隨著時間的推移，拉薩不少的花早已盛開，街頭隨處可見春天的氣息,。上班途中欣賞一路的風景，實在是一件令人心情舒暢的事情,。不過在欣賞風景的同時，隨之出現(xiàn)一些問題,，比如花粉過敏,、皮膚過敏等問題，針對這些出現(xiàn)的問題,，我們該如何預防呢,？下面我們來聽聽西藏阜康醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師姜斌給出的建議。記者 李蔚

季節(jié)性過敏 這些癥狀要當心

這個季節(jié)最容易過敏,，相信不少小伙伴身邊就有人“中招”,，因此這個季節(jié)要特別注意過敏問題?！斑^敏物質(zhì)進入機體后,，會刺激機體產(chǎn)生一種抗體，這兩種物質(zhì)在一起產(chǎn)生的反應就是過敏反應,。最常見的過敏就是速發(fā)型過敏反應,，通常表現(xiàn)在皮膚上，會出現(xiàn)瘙癢,、紅腫,、起疙瘩等癥狀。產(chǎn)生這種病癥的原因大多是因為接觸了過敏原,，過敏原種類較多,，而季節(jié)性過敏大多是由于接觸了花粉、柳絮等植物而引發(fā)的過敏現(xiàn)象,?！蔽鞑馗房滇t(yī)院皮膚科主治醫(yī)師姜斌說。

過敏是這個季節(jié)常見的一種疾病,，但并不是人人都會發(fā)生。過敏原種類較多,，而過敏病癥的表現(xiàn)類型也很多,，具體因人而異。姜斌介紹：“花粉,、柳絮是這個季節(jié)里最主要的過敏原,，除此之外還有許多食物如牛奶、堅果、豆制品,、塵螨,、螨蟲、化妝品,、動物毛發(fā),、冷熱空氣等都是常見的過敏原。同時,，拉薩的紫外線較強,，陽光照射也會引起或加重過敏反應。因此高原地區(qū),，發(fā)生過敏的現(xiàn)象則更為多見,。”

據(jù)了解,，常見的過敏主要表現(xiàn)在皮膚,、呼吸道以及眼瞼。皮膚過敏,，如面部皮炎,，會出現(xiàn)紅斑、脫皮,、瘙癢,、刺痛、起疹等癥狀,，嚴重時則會出現(xiàn)水腫,、潰爛等；蕁麻疹也是皮膚過敏的一種,，癥狀表現(xiàn)為皮膚瘙癢,，隨即出現(xiàn)風團，呈鮮紅色或蒼白色,、皮膚色,，少數(shù)人會出現(xiàn)水腫性紅斑。而呼吸道過敏則主要表現(xiàn)為過敏性鼻炎和過敏性哮喘,。鼻癢,、鼻塞、打噴嚏等都是過敏性鼻炎的表現(xiàn)癥狀,。而過敏性哮喘則是在接觸過敏原后,，出現(xiàn)憋氣、喘息,、呼吸不暢等癥狀,，嚴重時嘴唇發(fā)干,、呼吸困難。眼瞼過敏則會出現(xiàn)眼睛瘙癢,、紅腫,、流眼淚等癥狀。

預防過敏 避免接觸過敏原

季節(jié)性過敏困擾著許多人,，嚴重時甚至會影響人們的正常生活和工作,。預防季節(jié)性過敏的最直接、有效的方式就是避免接觸過敏原,?！霸诓磺宄^敏原的情況下，可以去醫(yī)院篩查過敏原,。而過敏原篩查通常有兩種方式,，體外儀器檢測和抽血檢測。查出過敏原后避免接觸過敏原就可以擺脫過敏,?！苯笳f。除了避免直接接觸過敏原外,，還有日常生活中的一些小習慣也應該注意,，針對不同的過敏原，姜斌給出了不同的預防建議,。

花粉過敏：外出時最好戴上口罩,，避免因吸入花粉而出現(xiàn)過敏癥狀。若家里養(yǎng)花,，則應將花移出,。

塵螨過敏：要注意家庭環(huán)境衛(wèi)生和個人衛(wèi)生，勤拖地,，避免接觸灰塵,。或是購買吸塵器時刻清理,。

螨蟲過敏：勤曬被褥,、勤換洗床單，同時注意個人衛(wèi)生,；臥室最好選擇陽光充足的房間,。

化妝品過敏：新買來的化妝品先不要直接涂抹在臉上，可以選擇在小臂內(nèi)側(cè)皮膚較嫩的地方均勻涂抹,，3-5小時后,，觀察皮膚是否有異樣，若有則停止使用,，否則就是不過敏,，可以放心使用；若因使用化妝品導致過敏,，則應該注意避免再次接觸,，同時選擇用溫水洗臉，并避免陽光照射,。

姜斌建議：“若沒有及時預防,，導致身體出現(xiàn)過敏癥狀，輕者可口服抗過敏類藥物,，重者應及時就醫(yī),。過敏患者在飲食方面也應注意，避免辛辣,、油膩,，以清淡飲食為主，也可以吃一些具有抗過敏功能的食物,， 如蜂蜜,、紅棗 、胡蘿卜,、洋蔥等,，加強皮膚的防御功能。同時也要注意多休息,?！?/p>

我們可以發(fā)現(xiàn)有些人過敏性鼻炎在春天發(fā)作，有的會在秋天發(fā)作,，這就是一種季節(jié)性的鼻炎,。過敏性鼻炎患者一定要注意飲食習慣，不能吃海鮮,、生冷,、油炸、辛辣等刺激性食物,，吸煙喝酒也會誘發(fā)過敏性鼻炎,，大家要注意飲食，輔以藥物治療這種疾病,，早日恢復身體健康,。季節(jié)性過敏性鼻炎有哪些不能吃的食物?下面為大家介紹一下這方面的知識。

1,、季節(jié)性過敏性鼻炎要謹慎吃魚,、蝦、蟹類食物：蝦,、蟹類食物是最容易引起過敏反應的誘因,，因此罹患過敏性疾病的患者要盡量避免食用,。對于全部的患者來說，有時也并非絕對的禁忌;中醫(yī)學理論來講,，海鮮之類的食品是“發(fā)物”,，對于過敏體質(zhì)的人來說，少吃為好,。

2,、季節(jié)性過敏性鼻炎，慎食辛辣煎炸的油膩食品：過敏性鼻炎患者,，飲食宜清淡,、減少脂肪的攝取，特別是那些肥肉和辛辣,、煎炸等刺激性油膩食物,。過于辛辣及刺激性食品的攝入，極容易誘發(fā)過敏性鼻炎發(fā)作,。吃肉時要吃瘦肉或牛肉,、雞肉等，以防這類食物“熱助邪盛,，邪熱郁內(nèi)”而不外達,。

3、季節(jié)性過敏性鼻炎患者,，要戒煙和含酒類飲料：患者接觸的煙酒刺激能夠加重病情癥狀,，日常生活應適當采取“禁煙限酒”的措施。過敏性鼻炎患者,，對外界氣體的敏感度顯著增高,，尤其是寒冷和具有刺激性的氣體，如直接或間接吸煙,、乙醇類的氣味等,，接觸性吸入時很容易使之打噴嚏、流涕或鼻塞等癥狀明顯加重,。

4,、季節(jié)性過敏性鼻炎患者，要忌食寒涼生冷食品：中醫(yī)認為,，該病主要是由于肺,、脾、腎臟“三虛”所致,，患者尤以氣虛為主;加上相伴外感風寒侵襲鼻竅而發(fā)病,。若大量攝入寒涼與生食，例如生冷瓜果、涼水,、涼菜等,，極容易損傷肺脾陽氣，加重患者的虛寒癥狀,。（綜合）