春季的拉薩,，氣溫時高時低,，很容易讓人患上一些春季的高發(fā)病，比如：流行性感冒,、心腦血管疾病,、肛腸疾病等,，極容易影響到我們的日常生活和工作狀態(tài)，為了降低我們患病的可能性,，商報君采訪了厚北醫(yī)院內(nèi)科主治醫(yī)師楊洪,，聽聽醫(yī)生會給我們怎樣的建議。 

近日,，記者采訪拉薩市厚北醫(yī)院內(nèi)科主治醫(yī)師楊洪了解到,，春季常發(fā)的疾病以流行性感冒、心腦血管疾病和肛腸疾病為主,，這幾種疾病大多是跟我們所處的環(huán)境和生活作息有關(guān),，因此需要提早注意并防范,。

再過幾天，就到春分時節(jié)了,，但最近拉薩的氣溫忽高忽低,，讓人一時間很難適應(yīng)，同時這時候也是各種疾病的高發(fā)期,，加之氣候干燥,，晝夜溫差和室內(nèi)外溫差較大，容易讓人患上流行性感冒,，伴隨著咳嗽,、嗓子疼、頭疼,、全身酸疼等,。除了流行性感冒，上呼吸道感染也是我們值得重視的問題,，常見的呼吸道感染包括流感,、急性支氣管炎和慢性支氣管炎、哮喘等,。同時還會出現(xiàn)一些心腦血管方面的疾病,，包括心律紊亂、心絞痛,、心肌梗塞等冠心病,，常見的突發(fā)人群集中在老人、小孩等抵抗力低下人群,，所以杜絕春季高發(fā)疾病最好從預(yù)防開始,。

流行性感冒預(yù)防措施

1、注意保暖,，避免受涼,。2、春季氣候干燥,，空氣中塵埃含量高,，人體的鼻黏膜容易受損，應(yīng)多喝熱水讓鼻黏膜保持濕潤,，能有效抵御病毒入侵,。3、勤洗手,、科學洗手（呼吸道傳染病患者的鼻涕,、痰等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物傳染給健康人群,，因此需要特別注意手的衛(wèi)生）,。4,、養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，學習,、生活,、工作環(huán)境要時常開窗通風，保持室內(nèi)室外的空氣流通,。5、免疫預(yù)防,，進行相應(yīng)的預(yù)防接種,。

心腦血管疾病預(yù)防措施

1、春季需注意飲食,，不少人生活規(guī)律打亂,，就餐時時常會進食些油膩辛辣食物、抽煙,、喝酒,，很容易引起血壓升高、心律加快,、心肌耗氧量增加,，從而誘發(fā)心律紊亂、心絞痛,、心肌梗塞,，甚至造成猝死。因此在飲食方面,，春季應(yīng)食用一些清淡,、有營養(yǎng)的飯菜，同時養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律,。2,、注意保暖，特別是有心臟病的老年人?，F(xiàn)階段室內(nèi)外的溫差較大,，也會引起人體內(nèi)分泌的變化，導(dǎo)致耗氧增加,，從而使血壓升高,，增加發(fā)病的風險。3,、減少外出的次數(shù),，因為外界氣溫偏低，使得體表的毛細血管收縮,，血流速度減慢,，血液黏稠度增加,，加重心臟負擔，從而間接誘發(fā)心絞痛,、心肌梗塞以及冠心病等,。