西藏在許多人心目中是個(gè)遙遠(yuǎn)而神秘的地方,，雖然渴望前去觀光旅游,，又害怕高原缺氧和路途風(fēng)險(xiǎn)。其實(shí),，西藏以她神奇的自然風(fēng)光,、獨(dú)特的宗教特色和淳樸的民俗民風(fēng)成為國(guó)內(nèi)獨(dú)樹(shù)一幟的旅游勝地。至于高原環(huán)境不必懼怕,，環(huán)境惡劣的可可西里無(wú)人區(qū)只有探險(xiǎn)、考察者才會(huì)光顧,，普通旅游者所到之處都是環(huán)境優(yōu)美,、人口較密集的地方，交通也越來(lái)越方便,。

    路線(xiàn)選擇：進(jìn)藏路線(xiàn)有五條,，每條道路大不相同。第一條是從新疆喀什經(jīng)新藏公路入藏,。此路線(xiàn)走的是邊境的公路,，崎嶇高寒且無(wú)班車(chē)，因而極少有游人問(wèn)津,。第二條是從成都經(jīng)川藏公路入藏,，第三條是從云南大理或四川的攀枝花經(jīng)滇藏公路入藏。這兩條路所經(jīng)地區(qū)地形較復(fù)雜,，冬春多冰雪,，夏秋游人較多。第四條是從成都乘飛機(jī)直達(dá)拉薩貢嘎機(jī)常這是目前最便捷的進(jìn)藏方式,。第五條是經(jīng)青海西寧和格爾木,，由青藏公路入藏。

    自助觀光游,，從青藏公路入藏是最佳選擇,。首先是省錢(qián)省時(shí)，路費(fèi)僅為航空的1/5,；歷時(shí)約為走其他公路的1/3,。其次是有幾天對(duì)海拔逐漸升高的適應(yīng)過(guò)程,，從而避免了突然飛抵高原后容易出現(xiàn)的強(qiáng)烈高原反應(yīng)。最難得的是可以在沿途親眼觀賞青藏高原的自然風(fēng)光,，親身體驗(yàn)經(jīng)昆侖山口登上青藏高原和翻越海拔5231米的唐古拉山口的特殊感受,。

    旅游行程：乘火車(chē)到西寧，然后花一天的功夫游覽塔爾寺,、日月山,、鳥(niǎo)島等風(fēng)景，后乘火車(chē)到格爾木,，換乘長(zhǎng)途臥鋪客車(chē),。日夜兼程約兩整天才到達(dá)拉薩。出發(fā)前除準(zhǔn)備一般旅游用品外,，還應(yīng)準(zhǔn)備好防曬霜和太陽(yáng)鏡,，以抵御紫外線(xiàn)；身份證照片要帶上,，辦理邊境通行證時(shí)要使用,；壓縮餅干和飲料不能少，長(zhǎng)途車(chē)上一定用得著,。

    拉薩市的住宿條件不錯(cuò),，高檔賓館很多，但自助旅游只須選擇市內(nèi)中檔旅館即可,。兩人標(biāo)準(zhǔn)房每人/晚約為30―40元,，交通便利又經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。隨后,，你可以拉薩為中心前往各處游覽,。

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    第一天：游布達(dá)拉宮、大昭寺,、八角街,。參觀布達(dá)拉宮須在上午9∶00進(jìn)入，不能遲到,。八角街上可品嘗正宗的藏式飲食,。第二天：乘公交車(chē)游市內(nèi)哲蚌寺、色拉寺和羅布林卡,。這一天最好安排在周三,，因?yàn)橹苋形鞑刈畲蠓鹚抡馨鏊聰?shù)百喇嘛會(huì)集一堂的壯觀場(chǎng)面。羅布林卡也應(yīng)在上午9∶00或下午15∶00入園,。

    第三天：游東線(xiàn),。早晨乘班車(chē)到乃東縣澤當(dāng)鎮(zhèn)，游貢布山上的比烏札普,，即被教徒們視為圣地的猴子洞,，相傳為藏族發(fā)祥地,。乘2路公交車(chē)游昌珠寺，這是當(dāng)年文成公主的冬宮,，現(xiàn)保存著珍貴的“珍珠唐長(zhǎng)”,。后面路線(xiàn)可乘的士游雍布拉康，它建于2000年前,，是西藏第一座宮殿建筑,，最后游德縣的藏王墓，共9座,。返回澤當(dāng)或拉薩住宿,。

    第四天：游西線(xiàn)。從拉薩或澤當(dāng)乘班車(chē)到雅魯藏布江大橋邊,，乘的士游西藏最大的淡水湖和三大圣湖之一的羊卓雍湖,。再經(jīng)浪卡子到江孜。游白居寺和宗山抗英炮臺(tái)遺址,，登高眺望“紅河谷”,。住宿在江孜或日喀則。

    第五天：游日喀則的扎什倫布寺,、班禪新宮,、夏魯寺。下午乘班車(chē)經(jīng)大竹寺新公路返回拉薩,，沿途可觀賞雅魯藏布江河谷的旖旎風(fēng)光。

    按以上行程安排既省錢(qián)省時(shí),，又可游歷西藏主要名勝,。對(duì)自助旅游者來(lái)說(shuō)，最好邀集三四人同行,，可以降低單人租車(chē)費(fèi)用,。如果游興未盡，東線(xiàn)可繼續(xù)坐車(chē)沿雅魯藏布江東下林芝,，體驗(yàn)藏族“江南”的風(fēng)光,，但往返要增加兩天行程。西線(xiàn)則可從日喀則繼續(xù)西行至聶拉大的樟木口岸,，但須事先在日喀則辦好邊境通行證,。沿途游覽號(hào)稱(chēng)“敦煌第二”的隆迦寺。途經(jīng)定日縣的定日鎮(zhèn)時(shí)可親眼眺望世界最高峰珠穆朗瑪峰的雄姿,，在聶拉林縣則可看到希夏邦馬峰,。在從聶拉大到中尼邊界樟木的短途中，海拔高度驟然降到1800米,，可體驗(yàn)從寒帶突然到熱帶的迅速變化,。樟木口岸有交易市場(chǎng)和中尼友誼橋,。此番路程的延伸往返需增加4天行程。

    離藏可經(jīng)拉薩原路返回格爾木,、西寧,，也可以飛往成都，此時(shí)不會(huì)有高原反應(yīng),。