雪頓節(jié)是藏族的傳統(tǒng)節(jié)日,，也是目前西藏自治區(qū)的法定節(jié)日,，藏歷每年六月底至七月初舉行?！把薄邦D”是藏語“酸奶”、“宴”的意思,，雪頓節(jié)意即吃酸奶的節(jié)日,。因為雪頓節(jié)期間有規(guī)模盛大的曬佛儀式和隆重?zé)崃业牟貞蜓莩觯砸卜Q之為曬佛節(jié),、藏戲節(jié),。2014年雪頓節(jié)將于8月25日正式拉開帷幕，本期專題,，我們將告訴您都有哪些好玩兒的,，以及怎么去玩兒。

A．雪頓節(jié)展佛活動

時間：8月25日上午8:00

地點：哲蚌寺,、色拉寺

展佛活動,，哲蚌寺展佛是最令人矚目的儀式。早上8點鐘,，哲蚌寺背后的半山腰上,，在第一縷曙光的輝映下，伴著凝重,、莊嚴(yán)的法號聲,，一幅500平方米的、用五彩絲綢織就的巨大釋迦牟尼像徐徐展露出祥和的容顏,。

B．雪頓節(jié)開幕式

時間：8月25日20：00

地點：《文成公主》實景劇場(次角林)

C．西藏第二屆藏戲唱腔大賽/西藏第三屆藏戲大賽暨藏戲展演

時間：8月25-26日/8月25-31日

地點：羅布林卡/羅布林卡,、宗角祿康公園

從雪頓節(jié)的第二天開始，在羅布林卡,、布達(dá)拉宮對面的龍王潭公園內(nèi),，藏戲隊伍每天不停歇地從上午11點直唱到暮色降臨?？▔|鋪在草地上,，那些親朋好友閑適地圍坐在一起，擺上一路背來的青稞酒,、酥油茶,，還有自己做的各種藏式點心。

D．羅布林卡里看藏戲  

八世達(dá)賴時移到羅布林卡,，五世達(dá)賴從哲蚌寺移居布達(dá)拉宮后,，雪頓節(jié)活動也在布達(dá)拉宮的“空中戲臺”德央廈舉行。每年藏歷六月三十日的雪頓節(jié),，也總是先在哲蚌寺內(nèi)進(jìn)行藏戲會演,，第二天到布達(dá)拉宮為達(dá)賴演出。七世達(dá)賴晚年,，身患多種疾病,，醫(yī)師們建議他到西郊羅布林卡（寶貝園林）洗浴,，用流水養(yǎng)身。藏歷水雞年（1753年）到其圓寂的1757年,，他每年夏天幾乎都在這里度過,。八世達(dá)賴強(qiáng)白嘉措時期，羅布林卡里修建了格桑頗章宮,，這里逐漸成了的達(dá)賴夏宮,。因此，雪頓節(jié)的主會場也轉(zhuǎn)移到羅布林卡內(nèi),，并開始允許市民群眾入園看藏戲,。這以后，雪頓節(jié)的活動更加完整,，形成了固定的節(jié)日儀式,。

E．第四屆西藏唐卡藝術(shù)博覽會

時間：8月24-28日

地點：羅布林卡

F．第七屆珠穆朗瑪攝影展

時間：8月24日至9月2日

地點：布達(dá)拉宮廣場西側(cè)

G．藏式特色美食周暨第二屆阿媽啦廚房擂臺賽

時間：8月24-28日

地點：羅布林卡東大門

西藏的傳統(tǒng)飲食是藏餐，藏餐中有代表性的是燒羊,、牛肉,、糌粑、酸奶,、酥油茶和青棵酒,。

H．雪頓節(jié)閉幕式暨“飛翔的雪域”民族音樂會

時間：8月31日晚7:30

地點：拉薩市民族文化藝術(shù)宮

雪頓節(jié)起源與歷史

雪頓節(jié)在十七世紀(jì)以前是一種純宗教的節(jié)日活動，民間相傳,由于夏季天氣變暖,百蟲驚蠻,萬物復(fù)蘇,其間僧人外出活動難免踩殺生命,有違“不殺生”之戒律,。因此,格魯派的戒律中規(guī)定藏歷四 月至六月期間,僧人只能在寺廟念經(jīng)修行,直到六月底方可開禁,。待到解制開禁之日,僧人紛紛出寺下山,世俗老百姓為了稿勞僧人,備釀酸奶,為他們舉行郊游野宴,并在歡慶會上表演藏戲。這就是雪頓節(jié)的由來,。

到17世紀(jì)下半葉和18世紀(jì)初,，清朝皇帝冊封了五世達(dá)賴?yán)锇⑼ち_桑嘉措和五世班禪羅桑益西，賜給金冊,、金印,、這樣西藏“政教合一”的制度得到加強(qiáng)。據(jù)記載,，參加雪頓節(jié)演出活動的是扎西雪巴,、迥巴、降嘎爾,、香巴,、覺木隆、塔仲,、倫珠崗,、郎則娃、賓頓巴,、若捏嘎,、希榮仲孜、貢布卓巴共十二個藏戲團(tuán)體,。因此這個有三百余年歷史的民族傳統(tǒng)節(jié)日,，在某種意義上可以說是一個藏戲節(jié)。十八世紀(jì)初羅布林卡建成后,，成為達(dá)賴夏宮,，于是雪頓節(jié)的活動又從布達(dá)拉宮移至羅布林卡內(nèi)，并開始允許市民群眾入園觀看藏戲,。這以后,，雪頓節(jié)的活動更加完整，形成了一套固定的節(jié)日儀式,。

在西藏民主改革前,，每年藏歷六月二十九，各地藏劇團(tuán)一早到布達(dá)拉宮向地方政府主管藏戲的“孜洽列空”報到,，并進(jìn)行簡單的儀式表演,。然后趕到羅布林卡向達(dá)賴致意，當(dāng)晚返回哲蚌寺,。第二天（六月三十日）為哲蚌雪頓節(jié),，演出一天藏戲。七月一日,，由拉薩,、日喀貝、窮吉,、雅隆,、堆龍德慶、尼木等地的五個劇團(tuán),，六個“扎西雪巴”戲班子,，一個牦牛舞班子和一個“卓巴” 舞即打鼓舞在羅布林卡聯(lián)合演出。七月二日至五日,，再由江孜,，昂仁，南木林,，拉薩等四個地方劇團(tuán)輪流各演一天廣場戲,，雪頓節(jié)五天中，噶廈政府放假,，全體官員要集中到羅布林卡陪達(dá)賴看戲,，每天中午噶廈設(shè)宴招待全體官員，席間要吃酸奶子,。

1959年,，西藏進(jìn)行民主改革后,，雪頓節(jié)的內(nèi)容更加豐富。節(jié)日期間,，拉薩市附近的藏族人民三五成群,，老少相攜，背著各色包袱,，手提青稞酒桶,，涌入羅布林卡內(nèi)。節(jié)日時,，除本地西藏藏戲劇團(tuán)外,，還有青海、甘肅,、四川,、云南等省的藏戲劇團(tuán)來到圣城拉薩切磋戲藝。人們除了觀看藏戲外,，還在樹蔭下搭起色彩斑斕的帳篷,，在地上鋪上卡墊、地毯,、擺上果酒,，菜肴等節(jié)日食品。有的邊談邊飲,，有的邊舞邊唱,，許多文藝團(tuán)體也來表演民族歌舞，以此助興,。商業(yè)部門把各種物資和節(jié)日食品運到羅布林卡內(nèi),，擺攤設(shè)棚，供應(yīng)游人,。下午各家開始串幕作客,，主人向客人敬三口干一杯的“松準(zhǔn)聶塔”酒，在勸酒時,，唱起不同曲調(diào)的酒歌,，各帳篷內(nèi)，相互敬酒,，十分熱鬧,。自治區(qū)各機(jī)關(guān)，單位將大型的文藝活動,，學(xué)術(shù)討論會,，經(jīng)驗交流會安排在雪頓節(jié)期間，使雪頓節(jié)更顯得意義重大。

【歡樂雪頓1】暢游雪頓節(jié) 醉享拉薩城  
【歡樂雪頓2】展佛  只為途中與您相見 
【歡樂雪頓3】藏戲 獻(xiàn)與佛菩薩的歌舞供養(yǎng)