然烏

    西藏行堪稱完美，行前作的功課大有用處,，提供一些我們西藏游的信息,，給想去的同學(xué)做個(gè)參考。

    1. 行程路線&住宿

    D1 上海飛成都,，各位驢友成都集合

    宿：成都?jí)糁脟?guó)際青年旅社,，標(biāo)間￥150

    D2 成都飛林芝－雅魯藏布江大峽谷（￥270）－林芝－魯朗

    宿：魯朗賓館，標(biāo)間￥100,，通鋪￥20,，只能算招待所水平，在當(dāng)?shù)厮愫玫牧恕?/span>

    D3 魯朗－波密－然烏湖

    宿：然烏,，平安飯店,，一樓房間￥120，條件一般,，但地理位置極佳,。

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    魯朗

    D4 然烏－米堆冰川（門票￥50，徒步約6小時(shí)）－波密

    宿：波密,，明珠賓館,，標(biāo)間￥100，干凈舒適,，推薦,！

    D5 波密－魯朗－林芝

    宿：八一，林芝國(guó)稅培訓(xùn)中心,，標(biāo)間￥120,，算三星吧,，推薦！

    D6 林芝－卡定佛瀑布（￥20）－尼洋河－拉薩

    宿：拉薩,，百益大酒店,，標(biāo)間120含早，準(zhǔn)四星,，帶網(wǎng)絡(luò),，超薦！

    餐館推薦：藏家宴（藏餐）

    D7 拉薩：布達(dá)拉宮（￥100）,，大昭寺（￥85）,，八角街，瑪吉阿米

    D8 拉薩－羊卓雍措（￥40）－拉孜－日喀則

    宿：玉包子賓館,，標(biāo)間￥100,，相比前面幾家差很多，不推薦,。

    D9 扎什倫布寺（￥55）－定日－絨布寺（珠峰門票￥180）

    宿：絨布寺招待所,，有電的房間80／床位，非常簡(jiǎn)陋,，還算干凈,，沒(méi)電的40／床

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    羊湖

    D10 絨布寺－定日－日喀則

    宿：日喀則圣康賓館，三星級(jí),，標(biāo)間130,，推薦！

    餐館：牛頭餐館（藏餐）

    D11 日喀則－羊八井－納木措（￥80）

    宿：神湖客棧,，50／床位,，鐵皮屋子，挺干凈

    D12 納木措－拉薩

    宿：去看了亞賓館（標(biāo)間300）,，東措青年旅社（標(biāo)間100,，條件一般），最后還是去了百益,， 6月漲價(jià)到150,，仍然給了我們5月的價(jià)格120。

    D13 拉薩閑逛,。打包回家,。

    路線：適合初次去西藏的同學(xué)，以賞美景為主,。為了行程輕松些,，中途舍棄了原計(jì)劃中的來(lái)古冰川。如果重新安排一次,，我們會(huì)舍棄大峽谷,，選擇在然烏多住一晚去來(lái)古冰川,。大峽谷門票很貴，如果不是對(duì)大峽谷很發(fā)燒的話,，不推薦去,。從林芝入藏很好，海拔不算太高,，循序漸進(jìn),。林芝到然烏一帶風(fēng)景如畫，是川藏線上最美的一段,，不可錯(cuò)過(guò),。

    住宿：青年旅社的優(yōu)點(diǎn)是便宜，方便結(jié)伴,，有氛圍。說(shuō)到舒適還是選擇賓館好,。然烏平安飯店的住宿要盡早提前預(yù)訂,，我們4月定5月底的房間就只剩下一樓了。絨布寺和納木措的住宿簡(jiǎn)陋,，但比我想象中的要好和干凈,，除了這兩個(gè)地方，其他地方都有標(biāo)間帶衛(wèi)生間,，可以洗澡,。

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    納木錯(cuò)

    車輛和司機(jī)：全程包車，一共約2800公里,， 2輛豐田4500,，在網(wǎng)上看到別人的推薦后直接聯(lián)系司機(jī)的。贊一下我們的司機(jī)旦增師傅,，人好技術(shù)好服務(wù)好,，還很幽默，做這行已經(jīng)5年,，經(jīng)驗(yàn)豐富,，讓我們一路旅途愉快。有興趣的同學(xué)可以和他聯(lián)系,，他的聯(lián)系電話是13908984737,。建議事先找好同伴，到達(dá)后找伴有時(shí)候并不順利,。

    費(fèi)用：往返機(jī)票4000,，包車分?jǐn)?000/人，門票+食宿+其他3000,，總計(jì)10000, 購(gòu)物另計(jì),。

    2. 高反

    本團(tuán)同學(xué)抗高反力超強(qiáng),，除了Rayven剛到然烏和拉薩時(shí)稍有不適，其他幾乎都沒(méi)有高反,，可能和我們從林芝入藏有關(guān),。一路吃得好睡得香，海拔4000多也沒(méi)什么感覺(jué),，只是爬坡的時(shí)候喘氣很厲害,。金同學(xué)在4900多米的絨布寺感冒發(fā)燒，吃藥睡了一夜后第二天又生龍活虎,。對(duì)于高反,，沒(méi)有很多經(jīng)驗(yàn)，只能說(shuō),，高反其實(shí)沒(méi)那么可怕,，心理作用更重要，要相信自己一定能克服,。

    需備藥品：紅景天,，感冒藥，頭痛粉,，降火藥,，金霉素眼膏（涂鼻子），創(chuàng)口貼,，跌打損傷藥

    3. 需帶物品：

    出發(fā)前一直在糾結(jié)帶不帶羽絨衣和睡袋,，最后只帶了睡袋，個(gè)人覺(jué)得6月份衣服有抓絨和沖鋒衣差不多了,，但是睡袋一定要帶,！會(huì)讓睡眠舒服很多。輕薄的睡袋就可以了,，只是防臟保暖,。怕冷的帶上暖寶寶或小熱水袋。別忘了手套,，很重要,。

    只去常規(guī)景點(diǎn)的話旅游鞋就可以了，有徒步還是準(zhǔn)備登山鞋吧,，不怕麻煩的就帶一雙輕便的旅游鞋+一雙登山鞋,。襪子一定要保暖。

    同伴帶了一個(gè)折疊的便攜盆,，在條件簡(jiǎn)陋的地方用來(lái)洗漱很好,，推薦給比較講究的同學(xué)。

    建議鼻子敏感的同學(xué)帶口罩,，防灰塵以及上廁所用,。有些廁所的味道,，絕對(duì)令人窒息。

    頭燈或手電,，在珠峰和納木錯(cuò)上廁所需要,。

    墨鏡，帽子,，防曬霜,，潤(rùn)唇膏，潤(rùn)膚霜都別落下,，男士們同樣需要,。

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    珠峰

    4. 邊防證：去珠峰需要邊防證，一般在戶口所在地辦理,，拉薩也可以辦,，但是需要時(shí)間并且不確定因素多。關(guān)于用護(hù)照代替邊防證網(wǎng)上說(shuō)法不一,，這次有個(gè)同伴帶的有出境紀(jì)錄的護(hù)照也可以,，保險(xiǎn)點(diǎn)可以在拉薩辦個(gè)尼泊爾簽證，一天就可以,。

    5. 聯(lián)通在西藏很多地方?jīng)]信號(hào)，移動(dòng)的信號(hào)一路很好,。

    6. 農(nóng)業(yè)銀行最多,。拉薩有很多銀行，但取款機(jī)并不是太多,，有的取款機(jī)還取不出錢,。

    7. 拉薩的郵政廳里可以買到漂亮明信片，可以蓋很多紀(jì)念章,，免費(fèi),。

    8. 準(zhǔn)備充足的相機(jī)存儲(chǔ)卡和備用電池。有些地方不方便充電,。美景太多,，我拍了兩千多張照片。

    9. 西藏不用硬幣,，準(zhǔn)備一些角票,，去寺廟和施舍需要。在上海換不到角票,，我跑了很多家都沒(méi)有,。實(shí)在沒(méi)有也沒(méi)關(guān)系，佛前是可以換零錢的,。比如放一塊,，可以拿幾毛回來(lái),。

    10. 可以帶些文具和糖果給當(dāng)?shù)匦∨笥选?/span>