林芝是經(jīng)得起細看的地方，風景總在流動不歇，

　　人文內涵更需要以年為單位的時間才捉摸得透,。

　　　　　　　　　　　　　　----麥克爾.阿卜杜拉

　　7月15日  睛

　　高原的第一晚，想有個好覺那只是美好的愿望,。這一晚是困難的，渾身出了幾身汗,，一夜醒了若干次,。既然來到高原，高原反應應該是難以避免的,，無論身體素質如何的好,。如果沒有吐的稀里嘩啦，沒有直接送醫(yī)院打點滴,，或者直接飛機遣返,，只有頭痛啊，睡不好覺什么的就是很不錯的了,，過不了一兩天,，基本就適應了。

　　早上起來,，吃完早餐,，劉師傅如約來到。感覺還行,，沒什么問題,，那就出發(fā)吧。順便說一下昨天下火車后,，三繞兩繞把我給繞轉向了,，感覺轉了180度，也就是東變西,，南變北了,，那叫一個別扭啊。從北京西路向東走,，我就感覺是往西,，結果把布達拉宮也感覺成座南朝北的了，不過幾天后從林芝回來,，參觀過甘丹寺,，也許受了宗喀巴大師的指引，突然方向感覺就回到正確的道路上來了，這也是后話,。

　　出城后走過拉薩河大橋，我們就踏上了著名的中國風景大道----318國道,，從東方明珠上海到西藏樟木口岸,，全長5000多公里。前年春節(jié),，我們曾自駕尋訪了318國道東段的太湖黃山等著名景點,。318國道旁邊是拉薩河，從東向西的河水滋養(yǎng)了拉薩這座高原圣地,，成就過一個吐蕃王朝,。拉薩河上的江孜大橋，連通著兩岸,，岸邊直立的巖壁上畫著許多的小梯子,，是那些故去人的家人畫下的天梯，禱愿他們能早日順利沿著天梯升入天堂,。橋邊的煨桑臺,，有人在煨桑，那升起的不僅是縷縷清煙,，還有他們祈福的心愿啊,。

江孜大橋 

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崖壁上的天梯

　　我們沿河而行，路過了松贊干布的出生地,，看到河灘上青青的草地,，自由的牛群羊群，河岸上大片大片金黃的油菜花,，路邊的富于特色的藏式民居,，偶然路過的或忙或閑的藏民，再加上藍的天空和低低的白云,，這是幅自然而原生的圖畫,。曾路過一個藏民的住地，一頂牦牛毛線編成的帳篷,，里面放著酥油筒等簡單的生活用品,，外面整齊碼放的牛糞就是他們的燃料。藏族老阿媽用簡單的像我們放風箏時用的繞線器一樣的工具,，把牦牛毛織成繩,，也可能會再織成帳蓬，當然轉經(jīng)是他們生活不可或缺的一部分,。能感覺得到,，他們的生活簡單而平和，充實而環(huán)保,，與自然是和諧相處而不是巧取豪奪,。

藏地的油菜花

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拉薩河灘上的小溪

米拉山口

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米拉山口的經(jīng)幡

米拉山口眺望

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朝拜

　　翻過米拉山口,，只見一條小溪從深山中逶迤而出，這就是尼洋河的源頭,。從此開始中,，景色迷人的一條大河將拉開其旖旎風光的大幕，我們也將在尼洋河谷中穿行,。尼洋河,，又稱“娘曲”，從米拉山西側的錯木梁拉發(fā)源,，全長307.5千米,，由西向東，在林芝匯入雅魯藏布江,，是雅魯藏布江的五大支流之一,，是工布地區(qū)的“母親河”。

泥洋河源頭

　　不用說了“中流砥柱”更是一個熱鬧的景點,，只是這大石頭在奔騰的尼洋河里,，沒人能去抱得住，這時的尼洋河已經(jīng)是洶涌澎湃,，水流湍急了,，只是這里的河水，呈現(xiàn)灰白色,，傳說這塊石頭是“工尊德姆”修煉時的座椅,。

　　傳說雅魯藏布江大拐彎處一片汪洋，水妖在此興風作浪,，威脅人民安全,。工布地方有個叫工尊德姆的少女，聰明善良,，純潔美麗,，她一心向佛，立志修煉,，求得正果,，以保護善良的工布人民。 經(jīng)過多年找尋,，她發(fā)現(xiàn)尼洋河第一大峽谷是最有靈氣的地方,，于是她施展法術招來巨石置于河中，作為她修煉的寶座,，就是現(xiàn)在的“中流砥柱”,。

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　　水中的妖魔害怕工尊德姆修煉以后對自己不利，一直設法妨礙她的修煉，她排除了種種阻撓,，苦苦修煉了999年,，可沒有成功……到了第1000年的最后一天，佛祖釋迦牟尼被她的誠心和堅強意志所感動,，就來到她看不到的神佛山的西側小聲誦經(jīng),，啟發(fā)她的智慧，度她成神,。附近其他的神聽到佛祖誦經(jīng)，也都趕了過來,。在佛祖即將誦完的一瞬間,，工尊德姆修煉成神，于是佛祖和周圍趕來聽經(jīng)的神就隱去身形,，化為山上的巨石,。工尊德姆修煉成神以后，她看到尼洋河水妖仍然興風作浪,，使得河水經(jīng)常泛濫,，危害當?shù)厝罕姡谑前褜氉粼谀嵫蠛又墟?zhèn)住水妖,，同時又把她的寶劍插在山頂,，形成劍形巨石，以震懾妖魔鬼怪,、虎豹豺狼,，使工布人民從此安居樂業(yè)。工尊德姆成神以后,，到了西天,，每年1月1日至5日和她的情人一起到尼洋河第一大峽谷，來看望工布江達人民生活是否幸福美滿,。

　　劉師傅說路上的小鎮(zhèn)吃飯都比較貴,，等我們趕到工布江達縣城時已是下午兩點多了，簡單吃了碗面,，我們就繼續(xù)趕路了,。出縣城不遠就是阿沛新村，這里是阿沛阿旺晉美的家鄉(xiāng),，現(xiàn)在是新農村建設的典型了,，藏式新居，鮮花果樹滿院,，但愿不是形象工程,，是老百姓真正得到了實惠。

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阿沛新村

鮮花盛開的窗口

　　其實行走在尼洋河谷中，路邊到處是風景,，河上的小吊橋,，橋下的清清流水，遠處山頂?shù)谋?，如洗的藍天,。但還是不要免俗，走進卡定溝瀑布看看吧,。后來看介紹,，“卡定”意為“天上人間”，哈哈,，北京的天上人間,，如今真的正在“卡定”呢。這里的瀑布仿佛銀鏈從天而降,，氣勢磅礴,，加上今年雨水較大，看到緊邊上的橋欄已被沖壞,。另外,，瀑布邊上的石壁上有天然形成的大佛像和神密蒙面的女神班拉丹姆。班拉丹姆,，漢語即吉祥天母,，是藏傳佛教地位非常特殊與崇高的一位護法神。她是過去佛（燃燈佛）和現(xiàn)在佛（釋迦牟尼）的護法神,，也是整個藏區(qū)特別是拉薩的護法神,，同時還是達賴喇嘛和格魯派的護法神。修持班丹拉姆能解死后中陰身苦,，不墜三惡道（地獄,、餓鬼、牲畜）,；能避災驅邪,，成就一切愿，護佑身心與家園的平安吉祥,。

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卡定天瀑

蒙面女神與天瀑

　　將近傍晚時,，穿過八一鎮(zhèn)，沿318國道來到苯日神山,。據(jù)傳這里曾是蓮花生大師與苯教首領阿窮杰裝斗法的地方,。苯教是西藏的原始宗教，他們轉山與佛教相反是逆時針,。從山上正好可看尼洋河的田園風光,，江河谷地,、森林草場、青山民居,，如畫如詩,。看到時不時要下雨的天氣,，劉師傅及時把我們今天的目的地調整為魯朗,，以便明天能早點出發(fā)，趁車少時經(jīng)過通麥天險,，以降低出行風險,，后面證實這真是明智之舉啊。暮色漸濃時,，我們來到了魯朗鎮(zhèn),，一頓石鍋雞是少不了，選擇了去的方向最靠東頭的那家“墨脫石鍋王”,，湯鮮味美,，菜鮮飯足,，吃的大快朵頤,，神清氣爽。

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泥洋河邊還是江南水鄉(xiāng),？

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　　吃完出來,，越野車帶著我們一頭扎入夜色中,，不一會兒拐進一個村子,，劉師傅敲開了平措農家院的大門,。進屋上樓，房間干凈整潔,，二樓的佛堂也是客廳,，中間的爐子里燒著劈柴，爐子高處掛著藏香豬肉,。平措大叔去村里開會去了，女主人熱情地給我們倒上酥油茶,，酥油茶不錯,，很好喝,。從茶幾玻璃下壓著的名片和各地紙幣來看,，這里接待過國內外不少客人。他們家是優(yōu)秀民俗旅游戶的典型,，墻上還貼著刊登平措大叔照片的《人民日報》呢，也是各級領導視察參觀的景點,。

　　今日攻略：

　　1、行程：拉薩—工布江達---林芝八一鎮(zhèn)---魯朗

　　2,、主要景點：拉薩河谷、中流砥柱,、卡定溝（20元）,、尼洋河風光,、苯日神山

　　3、入?。?魯朗（住平措農家院）,，每人30元

　　4、吃飯：早餐濕地花園酒店,；中餐工布江達縣城溢碗香,，刀削面32元,；晚餐：魯朗石鍋雞（小鍋120元，送4個素菜,、米飯）