又是一年春節(jié)即將來(lái)到,您家的年貨開始置辦了嗎,?種類繁多的年貨該如何選購(gòu),?有哪些注意事項(xiàng)呢,?
1月14日,江西市場(chǎng)監(jiān)管微信公眾號(hào)發(fā)布提示稱,,春節(jié)期間年貨采購(gòu),,應(yīng)根據(jù)自身家庭的消費(fèi)量及貯存條件,理性選擇食品品種與數(shù)量,,保證食品貯存時(shí)的衛(wèi)生質(zhì)量,,防止食品過(guò)期變質(zhì)。
江西市場(chǎng)監(jiān)管部門提醒,,購(gòu)買年貨應(yīng)選擇持有有效食品經(jīng)營(yíng)許可證,、營(yíng)業(yè)執(zhí)照的食品經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所,;線上購(gòu)買年貨,應(yīng)選擇正規(guī)電商平臺(tái),。購(gòu)買預(yù)包裝食品時(shí),,首先應(yīng)查看包裝封口是否完整緊密,有無(wú)破損,、脹袋等問(wèn)題,;然后再認(rèn)真閱讀包裝上的食品標(biāo)簽,著重關(guān)注配料表及營(yíng)養(yǎng)成分表,,尤其是給減肥者和慢性病患者挑選時(shí)更要注意食品原輔料和油,、鹽、糖含量,。
另外,,查看食品生產(chǎn)日期及保質(zhì)期,同時(shí)關(guān)注選購(gòu)的食品該在什么條件下儲(chǔ)藏,,仔細(xì)查看食品包裝上有無(wú)廠名,、廠址、生產(chǎn)許可證號(hào)等規(guī)范標(biāo)注內(nèi)容,;進(jìn)口食品必須標(biāo)注中文標(biāo)識(shí),。
如何選購(gòu)果蔬?
果蔬常溫儲(chǔ)藏過(guò)久易造成營(yíng)養(yǎng)流失,、萎蔫失水,、甚至腐爛變質(zhì),因此可選擇多品種,、少分量地分次購(gòu)買,。一個(gè)三口之家每天的蔬菜購(gòu)買量應(yīng)在1-1.5公斤并分配在一日三餐中;每周的水果購(gòu)買量應(yīng)在4-5公斤,,同時(shí)應(yīng)經(jīng)常更新購(gòu)買種類,,每周果蔬的種類應(yīng)在10種以上。
同時(shí),,要按照果蔬特性選擇適當(dāng)儲(chǔ)存方式,。如大白菜、圓白菜,、洋蔥,、土豆、甘薯等可以在室溫陰涼處儲(chǔ)藏一周以上,;蘋果,、梨、橙子等可在室溫存放1周以上;獼猴桃,、葡萄等則適合冷藏;香蕉,、芒果,、木瓜等熱帶水果宜在十幾度的溫度下儲(chǔ)存。
如何選購(gòu)堅(jiān)果及炒貨制品,?
瓜子,、花生、開心果,、核桃,、巴旦木……這些堅(jiān)果炒貨被稱為年貨界的“中流砥柱”。它們水分含量低,,可室溫長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)藏,,但應(yīng)注意防潮,防止吸潮后發(fā)霉,。
這些食品油脂含量高,,較易發(fā)生氧化酸敗,一旦發(fā)現(xiàn)有哈喇味,,說(shuō)明產(chǎn)品已經(jīng)變質(zhì),,不可食用。兒童食用堅(jiān)果時(shí)不可嬉笑打鬧,,避免發(fā)生堅(jiān)果卡住氣管的情況,。
如何選購(gòu)海鮮、肉類等冷鏈?zhǔn)称罚?/strong>
海鮮,、肉類等冷鏈?zhǔn)称穬?chǔ)藏極為重要,。若生的肉類、魚類和海鮮儲(chǔ)藏不當(dāng),,不僅導(dǎo)致新鮮度下降,,還可能導(dǎo)致致病菌滋生,進(jìn)而引發(fā)疾病,。因此,,購(gòu)買后24h內(nèi)要烹調(diào)的,可放入0-4℃的冷藏室儲(chǔ)藏,;不急于烹飪的,,應(yīng)分裝在保鮮袋中及時(shí)冷凍儲(chǔ)藏。熟的肉類,、魚類不能放在室溫下,,應(yīng)及時(shí)冷藏;超過(guò)兩三天不食用者也需冷凍儲(chǔ)藏。同時(shí),,食物儲(chǔ)藏要注意生熟分區(qū),。
疫情期間,不購(gòu)買來(lái)源信息不明的冷鏈?zhǔn)称?,?gòu)買進(jìn)口冷鏈?zhǔn)称泛?,?yīng)及時(shí)消殺。
如何選購(gòu)腌臘肉制品,?
腌臘肉制品也是眾多家庭春節(jié)常備的年貨,。大部分腌臘肉制品需要烹飪后才能食用,腌臘肉制品脂肪含量偏高,,蛋白質(zhì)含量豐富,,且加工過(guò)程處于暴露環(huán)境。因此,,要注意其腐敗風(fēng)險(xiǎn),,購(gòu)買后應(yīng)放置于通風(fēng)、陰涼,、干燥的環(huán)境下,,盡量低溫貯存。
腌臘肉制品鹽分含量高,,脂肪氧化產(chǎn)物較多,,應(yīng)做到少吃不貪口。(記者 孫紅麗)
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