昨日,，記者從拉薩市教體局體育委員會了解到,，今年中考體育實行“2+2”，即必測考試項目+選測考試項目,。兩項必測項目為長跑（男生1000米,、女生800米）,、立定跳遠；兩項選測項目為鉛球,、仰臥起坐（女生）和引體向上（男生）,。4月20日，拉薩市教體局體育委員會將組織人員首先對7個縣的考生進行體育考試,，拉薩市內(nèi)的考生則于5月11日開始參加體育考試,。今年，中考體育考試仍然占到了30分,，兩項必測與一項選測各占10分,。由于客觀原因不能按時參加考試的考生還可以在6月16日參加補考。

    對于“一分值千金”的初三學生來說,，30分可謂是至關(guān)重要,。但是，考生現(xiàn)狀又如何呢,？

    老師

    學生身體素質(zhì)普遍下降

    江蘇中學一位體育老師告訴記者,，現(xiàn)在的學生大多數(shù)都是獨生子女，嬌生慣養(yǎng),，平時就缺乏鍛煉,，體育課也有很多學生蒙混過關(guān)。但是中考體育成績又計入總成績,，所以學生多是快要參加中考時才會重視體育課,，增加鍛煉強度。這樣雖然對提高體育成績有所幫助,，但對于學生素質(zhì)和體育教育的提高都沒有好處,。“如果平時的體育成績也能在中考體育成績中占一定比例,，如果中考體育成績在中考成績中占的比例再大一點,，這種情況也許會得到好轉(zhuǎn)?！?/span>

    學生

    加緊練習 心里沒底

    一位初三學生說,，現(xiàn)在就快要考試了，自己心里也很著急，只知道抓緊時間練習要考的項目,，體育課上練,，有空閑時間了也去練，對于要得多少分和能得多少分他心里則沒底,，只知道練了總比不練好,。“平時不太喜歡鍛煉,，現(xiàn)在一下子加大了鍛煉強度,，不是很習慣，腿疼?，F(xiàn)在好羨慕那些平時就喜歡鍛煉的學生,，他們不但不會很累，還能拿到好成績,，而我現(xiàn)在則很盲目,。”

    專家

    考試時不要多次犯規(guī)

    針對以上情況,，江蘇中學一位參加了近10年中考體育考試監(jiān)考的體育老師提醒廣大學生,，平時要進行鍛煉，但要注意強度,，特別是考試前幾天,，要注意調(diào)整，受傷或者是訓練過度都會嚴重影響考試成績,。跑800米或1000米之前都應該進行適當?shù)臒嵘?，但也要注意不要過度。在考試時注意力要集中,，聽清信號,。還有就是在考試時千萬不要多次犯規(guī)，因為這可能導致體育考試沒有成績,。