可就是有些適得其反了,。其實網(wǎng)絡(luò)并不是一方凈土,，它是一個利弊兼有的綜合體，可以將我們帶上天堂,，也可以將我們拉入地獄,。學生沉迷網(wǎng)絡(luò)，導致身心受傷和違法犯罪的例子可謂不勝枚舉,。很多家長也反映,，自從孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，整個人就像變了個人,，脾氣暴躁,，容易激動，情緒失控等,。你應該很清楚過度上網(wǎng)會給自己帶來什么樣的后果,。

    面對學業(yè)的壓力，建議你做好如下幾點：第一,，樹立科學的人生觀,，把自己的學習生活與未來的遠大理想聯(lián)系起來，增加自己學習的動力,。利用有效的時間來多讀書,，多學知識，開闊眼界,。也可以多參加有益的各項活動,，使自己的學習生活更加充實。第二,，處理好學習與上網(wǎng)的關(guān)系,。給自己制定一個詳細的時間表，什么時間做什么,，要嚴格去遵守,。必要的時候,，請父母來協(xié)助你，可以同父母訂立一個契約,。第三,，培養(yǎng)自己的其他興趣愛好。這樣可以轉(zhuǎn)移你的視線與注意力,，你可以把自己上網(wǎng)的時間和精力放在你的愛好上,。