“草莓熟了,，好甜,！幾個(gè)月前我還在這塊草莓苗圃里除草，沒想到現(xiàn)在已經(jīng)結(jié)出了紅紅的果實(shí),，果然功夫不負(fù)有心人,。”在那曲市巴青縣中學(xué)勤工儉學(xué)實(shí)踐基地,，初三學(xué)生次旺拉姆滿心歡喜地說,。

“嗯嗯，我們的成長(zhǎng)和收獲就如這些蔬菜水果生長(zhǎng)的過程,，只要堅(jiān)持,，成功終會(huì)是努力的結(jié)晶。面對(duì)壓力的時(shí)候,，我們要學(xué)會(huì)如何與壓力共存,，并戰(zhàn)勝它。最終你會(huì)發(fā)現(xiàn),，你征服的從來不是外界存在的事物,，而是面對(duì)壓力、恐懼時(shí)的自己,?！卑颓嗫h中學(xué)初三（1）班班主任澤仁旺秋語(yǔ)重心長(zhǎng)地說。

6月是火熱的考試季,，高考余溫尚未散盡,，中考又將如期而至,。近日，記者一行來到巴青縣中學(xué),，在學(xué)校勤工儉學(xué)實(shí)踐基地,，看到初三學(xué)生正在沉浸式體驗(yàn)一場(chǎng)別開生面的解壓活動(dòng)。學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下,，采摘成熟的瓜果蔬菜,，滿載而歸、滿心歡喜,。

“過一會(huì)兒,，我想把今天摘的小白菜帶到學(xué)校食堂，讓廚師叔叔幫忙指導(dǎo),，做個(gè)小白菜豆腐湯,，肯定會(huì)像上次做的西紅柿雞蛋湯一樣美味。學(xué)習(xí)時(shí)間,，快樂‘務(wù)農(nóng)’,，好玩又解壓，還能加個(gè)餐,！”次旺拉姆笑容燦爛,，充滿了生機(jī)和活力。

“學(xué)生到學(xué)校食堂烹飪一道菜,，也是我們學(xué)校為學(xué)生設(shè)計(jì)的一種解壓方式,。有意愿去食堂協(xié)助幫忙的學(xué)生，我們會(huì)根據(jù)其學(xué)習(xí)進(jìn)程,、安排時(shí)間體驗(yàn),，讓其走出課堂，感受生活的治愈,?！睗扇释锝榻B道。

疲時(shí)知休,，郁時(shí)知通,，躁時(shí)知止。為幫助初三學(xué)子釋放壓力,，調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)狀態(tài),，將壓力轉(zhuǎn)換為動(dòng)力，以更加飽滿的精神狀態(tài)投入到復(fù)習(xí)備考的沖刺階段,，以更加輕松,、健康、樂觀的積極心態(tài)迎戰(zhàn)中考,，巴青縣中學(xué)開展了一系列解壓活動(dòng)——舉辦草坪派對(duì),、觀看勵(lì)志電影,、預(yù)熱畢業(yè)典禮、體驗(yàn)趣味生活……提升學(xué)生的心理韌性,，增強(qiáng)其應(yīng)對(duì)中考的信心和勇氣,。

逐夢(mèng)路上，穩(wěn)定的心態(tài)是關(guān)鍵,，但學(xué)習(xí)也是一刻都不能懈怠的,。5月初，巴青縣中學(xué)就進(jìn)入了復(fù)習(xí)階段,，總結(jié)歸納了初一到初三的重點(diǎn)內(nèi)容,，并制定了合理的復(fù)習(xí)進(jìn)度，回歸教材,、強(qiáng)化基礎(chǔ),。為了更好地查找漏洞、鞏固知識(shí),，同時(shí)讓學(xué)生對(duì)中考更熟悉,，5月20日起，組織初三學(xué)生一周進(jìn)行兩次模擬測(cè)試,，做好專題訓(xùn)練。

備考,，從來都不是學(xué)生自己的戰(zhàn)斗,，所有師生都在并肩作戰(zhàn)、共同聚力,。據(jù)悉,，為提高初三教師專業(yè)水平，巴青縣中學(xué)秉承“走出去,、請(qǐng)進(jìn)來,、互相學(xué)習(xí)、促進(jìn)發(fā)展”的原則,，6月初,，與拉薩江蘇實(shí)驗(yàn)中學(xué)開展研討交流活動(dòng)，通過教學(xué)示范,、備考講座,、交流研討等方式，兩校教師圍繞課堂教學(xué)內(nèi)容,、教學(xué)方法,、學(xué)生互動(dòng)及新課改落實(shí)等方面展開了深入交流，各自分享教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和成果,，這為雙方學(xué)校的教學(xué)教育工作提供了很好的借鑒與啟示,。

“在此次活動(dòng)中,，拉薩江蘇實(shí)驗(yàn)中學(xué)的老師展示了先進(jìn)的教學(xué)理念、新穎的教學(xué)設(shè)計(jì),、扎實(shí)的教學(xué)功底,，并且他們?cè)鴧⑴c過中考出題，在中考命題上有較深的研究,，經(jīng)驗(yàn)比我們豐富,，這為我們中考備考工作提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示?！卑颓嗫h中學(xué)校長(zhǎng)晉美次旺說,。

沖鋒的號(hào)角已經(jīng)吹響，自信勇敢的巴青學(xué)子們?cè)诤椭C友愛奮進(jìn)的校園里,，邁著堅(jiān)定的步伐,，乘風(fēng)破浪、一路高歌,。