市民用望遠(yuǎn)鏡觀賞棲息在拉魯濕地的各種鳥類,。

初冬時節(jié),，傍晚時分,，漫步拉薩當(dāng)熱西路，遼闊的拉魯濕地國家級自然保護(hù)區(qū)（以下簡稱“拉魯濕地”）映入眼簾,，俯視近處,，水質(zhì)清澈、水量充沛,、水面開闊且與拉魯濕地互相補(bǔ)水的中干渠在高大的防護(hù)林下靜靜流淌,，水面上一群群赤麻鴨悠閑地游來游去；遠(yuǎn)處布達(dá)拉宮巍然矗立,，濕地空氣里彌漫著泥土和植物的芳香,，令人心曠神怡。身處喧鬧的市區(qū)卻能如此美景,，真是“世外桃源”,。

“禁止煙火、禁止放生、禁止挖草,、禁止扔垃圾,、不捕捉動物……”在魯定北路出入口,，保護(hù)區(qū)管理局嚴(yán)格管理,，游客們自覺配合，共同守護(hù)大美濕地,。從出入口踩著漂亮的木棧道邁入拉魯濕地,，橫穿拉魯濕地南北的魯定北路與棧道平行延伸，中間隔著鐵絲網(wǎng)圍欄和濕地植被,，魯定北路作為拉魯濕地的西南部分,，同樣風(fēng)光迷人，讓人感覺傳統(tǒng)與現(xiàn)代,、自然與人文完美地融為了一體,。

越往棧道深處走去，兩側(cè)的蘆葦,、樹木越發(fā)高大茂密,，經(jīng)常遮住了望向濕地核心的蘆葦蕩的視線。站在棧道觀景臺遠(yuǎn)眺,，初看上去是一片金黃色的蘆葦,，但定睛一看，發(fā)黃的蘆葦頭部下面是綠油油的莖稈,，莖稈下面是波光粼粼的濕地水面,，蘆葦旺盛的生命力令人驚嘆。

一路走來,，市民朋友們或下班后途經(jīng)此地散心,、或情侶來此約會拍照、或爺爺奶奶在此遛娃,，好不熱鬧,，拉魯濕地已經(jīng)成為了人們喜愛的休閑之所。

拉魯濕地,，是世界上海拔最高,、面積最大的城市天然濕地，是拉薩市氧氣的主要補(bǔ)給源,，被稱為“拉薩之肺”,。拉魯濕地總面積超過12平方公里，獨特的高寒濕地生態(tài)系統(tǒng),、豐富的高寒濕地生物多樣性及其顯著的經(jīng)濟(jì),、社會、生態(tài)效益，在涵養(yǎng)水源,、補(bǔ)充氧氣,、吸收二氧化碳等方面起到重要調(diào)節(jié)作用。

近年來,，我區(qū)通過一系列生態(tài)文明建設(shè)與保護(hù)工作,，特別是三期保護(hù)工程實施以來，拉魯濕地國家級自然保護(hù)區(qū)管理能力進(jìn)一步提高,，更好地發(fā)揮拉魯濕地生態(tài)效益,、社會效益。特別是2019年拉魯濕地巡護(hù)步道向公眾免費開放以來,，更是增強(qiáng)了各族群眾的獲得感幸福感,。

隨著管護(hù)與治理的逐步深化，拉魯濕地內(nèi),，黑頸鶴,、胡兀鷲等國家一級重點保護(hù)野生動物，異齒裂腹魚,、西藏高原鰍,、拉薩裸裂尻（kao）魚、西藏蒿草等高原特有動植物在這里生活得怡然自在,。

生態(tài)環(huán)境日益變好的同時,，眾多鳥類也在拉魯濕地棲息。2023年最新調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,，拉魯濕地保護(hù)區(qū)共有植物435種,，鳥類167種，在濕地越冬的鳥類逐年增多?，F(xiàn)在,，拉魯濕地越冬的候鳥從2015年4種6000余只，增加到2020年越冬候鳥6種10000余只,。2016年截至目前,，新發(fā)現(xiàn)鳥類43種，有國家一級保護(hù)動物白尾海雕,，國家二級保護(hù)動物白額雁等,。（記者　李梅英　王超　旦增蘭澤　潘多）