第一天 

    2月4號 

    接待團隊,，在拉薩休息,，緩沖高原反映。拉薩已經(jīng)成為一個繁華的旅游城市,，各種膚色的旅游者，懷揣著各種童話的人們給這座彌漫酥油味道的城市添了很多異域的香氣和噪音,。您可以多方面了解藏傳佛教的歷史,、教義以及達賴喇嘛的歷史、傳承等知識,。然而,，還是有那么多的神秘、那么多的美麗故事……  而且還可以和高原藍天如此貼近,！ 

    【宿拉薩】  

    第二天 

    2月5號 

    參觀布達拉宮（游覽時間約為2小時）,，自公元七世紀以來，布達拉宮一直是歷世達賴喇嘛駐錫地和西藏政教權(quán)力的中心,。他珍藏有數(shù)以萬計精美雕塑和獨特的唐卡畫,；各類典籍和無數(shù)壁畫；難以計數(shù)的佛塔,、法器,、供品。它是藏族人民智慧,、文化的結(jié)晶,。曬曬太陽，感受藏歷新年的拉薩圣城陽光之日,！ 

    【宿拉薩】  

    第三天 

    2月6號 

    (藏歷三十)

    上午睡個懶覺,，自由活動。中餐后帶游客乘旅游大巴去拉薩城外藏民家庭式農(nóng)家樂,，一同和藏民為來年吉祥如意的新年做準備,，可以和他們一起準備可口美味的藏食、道具等,，參觀藏民手工編制的地毯及工藝品,，晚上和藏族同胞喝青稞酒，聊天,，一起看春節(jié)晚會,。 

    【農(nóng)家樂藏民家】  

    第四天 

    2月7號    (藏歷新年)

    藏歷新年扎西德勒，游客們可以感受著新年的藏族農(nóng)家慶祝氛圍,，家家戶戶都把貴客迎進,，向他獻哈達,、敬青稞酒，往他身上撒雪白的糌粑和預(yù)祝豐收的青稞粒,，并請他豪飲用麥片,、奶渣、紅糖,、人參果熬煮的熱青稞酒,，喜迎今日的新年初一。晚上和藏民一起玩篝火晚會,，和藏族美麗的姑娘一起跳藏舞,，當(dāng)晚返回拉薩。 

    【宿拉薩】  

    第五天 

    2月8號 

    大年初二,，上午參觀建于七世紀位于拉薩舊城中心的大昭寺,，是西藏的佛教中心和藏傳佛教信徒心中的圣地。一千多年前文成公主進藏時運來的釋迦牟尼十二歲等身像被供奉于此,。每年都有成百上千的佛教徒從千里之外的家鄉(xiāng)三步一叩首地走到拉薩來朝拜釋迦牟尼,，祈求降福。寺廟金頂處是觀賞布達拉宮遠景的最佳位置之一,。下午到夏宮羅布林卡觀光,，從七世達賴喇嘛始建羅布林卡至今已有250余年歷史,其園林建筑保存完整,未受到破壞。1988年羅布林卡被列為我國重點文物保護單位,并在2001年申報世界文化遺產(chǎn)成功,。如時間許可,，還可到西藏財神廟祈求一年財運旺旺。 

    【宿拉薩】  

    第六天 

    2月9號 

    拉薩－羊湖－曲水－中尼公路－扎什倫布寺－日喀則 

    上午從拉薩啟程,，翻越海拔4990米的岡巴拉雪山，遠眺岡巴拉雷達站,，沿老路前往世界上最高的淡水湖,、有天上圣湖之美譽的羊卓雍湖（湖面海拔4441米，湖岸線長達250千米,，面積638平方千米）,。藏語為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖,，湖水如羊脂般清澈,，湖水甘甜，可以飲用,。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體,，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落,、遍地的牛羊,，一路走來,，心曠神怡。之后返回曲水大橋,，經(jīng)中尼公路之后沿雅魯藏布江河谷到達后藏重鎮(zhèn)--日喀則,；參觀歷輩班禪喇嘛的駐錫寺廟扎什倫布寺，該寺修建于1447年的黃教六大寺之一,、歷代班禪額爾德尼駐錫地-扎什倫布寺,，遠眺整個寺院依山坡而筑，背附高山,，殿宇毗連,，群樓疊疊，金頂紅墻的高在主建筑群雄偉,、壯觀,、金碧輝煌。寺內(nèi)香爐紫煙升騰供臺燈火閃爍,，眾佛尊容各異,。大殿里僧侶誦經(jīng)井然；佛像前,，信徒頂禮膜拜,。五百多年來它強烈地吸引著國內(nèi)外佛教信徒。游人在這里朝拜,、觀瞻,。寺內(nèi)供奉有高26米世界上最大的室內(nèi)銅像-強巴佛。瞻仰十世班禪大師靈塔后游覽日喀則自由市場,。 

    【宿日喀則】  

    第七天 

    2月10日 

    日喀則－定日 

    早上乘豐田越野車途經(jīng)拉孜前往新定日縣城－協(xié)格爾,。在將到協(xié)格爾時，即可遠眺珠穆朗瑪峰的雄姿,。沿途你將翻越海拔5220米的嘉措拉雪山,，晚餐在當(dāng)?shù)夭蛷d。（從日喀則到協(xié)格爾全程都是沙石路不太好走）拉孜,，藏語為“光明最先照耀的金色峰頂”,，是藏刀的原產(chǎn)地可以買到最好的藏刀。稍做停留后趕往定日,，在此你可以買到一些藏族孩子撿來的海生物化石標本,。 

    【宿定日】  

    第八天 

    2月11日 

    定日（協(xié)格爾）-珠峰絨布寺－日喀則 

    清晨前往世界上海拔最高的珠峰自然保護區(qū)，參觀建于1899年的西藏紅教寺廟絨布寺海拔5100米,，該寺位于珠峰北坡的絨布冰川末端,，海拔5154米，是世界上海拔最高的寺廟，該寺距離珠峰頂約20公里,，在這里您可以面對面一睹世界第一高峰-珠穆朗瑪峰的雄姿,，并徒步前往珠峰大本營（或選擇馬車），感受大自然的壯麗,，有幸還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠峰旗云,。到絨布寺，最吸引人的就是附近的珠穆朗瑪峰,。很多登山專家認為絨布寺所在地正是觀看珠穆朗瑪峰的最佳位置,。從這里出發(fā)經(jīng)過峽谷、懸崖與怪石到珠穆朗瑪峰大本營,?？粗槟吕尸敺遄詈檬且淮笄逶纾藭r景色最是宜人,；晚返回日喀則,。 

    【宿日喀則】  

    第九天 

    2月12日 

    江孜-白居寺-宗山抗英炮臺-帕拉莊園-拉薩 

    參觀唯一集西藏三大教派于一體，以精美絕倫的壁畫和雕刻而著稱的十萬佛塔白居寺,，參觀宗山抗英炮臺（抗英軍壯烈遺址,，感悟英雄城的風(fēng)姿）；帕拉莊園（藏語意為“最好的莊園”,，封建農(nóng)奴制度的縮影,；舊西藏貴族過著什么樣的生活？帕拉莊園給我們提供了活的標本）,；乘車從中尼公路返回拉薩,，途中也許您有幸能看到佛教徒三步一拜磕著長頭虔誠地匍匐在雪域高原，用血肉之軀丈量朝圣之路,，向著心中的圣地艱難地跋涉,。 

    【宿拉薩】  

    第十天 

    2月13日 

    早餐后愉快結(jié)束2008極地藏歷年終極皇牌盛宴之旅！送火車乘飛機返程,。 

    費用說明：以上為到拉薩以后的行程,，游客可以選擇從北京、上?；驈V州出發(fā)。 

    1,、北京出發(fā)： （火車去,，火車回：5845元/RMB   /火車去，飛機回：7977元/RMB   /飛機去,，飛機回：10109元/RMB） 

    2,、上海出發(fā)： （火車去，火車回：5928元/RMB   /火車去，飛機回：8448元/RMB   /飛機去,，飛機回：10967元/RMB） 

    3,、廣州出發(fā)： （火車去，火車回：6131元/RMB    /火車去,，飛機回：8211元/RMB    /飛機去,，飛機回：  10291元/ RMB） 

    注：以上費用包括往返拉薩的火車票、飛機票,；如鐵路局或航空公司價格有所浮動,，多退少補

    【服務(wù)標準】 

    交通：全程當(dāng)?shù)芈糜诬嚕ㄓ锌照{(diào)）因去珠峰、白居寺,、宗山抗英炮臺路不好走（沙石路）,，大型旅游車不能去。第6天,、7天,、8天、9天用車為商務(wù)車或越野車,、請在出團前在當(dāng)?shù)嘏沙鏊蚬脖忝裰行霓k好去珠峰旅游的邊境通行證,。（春節(jié)放假到拉薩不好辦理）； 

    住宿：標準等宿三星級賓館,一晚住藏民家,； 

    用餐：團隊用餐（16正9早餐60元/人/天,、火車上用餐自理）； 

    門票：行程所列景點第一門票,； 

    導(dǎo)游：全程優(yōu)秀中文導(dǎo)游服務(wù),； 

    保險：旅行社責(zé)任險；  

    【參團須知】 

    · 外賓需提供護照主頁和簽證復(fù)印件并注明職業(yè),，臺灣人士參團需提供臺胞證主頁復(fù)印件,。 

    · 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流,、雪崩,、洪水等自然現(xiàn)象影響或航空公司航班延誤、取消等原因造成的增加費用或無法按照正常行程游覽,，我公司不予承擔(dān)并不予負責(zé)任何賠償責(zé)任,。我處會相應(yīng)增加景點用以彌補，客人所交團費不予退還,。 

    · 根據(jù)國家旅游局相關(guān)規(guī)定,，因客人自身原因在旅游期間未能完成之活動或提前離團，將被視為自動放棄,，費用不予退還,。 

    · 西藏屬中國特殊民族地區(qū),，條件有限。希望各位游客有合理的期望值,，和睦相處,，尊重藏族同胞的文化和信仰習(xí)慣，談?wù)撜埼鹕婕罢闻c宗教等敏感問題,。 

    · 如因性別原因產(chǎn)生自然單間,，我處有權(quán)安排三人間或由客人現(xiàn)付房差。 

    · 以上線路敬請?zhí)崆耙恢軋竺?，出團前敬請付清全款,。

    【專家提示】 

    一、出發(fā)前：

    心理準備：保持樂觀情緒,，如有心理負擔(dān)會加重高原反應(yīng),，延緩人體適應(yīng)高原氣候。 

    身體準備：進藏前睡眠和休息要充足,，嚴重高血壓,、心臟病患者不宜進藏。 

    隨身物品：高原海拔高日照強烈,，早晚溫差大,，需準備長袖衣褲、羊毛衫,、夾克衫,，同時帶好墨鏡、太陽帽,、防曬霜,、潤唇膏、感冒藥,、腸胃藥,、阿斯匹林、安定等物品,。 

    友情提示：足夠的膠卷,、相機電池、現(xiàn)金,、全球通手機,、濕紙巾、個人衛(wèi)生用品,。 

    二,、旅途中：

    適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應(yīng)能力,。 

    初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒,。不要奔跑和劇烈運動,。 

    飲食宜有節(jié)制，不可暴飲暴食,，以免增加腸胃負擔(dān),。 

    西藏屬特殊地區(qū)，請團友和睦相處,，尊重民族地區(qū)的文化和信仰習(xí)慣,。

    來源：西藏旅游網(wǎng)

    （責(zé)任編輯 扎巴旺青）