押加,，又稱大象拔河,，藏語叫“浪波聶孜”，意為大象頸部技能,。在藏區(qū)這一項(xiàng)目最普及,，故稱之為藏式拔河?，F(xiàn)已被列為全國(guó)民運(yùn)會(huì)表演項(xiàng)目。比賽前,，選一塊平地,，先在地上劃兩條平行線作為河界，中央又劃一條中界,，準(zhǔn)備一條長(zhǎng)約4米的繩子式布帶并兩端打結(jié),。比賽由兩人進(jìn)行，雙方各自把繩子套在脖子上,，兩人相背,，將賽繩經(jīng)過腹胸部從襠下穿過，然后趴下,，雙手著地,，賽繩拉直，繩子中間系一紅布為標(biāo)志,，垂直于中界,。聽到比賽開始的口令后，兩人用力互拉前爬（爬拉動(dòng)作模擬大象）,。用腿腰肩頸的力量拖動(dòng)布帶奮力向前爬,，以將紅布標(biāo)志拉過河界者為勝。