D3：丹巴——東谷峽——臺站（二道班房）——埡日阿措（約67KM）

早晨8：00乘車出發(fā)離開千雕之國丹巴,，順東谷河進(jìn)入東谷峽,，東谷峽以景色雄壯、秀麗四處是盆景聞名康巴,，沿途欣賞美景、拍照，行駛52KM約在10點到達(dá)二道班房,，開始徒步,。從二道班房（3510M）開始沿著干爾隆柯河谷上行，穿行于茂密森林間的小道上,，山青水秀，美不勝收，經(jīng)過雅拉朗多（3744M）,，徒步15KM約7個小時便到達(dá)神山的腳下下著名的，但是是人跡罕至的埡日阿措（4210M）和雅拉友措（4170M）,。埡日阿措是兩個相距非常近（300M）,，互不相聯(lián)，各自分別為向東南和向西北兩條河的源頭(非常像年保的仙女湖和妖女湖喲),。在這里,，抬頭是終年集雪雄偉的神峰，腳下是森林環(huán)抱的神湖,，有來自雅拉神峰峭壁飛瀑直瀉湖中,，平靜的湖面神峰倒映，林中鳥語花香。除偶有藏族采藥郎涉足外,，少有人能領(lǐng)略到這美妙的仙景,。體力好的同志還可以徒步到雅拉茶曲（溫泉）裸泳。雅拉神山尚是處女峰,，登山大本營便在神湖附近,。

晚于神湖湖畔宿營，篝火,，腐敗,。

D4：埡日阿措（4210M）——新店子（3538m）——挖耳壩——爛泥塘——大草壩（3400M）——大蓋——中谷——瓦廠（3034）——熱水塘（2882M）

新店子是離開神山的第一個村寨，可以考慮在新店子租馬,。

一路上四周是美麗的森林,、河谷、草壩,，遠(yuǎn)處是座座白雪皚皚的山峰起伏連綿,，涉溪穿草原。經(jīng)過新店子之后,，沿途還隨時可見藏族同胞們堆砌的嘛尼堆,、懸掛在山脊上隨風(fēng)飄揚的經(jīng)幡，以及別具特色的藏族村寨,。

夜宿熱水塘,，熱水塘顧名思義，就是溫泉的拉,。熱水塘的溫泉尚未開發(fā),，還保留著其獨特的原始風(fēng)貌。晚上可以腐敗一點,，烤羊,，喝啤酒，隨時泡溫泉,。5.3全程約22KM,。

D5：熱水塘（2882M）——司通坎——石橋——王母——吊海子——木格措（3777M）

從熱水塘到王母沿牛窩溝上行經(jīng)吊海子便可到達(dá)木格措了，沿途照樣風(fēng)光秀麗,，美不勝收,。全程約12KM，爭取當(dāng)天下午3點左右到達(dá),，休整,、腐敗，夜宿木格措,。

D6：木格措周圍玩耍

游玩木格措景區(qū)的黑海,、白海,、紅海等景區(qū)，腐敗,，傍晚撤回康定，洗溫泉,，燒烤,，腐敗。

D7：康定——雅安——乘車返回成都（康定至成都約270KM）

途中要經(jīng)過雄偉的二郎山,，沿途可以欣賞川西田園風(fēng)光,、看清衣江的峽谷秀色，領(lǐng)略二郎山的峻險,，遠(yuǎn)眺蜀山之王貢嘎山,，跨大渡河，雄赳赳氣昂昂回成都腐敗,。

裝備建議：

1,、背包、睡袋,、睡墊,、帳篷

2、適合野外活動的鞋和衣服,。最好是Gore-Tex的登山鞋,、沖鋒衣、沖鋒褲,；

3,、頭燈、炊具,、水壺,，有條件的請準(zhǔn)備爐具、行山杖

4,、個人的洗漱用品以及相機和膠卷等,。

來源：中國網(wǎng)