高考復(fù)習(xí)不但要有個(gè)安靜良好的環(huán)境，還要有個(gè)良好的心態(tài),。內(nèi)蒙古赤峰市多年從事高考輔導(dǎo)的紅旗中學(xué)高級(jí)教師郝鳳閣說,，臨近高考，學(xué)生要保持四種良好的心態(tài),，從容應(yīng)對(duì),，才能發(fā)揮出良好的水平。

    一,、增強(qiáng)信心,。越到高考，有的考生越感覺到什么都沒有學(xué)習(xí),，什么都不會(huì)了,，這種現(xiàn)象非常正常，這是心理作用,。實(shí)際上,，知識(shí)是一點(diǎn)一點(diǎn)積累的，不要因?yàn)楦呖寂R近就緊張和害怕,，要堅(jiān)定信心,，以良好的精神狀態(tài)迎接高考。這一點(diǎn),，非常重要,。

    二、穩(wěn)定情緒,?？忌诟呖寂R近時(shí)期很容易出現(xiàn)焦慮、緊張,，這和上戰(zhàn)場一樣,，首先要穩(wěn)定自己，在堅(jiān)定自信的基礎(chǔ)上,，鼓勵(lì)自己,，緩解壓力，以便在考場上釋放“能量”,。

    三,、正常作息。臨近高考,，往往會(huì)出現(xiàn)兩種情況,，或者是不學(xué)習(xí)了,，或者是拼命學(xué)習(xí)，打破原來的作息規(guī)律,，這是要不得的,。要正常作息，該休息時(shí)要休息,，該學(xué)習(xí)時(shí)要學(xué)習(xí),，沉著冷靜，樂觀向上,，注意科學(xué)用腦,，不要長時(shí)間疲勞作業(yè)，做到勞逸結(jié)合,。這樣才能更好地發(fā)揮出應(yīng)有的水平,。此外，就是不要過多被外界所影響,、左右,，考生要學(xué)會(huì)分辨外界信息，面對(duì)外界環(huán)境變化時(shí)要保持平和的心態(tài),，盡量保持穩(wěn)定的情緒和積極樂觀的心態(tài)。

    四,、認(rèn)真調(diào)試,。高考和上戰(zhàn)場一樣，之前要把身心調(diào)試到最佳狀態(tài),，讓自我和外界,、生理和心理都達(dá)到和諧統(tǒng)一。排除雜念,，不要寄希望于旁門左道,，不要將結(jié)果看得太重，給自己太大壓力,，要輕松上陣,。

    郝鳳閣老師說，心態(tài)很重要,，良好的心態(tài)是發(fā)揮知識(shí)的“導(dǎo)火索”,，要用良好的心態(tài)去引燃智慧和才能，做到“泰然處之,，不喜不悲”,。