鏟除“健康謠言” 走出“養(yǎng)生焦慮”

“多吃菠菜可以補(bǔ)鐵”——這個說法稱得上是食物養(yǎng)生領(lǐng)域中有名的“定理”之一,。殊不知，根據(jù)科學(xué)研究,，菠菜所含的鐵為植物性鐵（非血色素性鐵）,，這種鐵的吸收率很低,。因此，在補(bǔ)鐵方面,，菠菜實(shí)在談不上有“專長”,。

網(wǎng)絡(luò)上現(xiàn)今有句流行語——“造謠一張嘴，辟謠跑斷腿”,，說的就是謠言往往來勢洶洶,，一些民眾不經(jīng)認(rèn)真辨別便輕信。等到相關(guān)部門或?qū)＜页雒娉吻迨聦?shí)時,，卻發(fā)現(xiàn)辟謠力度遠(yuǎn)跟不上謠言散播的速度,，而健康領(lǐng)域又是重災(zāi)區(qū)。

有關(guān)健康,、養(yǎng)生的各種“偏方”“絕招”“傳言”是當(dāng)前活躍于移動傳播端的信息門類之一,。酒能暖身、牛奶助眠,、房間放洋蔥防流感……這些健康謠言與日常生活密切相關(guān),，正是瞅準(zhǔn)了民眾的養(yǎng)生痛點(diǎn),。借助于移動互聯(lián)時代便利、高效的信息傳播渠道,，許多健康謠言通過微信,、微博病毒式傳播，給辟謠造成了很大困難,。有時,，謠言聲音太“響”，竟使得真相發(fā)聲時都“黯然失色”,。更有甚者以傳謠為營生,，借此吸引流量，賺了個盆滿缽滿,。

為何健康謠言總是屢屢得逞,？隨著收入水平的提升，公眾對生活質(zhì)量的要求增長迅速,，健康謠言打著“守護(hù)健康,、遠(yuǎn)離疾病”的幌子，切中公眾核心關(guān)切,，很容易引發(fā)情緒共鳴,。有些人便選擇“寧可信其有”，加入到傳謠行列之中,，這也正是健康謠言的病灶所在,。野火不盡、風(fēng)起又生,，一些健康謠言被辟謠后不多久又改頭換面,、重見天日，讓公眾真假難辨,。令人擔(dān)心的是,，有些健康謠言傳播的所謂“養(yǎng)生竅門”，實(shí)則對身體有害,；一些“治療偏方”實(shí)際上中斷了患者正常的診療過程,，甚至耽誤了病情，危害之大不可小覷,。

在上個月啟動的國家食品安全周中,，國務(wù)院食品安全辦公布了全民食品安全網(wǎng)絡(luò)知識競賽答題結(jié)果。1000道食品安全題目吸引1200萬人參賽,，答題次數(shù)突破17億,。但統(tǒng)計顯示，多數(shù)答題者存在食品安全認(rèn)知誤區(qū)，整體錯答率高達(dá)50%,。越是日常生活中食品安全常識,，錯誤率越高，特別是養(yǎng)生類題目總體錯答率超半數(shù),。這背后，健康謠言的“洗腦式”傳播恐怕是重要原因之一,。

曾有人總結(jié)過網(wǎng)絡(luò)謠言的幾種類型：憑空捏造,、半真半假、張冠李戴,、改頭換面等……健康謠言往往都有類似“套路”,，掌握其規(guī)律后其實(shí)不難甄別。當(dāng)然,，這對信息時代公眾的信息鑒別能力提出了高要求：要擦亮雙眼,、相信事實(shí)，明確真相,，讓科學(xué)知識成為健康養(yǎng)生的主導(dǎo),。

向往健康生活無可厚非，但追求健康需要理性思考與判斷,。一方面,，監(jiān)管部門對于健康謠言要快速反應(yīng)、及時發(fā)聲辟謠,；另一方面,，公眾要少一些捕風(fēng)捉影、少一些輕信盲從,，每一次不經(jīng)查證的“轉(zhuǎn)發(fā)”,，實(shí)則都是讓健康謠言“擴(kuò)音”。要想做好自己與家人的“養(yǎng)生指導(dǎo)”,，最關(guān)鍵的還是要提高自身的科學(xué)素養(yǎng),。只有多方合力，才能讓民眾走出“養(yǎng)生焦慮”,，提高健康認(rèn)知水平,。