相信許多拉薩人都有這樣的經(jīng)歷：有朋自遠方來他們只有1周的假期,，減去進藏和返程兩天路途時間,，在拉薩的時間就只有5天。在這5天里如何盡到地主之宜,，給遠方的朋友當好一個導游,，筆者以自己的經(jīng)歷給出以下的建議,。

　　第一天 西藏博物館——羅布林卡

　　許多人游西藏往往關(guān)注西藏的山,、水、廟,，而忽視了對西藏人文景觀的關(guān)懷,。事實上，到一個地方旅游,，有一景點是集當?shù)氐臍v史,、文化、風俗之大成--那就是各地的博物館,。參觀完了博物館,，對你接下來的旅行是大有裨益的，它會增加你的所見所聞所感,，會讓你明明白白地游,。所以你的朋友來拉薩，第一站應該帶他們到西藏博物館,，西藏博物館是我區(qū)唯－一個四A 級旅游景點的博物館,。館中分門別類詳盡展示了西藏的歷史、文化,、藝術(shù)和自然生態(tài),，是了解西藏的一個速成門戶。而且西藏博物館配置有免費語音導游機,，你也不必因西藏歷史專業(yè)知識的匾乏而尷尬,。

　　參觀完西藏博物館，如果你們的時間充裕,，體力充沛的話,，不妨到馬路對面的羅布林卡去參觀。羅布林卡是18 世紀中期七世達賴喇嘛修建的夏宮,，里面保存了西藏第一輛汽車以及外國人送給達賴喇嘛的收音機,、西洋畫和許多在當時算是時髦的西洋玩意。此外,，羅布林卡中還有動物園,，里面不僅有許多西藏本土的珍稀動物，而且在2004年還新引進了老虎,、獅子孔雀等動物,，如果你的朋友喜歡動物，進園里看看并逗逗動物們,，也算給辛苦的旅途解解乏,。

                                   

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    第二天 布達拉宮

 

　　來拉薩，不去布達拉宮猶如去北京不到紫禁城一樣令人遺憾,。布達拉官位于北京中路,，是拉薩城劃分東西的中心軸,。它立于紅山之上，是拉薩最高的建筑物,，幾乎你在拉薩任何一個角落甚至你在幾十公里遠的堆龍德慶縣和達孜縣你都可以看見布達拉宮,。

　　布達拉宮是世界文化遺產(chǎn)，是拉薩的象征,，是旅游者了解西藏宮廷建筑,、佛教歷史和佛教藝術(shù)的必游之處。它最初由松贊干布于633 年至640年建于紅山之上,，共有房999間,。后五世達賴于1647年修建白宮，作為達賴居所和辦公場所,。1690年,，第司桑結(jié)嘉措建紅宮，紅宮是達賴靈塔殿,。20世紀十三世達賴喇嘛時,，又增修了日光殿。布達拉宮內(nèi)部結(jié)構(gòu)復雜,，神佛塑像和殿堂較多,。

　　第三天 納木錯

　　拉薩的旅游資源可不僅僅限于布達拉宮和數(shù)不清的大大小小的寺廟，它還有它壯闊偉岸的一面,，拉薩的北大門是當雄縣,，這個海拔4500米以上的縣城有一個在世界上名氣響當當?shù)穆糜尉包c--納術(shù)錯。納木錯,，是藏語天湖的意思,，和阿里的瑪旁雍錯、浪卡子的羊卓雍錯并稱為西藏三大圣湖,。它位子拉薩當雄縣境內(nèi),，距離拉薩260 公里，如果乘坐的是吉普車,，只需要3個小時即到,。納木錯是西藏面積最大的湖泊。湖南岸是雄偉壯麗的念青唐古拉山,，北側(cè)和西北側(cè)是起伏和緩的藏北羌塘大草原,。所以，去納木錯,，即飽覽了高原湖泊風光,，又領(lǐng)略了廣襲的高原牧區(qū)風光，完全有別于城市的另一種草原風味,。

                 

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     第四天 大昭寺——八廓街

　　八廓是古代拉薩的中心,，現(xiàn)在已成了拉薩的老城區(qū)，想感受濃郁的民簇風味,，來這里是最合適的,。八廓街的中心是大昭寺，它是拉薩最早的寺廟,，也是拉薩舊城的中心,。大昭寺的主供佛釋迎牟尼12歲等身簽金銅像，圍繞這尊佛像的轉(zhuǎn)經(jīng)道"囊廓"則是藏傳佛教里最神圣的轉(zhuǎn)經(jīng)道,。大昭寺周圍古跡眾多,，有唐蕃會盟杯、漢公主柳,、噶廈時期地方政府官邸等,。

　　作為內(nèi)地朋友在旅游的行程中，購物是不可缺少的,，八廓街一帶商販和攤鋪極多,，90％以上都賣的是民族手工藝品。藏飾品是最吸引內(nèi)地游客的特產(chǎn),；也是來拉薩的朋友必帶回去的產(chǎn)品,。值得提醒的是八廓街的小商販們賣的多是批量生態(tài)型產(chǎn)品，千萬不要因其舊,、其罕見而誤以為是什么“文物”,、“寶貝”，此外,，“天珠”,、“綠松石”等飾物以次充好，以假亂真等現(xiàn)象非常普遍,，如果你不希望你的朋友花冤枉錢買到假貨,，最好到一些信譽好的大商店去買。

　　買完東西,，不妨帶你的朋友到附近的藏式餐吧去品嘗一下藏餐,。“白日”,、“雪域”,、“瑪吉阿米”是附近幾家比較不錯的藏餐廳，或者到布達拉風情餐吧去品嘗一份藏式火鍋,，讓你的內(nèi)地朋友感受一份別樣的拉薩晚餐,。

　　第五天 直貢提寺——德仲

　　拉薩的北面呈現(xiàn)出陽剛的氣質(zhì)，而拉薩的東南面則是一派溫柔秀美,。為讓你不辭萬里的朋友領(lǐng)略全方位的拉薩,，拉薩的東南面也得走一走,，墨竹工卡縣是位干拉薩東南面的一個縣，這里的海拔相對較低山色全然不像拉薩光禿禿的山,，越往溝里走,，山的顏色就越豐富，青黃紅紫,，田園風光,。該縣有兩處著名景點：直貢提寺和德仲溫泉。

　　作為一個偏隅山溝里的寺廟,，宜貢提寺的名氣甚至比其他一些大等廟還大,，皆因在那里天葬允許游客參觀。位于寺后山頂?shù)呢苍崤_是全藏區(qū)最重要的天葬臺,，每年不遠千里送死者來此的不計其數(shù),。天葬是藏族人民的葬禮習俗，這種奇特的喪俗每年吸引了成千上萬的游客前來參觀,，前些年路沒修好時,，許多游客都是凌晨3 點包車前往。而今柏油路修到了山腳下,，去直貢提寺已非常方便,。

　　離直貢提寺僅有半個小時車程的德仲溫泉近在咫尺，沒理由不去池一泡,。位于德仲溝內(nèi)的德仲溫泉有著1499年的歷史,，泉溫40攝氏度左右，含硫磺,、寒水石,、石瀝青、款冬花,、煤等多種對人體有益的礦物質(zhì),，附近的老百姓都親切地稱之為門巴溫泉（門巴：藏語醫(yī)生之念）。相信來自內(nèi)地的朋友們在西藏享受這么一次天人合一的溫泉浴,，肯定會終生難忘,。