自助旅行,，對于一個(gè)毫無自助旅行經(jīng)驗(yàn)的人而言，總是存著幾分畏懼,。身處異地,，語言不通、看不懂外文,、人生地疏等等都是問題，如何鼓起勇氣踏出第一步？其實(shí)自助旅行并非想象中那般可怕難行,，將自己投注在陌生且不可預(yù)知的環(huán)境中，潛能往往就在此時(shí)發(fā)揮出來,。但是,，不見得每個(gè)人都適合自助旅行，很多人覺得出門很簡單,，找好交通工具,、準(zhǔn)備好金錢就能出發(fā)，一趟出門其實(shí)不止是單純的「玩」而已 , 還要特別考慮到時(shí)間,、金錢及當(dāng)?shù)亟煌?、語言、安全這些因素,。光憑著一副天塌下來都不怕的匹夫之勇尚不足以成大事,，IQ 可以不用高，但EQ 不能太低,，否則只有自討苦吃,。

　　喜歡自助旅行完全只是想享受自由，隨心所欲的看自己喜歡的,、吃當(dāng)?shù)氐拿朗?。不需要考慮別人,像停就停，想走就走,， 一個(gè)人的時(shí)候, 想多睡就多睡, 在一個(gè)地方想多留就多留, 完全不用顧及別人, 那種快樂..... 而且一旦出了門, 一個(gè)人比一群人容易認(rèn)識(shí)新朋友,當(dāng)?shù)氐娜艘矔?huì)較樂意幫忙你,，外面多的是獨(dú)行的旅者,順路的話共走一程也不錯(cuò) 偶遇的旅伴，可以豐富旅行中的見聞,。很好的朋友一起出去無非把昆明文化巷的閑聊瘋鬧搬到了大理洋人街,，只是環(huán)境不同而令人難忘而已。很多時(shí)候一個(gè)人會(huì)比一群人更專心更小心 ,根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn),一個(gè)人上課時(shí)會(huì)比和好朋友坐一起嘰嘰呱呱時(shí),學(xué)到的更多!我一個(gè)人出門時(shí)凡事謹(jǐn)慎細(xì)心,還不容易出問題或丟東西,，因?yàn)槟阋詾槿硕嗑头判牧?其實(shí)并沒有,！

　　一個(gè)人走還可獨(dú)立的思考，獨(dú)立面對一個(gè)又一個(gè)新的環(huán)境,，獨(dú)立體驗(yàn),，時(shí)刻面對挑戰(zhàn)。 自己一個(gè)人,，會(huì)專注于旅行所見的事物上,，思考自己的問題,，然后要獨(dú)自面對各種旅途的感覺，諸如害怕,，寂寞等等 ,。只有一個(gè)人旅行可以細(xì)細(xì)面對自己的情緒 , 對所有事情的觀感 , 想法.....

　　但一個(gè)人也會(huì)有不方便的時(shí)候，諸如人家有旅行社的豪華大巴接走,，你得自己找車,，豪華酒店不可能住,，在廉價(jià)的小旅館中還得自己盤算著晚餐,。 自己一個(gè)人最痛苦的是在于初到異地時(shí)的陌生感，那種害怕的感覺,，很不好受,，但是自己一個(gè)人所獲得最大的成就，莫過于將一個(gè)陌生的城市變成熟悉的城市,，這真的是對自己很大的肯定,。有伴，可以減低初到異地的痛苦,，但是卻也增加人際摩擦的可能,，增加小小的新力負(fù)擔(dān)。偶遇的旅伴,，合不合得來很重要,，假如頻率對了，都有可能在雙方的心中留下一輩子如夢般的回憶,，也因?yàn)榕既?，所以心理?fù)擔(dān)不會(huì)太大，也因?yàn)榕既?，總有神的安排的感覺,，總之與偶遇的好旅伴同游，是我很推崇的方式,。

　　此文是我在一個(gè)人在幾次長途旅行之后所感悟到,，有很多人都和我說自己也很想做，但不知如何邁出第一步,，這里我把我的經(jīng)驗(yàn)寫出來和大家分享,，希望能有所幫助。

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　　No.1 裝備

　　包中的東西分一下類,，才能避免在忙亂的途中有條不紊,，并收拾迅速，并不易丟東西,。個(gè)人用品以精簡和使用為原則,，重點(diǎn)考慮下輕便,，背太重的包徒步有夠你好受的。 按照我的分類,，填充一下幾類,。

　　1 衣服包 　　雨天一定注意防水性，如果用睡袋防潮墊的包裝會(huì)很方便,，但又不容易得到,，用塑料袋裝要分各類，常用的和備用的 輕便排汗速干的襯衫和 T恤在夏天是最為實(shí)用的,，夏天沖鋒衣都不太用的到,，褲子選擇輕便的沖鋒褲，牛仔褲的壞處一大堆,，重,，占地方，難洗,，沾水后如磚頭一樣重,，但很多人還是很喜歡。短褲一定帶,，秋,，春，東在考慮帶抓絨衣和沖鋒外套吧,。徒步鞋,，涼鞋，夾角拖鞋一定要帶,，很是方便,。雨季一定記得帶輕便雨衣，不是傘,，不過如果你用速干衣褲加防水背包,，那一般的雨可不用管的，畢竟干起來很快,。不過冬天可不行,。

　　2 醫(yī)療急救包 　　一次一個(gè)月以上的長途旅行中你就能看到他的巨大作用，包括止瀉,，過敏,，感冒，跌打損傷（云南白藥 + 創(chuàng)可貼+ 邦迪消炎藥膏+ 紗布+ 醫(yī)用膠布）,，腸胃（健胃消食片對我太重要了,，本人對各地小吃極度感興趣，還有黃連素和藿香正氣水）,，消炎（阿莫西林）,，維生素,，防蚊蟲（這個(gè)太關(guān)鍵了，值得好好研究,，偏遠(yuǎn)地區(qū)的蚊蟲對清涼油,，驅(qū)蚊水都似乎不怕的，強(qiáng),！還有螞蝗和蛇,，綁腿不會(huì)扎根本沒用）一次行程下來幾乎會(huì)用到一半吧。

　　3 百寶箱 　　這是備用的,，一般沒得用,，但危機(jī)時(shí)能救你的命，按照什么特種品裝備的要求,，在一個(gè)密封盒內(nèi)要放入切段的蠟燭,，防水火柴，針線,，尼龍繩等陷入困境中自救時(shí)的基本用品，超市中的防潮的裝食品的小飯盒挺好用的,，這個(gè)盒子放在箱子的最低部,，一般是不會(huì)用到的，至少在行程中我從未用過,。只是以防萬一,。

　　4 洗漱包 　　一定要精簡啊，特別是 mm,不要瓶瓶罐罐一大堆,，香皂,，香波，毛巾,，牙刷和牙線,，牙膏，濕紙巾（被廣大驢友盛贊,，不過真的很有用）應(yīng)該是全部了吧

　　5 食品 　　備用的食品中最有用的是壓縮餅干,，豆奶或奶粉（太有用了），速溶咖啡（我的最愛,，帶咖啡粉和越南滴式咖啡器皿也很好用）,，紫菜湯包（我們吃了很多），奶糖和巧克力（每次都在長途跋涉中化掉了）,。學(xué)會(huì)一日三餐定時(shí)進(jìn)餐,，一定一定，早餐和晚餐吃好一些,，最好是熱的,，中午經(jīng)常是一頓行動(dòng)餐,。不要太注重口感，營養(yǎng)最重要,，可以多吃水果 ( 比如香蕉) ,，要省錢的話就要去當(dāng)?shù)夭藞鲑I吃的自己煮（帶口可插電的小鍋可煮蔬菜），飯后記得要補(bǔ)充一顆維生素片,。

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　　6 露營裝備 　　帳篷,、睡袋、防潮墊,，背包,，背包防雨罩。 　　帳篷大多數(shù)情況下都不會(huì)帶,，除非你堅(jiān)持要去露營,，其實(shí)露營的機(jī)會(huì)不是很多，大多數(shù)情況下還是選擇小旅店為好,，睡袋的作用其實(shí)更在于投宿便宜的小旅店和當(dāng)?shù)厝思視r(shí)不用管衛(wèi)生,，所以溫標(biāo)顯得不那么重要，倒是輕和小更為關(guān)鍵,。選擇一個(gè)好的背包很關(guān)鍵,，相關(guān)文章也不少，多了解和比較,，我認(rèn)為 70 升左右為好,，上方最好有個(gè)伸縮的空間，背負(fù)系統(tǒng)一定要好,，填包是下輕上重,，小沖鋒包也是必不可少的。

　　7 現(xiàn)金和證件 　　為防搜,、搶,、偷、割,、拽,。一般的方法有內(nèi)褲，鞋底,，褲管等,。 個(gè)人覺得最安全的辦法是購買戶外店里那種貼身的全棉腰袋好，薄薄地圍在內(nèi)衣以內(nèi),， 隨時(shí)季在腰間,，包括睡覺時(shí)，安全又方便，信用卡在西部總體來說不太方便,，很多地級(jí)市都沒有電腦聯(lián)網(wǎng),，更何況西部山區(qū)。建議多帶現(xiàn)金

　　8 其他 　　頭巾 就是自行車運(yùn)動(dòng)員帶那種一個(gè)桶狀結(jié)構(gòu)兩端開口的東西,，好處多多,，可吸汗，固定頭發(fā),，保暖,，甚至口罩，必要的時(shí)候捆綁東西都行,，但很貴,，似乎好的一塊最便宜 150多塊

　　不銹鋼鋼杯 非常適用，除去你就會(huì)認(rèn)識(shí)到,，泡咖啡豆奶,，刷牙，喝水都會(huì)用到,，探路者出過一款杯柄可折疊并可外掛于背包上的鋼杯個(gè)人覺得非常好用

　　頭燈 村子中晚上沒電時(shí)上廁所,，走夜路，晚上在床邊寫旅行日志,，察看地圖都需要,，比起手電來方便很多，只是電池要帶夠

　　相機(jī) 這個(gè)東西是一定要帶上的,，記錄一切驚訝，心情,，快樂的得力助手,，回來和朋友分享的最佳工具，呵呵,！

　　筆記本和筆 這個(gè)同樣關(guān)鍵,，寫下內(nèi)心感受，每日行程,，記錄路上遇到的朋友的聯(lián)系方式,，同時(shí)幫助你思考，獨(dú)處,，一個(gè)月可寫一大厚本,，將來會(huì)才成為你珍貴的回憶，形式多樣,，可寫可畫,，可粘貼好玩的東西。

　　素描本，紙張,，鉛筆和彩色鉛筆 有時(shí)繪畫更能記錄自己的感受,，無論美丑，都連接著自己內(nèi)心的一塊小天地,，如果不知怎么做的話,，看看河童寫的旅行日記，一定能激起你發(fā)現(xiàn)細(xì)節(jié)的繪畫欲望的,。

　　小袋子 ,，分類裝入車票，門票,，名片等票據(jù),，這些東西實(shí)在是很多，收不好也很頭疼的,。

　　這一些常用的東西可隨身放于小沖鋒包或腰包之中

　　指南針,，軍dao，指甲鉗,，尼龍繩（長的）,，水壺，衛(wèi)生紙（一筒）,，洗衣粉可裝于一個(gè)礦泉水瓶中,，肥皂，塑料袋,，大的塑料布,，手機(jī)和手機(jī)充電器，資料和地圖（最好做防水處理）,，差點(diǎn)忘了,，很關(guān)鍵的防曬霜。

　　我還會(huì)弄一個(gè)緊急聯(lián)系表： 　　In case of emergency, please contact: 　　如遇緊急情況,，請聯(lián)系： 　　*** 136***** 或*** 139******* 　　家庭地址： ***************** 　　姓名： ***** 年齡： ****** 過敏史： ******* 血型： ******* 　　去的地方的公安局,，醫(yī)院，旅游局等部門的電話在網(wǎng)上查好寫于最下面 所有的雜項(xiàng)我是用個(gè)大袋子全部裝在一起,，便于收納,，其實(shí)不是經(jīng)常的用。

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　　No. 2 如何查資料,，計(jì)劃和安排行程

　　為了一個(gè)更完美的旅行,，你需要： 　　1 有明確的目標(biāo)和廣博的知識(shí)面，之前做足夠多的功課,，對于目的地的各方各面有充分的了解,。

　　2 合適的物資，簡單實(shí)用，又能讓你享受生活,。為我們熟悉和喜愛的伊恩,，穿著也不 "專業(yè)" ，除了在雪山之類的酷寒地帶,，他的裝束沒有明顯的旅行者標(biāo)志,，比如沖鋒衣、速干褲等,。他喜歡的是 T恤,、毛衣、短褲,、帆布鞋,，經(jīng)常露著森林般的毛腿。在攀登南美的一座高峰時(shí),，一件富有南美高原特色的手工編織外套就陪著他上了 7000多米的雪山,。在這個(gè)數(shù)字化的時(shí)代，背包里沒有 GPS,、掌上計(jì)算機(jī),、 MP3。甚至背包都很樸素,，除了必須的筆記本和素描本,，他所有旅行前的準(zhǔn)備就是 "錢、護(hù)照,、替換的衣物,，然后忘掉其它所有的一切 "。 " 舒適并不適合我" ,，他說,，"我喜歡的旅行都是住在最便宜的地方，讓我自己變得越來越臟,。 "這讓人想到五六十年代的嬉皮士、《達(dá)摩流浪者》中的賈菲們,，那些背包革命的前輩,。他們也是一身輕裝就走向山野。

　　3 良好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì),，看好的風(fēng)景,，體驗(yàn)不一般的旅行是要體力的，現(xiàn)在就開始鍛煉吧,， 心理素質(zhì)也很關(guān)鍵,，獨(dú)自面對孤獨(dú)的陌生環(huán)境，照顧自己的一切，關(guān)鍵還要膽大心細(xì),，至少不會(huì)露出一臉很慌張不安的樣子 , 通常這種小兔子最容易成為歹徒下手的目標(biāo)

　　4 和接觸到的群體盡情交流,，有愛心，應(yīng)對不同文化有著的包容及了解,，尊重每個(gè)人,，甚至每一樣?xùn)|西，明白到「天下之大無奇不有」,，因而不會(huì)嘗試以自己心中的那把尺去量度其它民族,、其它文化。培養(yǎng)人格情操和社會(huì)意識(shí),，同時(shí)讓你容易路遇好心人 .

　　5 帶著求知的心情,，用文字圖畫照片來記錄激動(dòng)人心的每一刻，留下瞬間作為永恒,！

　　行前的準(zhǔn)備工作 　　不要期望過高,！現(xiàn)在信息爆炸，上上網(wǎng)就已經(jīng)很清楚景點(diǎn)最優(yōu)秀的一面,，內(nèi)容豐富,，且文字的東西容易激發(fā)人的想象力，去時(shí)看到的不過是那天,、那山,、那水、那水,、那人實(shí)實(shí)在在的東西難免失望 ——無攻略出游論的因此而起,。只要你清楚自己最喜歡的內(nèi)容，靜心去感受自然收獲良多了,。行前做足夠的功課是必須的,，這里就得借助網(wǎng)絡(luò)的搜索，積極 Lonely Planet 之類的旅行書,。我的做法是在電腦上講所有資料整合成一本適合自己的書,，包含各方各面，景點(diǎn),，交通,，住宿，省錢的小竅門,，如何逃票,，有哪些細(xì)節(jié)性的東西，當(dāng)?shù)氐臍v史人文等,，因?yàn)槭且粋€(gè)人走,，所有的都得靠自己,，了解清楚這些，你的旅行才會(huì)更順利和愉快,。行程安排可以列出一張表格,，并在行進(jìn)過程中及時(shí)調(diào)整。

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　　No. 3 各方各面的經(jīng)驗(yàn)談

　　1． 人身安全的原則 　　1.1 要決是不要過于激動(dòng),，保持冷靜可使你安渡難關(guān),； 　　1.2 敬畏大自然的力量，西部的更明顯,。我在沿老茶馬古道進(jìn)獨(dú)龍江的路上才能明白,，在大自然的面前人的生命是如此的微不足道。 　　1.3 多聽聽當(dāng)?shù)厝说陌踩珓窀?，多看看事故的教?xùn),，多上網(wǎng)查查驢友經(jīng)驗(yàn)，即使你有自己的算盤,，也應(yīng)仔細(xì)了解,，綜合評定危險(xiǎn)，不要一聲不啃往死里鉆,。 　　1.4 每到一個(gè)地方一定給你家人回一個(gè)電話或電報(bào),，地點(diǎn)和計(jì)劃，僅此即令家人放心,，出了什么事也有個(gè)范圍,。不要看家人表面對你出游很支持，其實(shí)他們心里不知道有多擔(dān)心,！ 　　1.5 主動(dòng)找你的多不是善人,，自己去找的多是真誠的人。 　　1.6 網(wǎng)友同行或路遇驢友同行,，可以玩得熱火朝天,，但在沒有實(shí)質(zhì)的認(rèn)識(shí)前不宜輕信。他的言論有足夠長的歷史嗎,？你知道他的身份證,、住址、公司職業(yè)嗎,？在大理四季就看過有被騙的,，埃！ 　　1.7 陌生人的食物千萬不要吃,，雖然在丙中洛曾喝過當(dāng)?shù)啬吧诉f過來的啤酒，事后證明沒事,，但絕對不值得提倡總之就是：

　　天黑后不單獨(dú)行動(dòng) 　　不要走沒人的暗巷 　　不要接受陌生人的邀約 　　不要亂拿別人的東西吃 　　行李不要離開視線, 　　注意不尋常太靠近你的人, 　　定時(shí)報(bào)備你的最后落腳處 　　但也沒有必要據(jù)人于千里之外,，好人還是大多數(shù) 人要多作好事 善有善報(bào)

　　2. 關(guān)于住宿（很有的要說的）

　　其實(shí)要求可以不高啦,，既然你還帶了睡袋，一般招待所和小旅店比較便宜,，普通間十到二十元是合適的,，要砍價(jià)，標(biāo)間的性價(jià)比不高,，偶是從來不去住的啦,。安靜的環(huán)境才該是最該考慮的，偏遠(yuǎn)的小城市其實(shí)夜生活也很發(fā)達(dá)的,，而且都是質(zhì)量很差的卡拉 OK,，聲音狂想的舞廳，曾被徹夜騷擾,，故不必痛恨,，大家住前可一定要看好了。深夜上廁所的話用廢棄的礦泉水瓶解決是最方便的,，至少我們都是這樣做的,。東西集中放，走時(shí)一定多看幾遍,，不要忘了啥,，這點(diǎn)我做的很好（表揚(yáng)一下），天天住的地方都在變,，但從不遺落東西的,，如果有國際青年旅社的話，盡量住到那兒,，或是網(wǎng)上驢友推薦的住處,，一般自助游驢友聚地是不會(huì)讓你失望的。

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　　3 關(guān)于交通

　　今年以來,，各地的長途客車票價(jià)是通通上漲,，買得是一個(gè)心疼啊。在西藏的一些地方可搭到拉貨的卡車,，不過得看運(yùn)氣,，有走一天都碰不到合適的車的。而且卡車?yán)?，在后車兜坐也是很痛苦的一件事,，做到前排是最爽的了。如果運(yùn)氣好,，我們曾經(jīng)搭到過縣鎮(zhèn)府到村委會(huì)拉代表上城開會(huì)的車,，三菱吉普，一分錢也沒要的走了四五十公里,，那叫感激阿,！

　　4 關(guān)于吃嘛,，主要看適應(yīng)能力和金錢狀況了。

　　5 省錢的辦法

　　逃票,，用學(xué)生證,，認(rèn)識(shí)當(dāng)?shù)厝说仁亲詈玫模f不要去貪小便宜,，容易被騙,，在虎跳峽錢買得教訓(xùn)啊,！還有不要購物,，特別是旅行紀(jì)念品，有些太貴的近來開發(fā)的景點(diǎn)評估下,，沒太大價(jià)值就別去了,。裝作當(dāng)?shù)厝耍@個(gè)很難,，希望大家動(dòng)用自己智慧的頭腦,。

　　6 關(guān)于身體素質(zhì)

　　練就強(qiáng)的身心素質(zhì)，深入你的目標(biāo),，會(huì)挖掘出別人不留意的東西,，那些是唯一屬于您（一生）的東西！要記住,，世之奇?zhèn)ス骞?，常在于險(xiǎn)遠(yuǎn)，而人之所罕至焉,。要看到好的風(fēng)景和人文,，體力是不可或缺的一個(gè)環(huán)節(jié)，要知道,，背著個(gè) 20多公斤重的大包穿叢林,，過雪山啞口可不是件享受的是。這個(gè)呢我就沒啥好說的了,，練起吧,！