日前,，一項由瑞典學(xué)者進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn),，不管有沒有高血壓,，吃鹽多都容易讓血管發(fā)生動脈粥樣硬化,。

研究分析了10778名平均年齡為58歲的成年人，均接受了冠脈CT檢查,。分析發(fā)現(xiàn),，吃鹽越多,，頸部動脈與冠脈粥樣硬化進(jìn)展也較快,。尿鈉排泄量每增加1000mg，頸動脈斑塊,、冠脈鈣化積分和冠脈狹窄的嚴(yán)重程度分別增加3%,、4%和4%。在血壓低于140/90mmHg或無心血管病人群中進(jìn)行的分析結(jié)果也是如此,。

研究者表示,，這提示吃鹽多損害血管，甚至出現(xiàn)在患高血壓之前,。研究結(jié)果也再次加強(qiáng)了世界衛(wèi)生組織和其他學(xué)術(shù)組織的推薦,，即限制食鹽到每日5g以內(nèi)。對于有高血壓和心血管病者,，尤其要限鹽,。

對中國人而言，吃鹽更需要重視,，國人鹽攝入量為12g/天,。替代食鹽也是個好辦法。如果每個家庭將普通鹽更換為低鈉鹽,，所有餐館,、食堂和食品企業(yè)也都使用低鈉鹽，那么全中國就將減少10%以上的死亡,。

文/楊進(jìn)剛（中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院）

（責(zé)編：孫紅麗,、楊迪）