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    西藏在許多人心目中是個遙遠(yuǎn)而神秘的地方,，雖然渴望前去觀光旅游，又害怕高原缺氧和路途風(fēng)險,。其實,，西藏以她神奇的自然風(fēng)光、獨(dú)特的宗教特色和淳樸的民俗民風(fēng)成為國內(nèi)獨(dú)樹一幟的旅游勝地,。至于高原環(huán)境不必懼怕,，環(huán)境惡劣的可可西里無人區(qū)只有探險、考察者才會光顧,，普通旅游者所到之處都是環(huán)境優(yōu)美,、人口較密集的地方，交通也越來越方便,。 

    路線選擇：進(jìn)藏路線有五條,，每條道路大不相同。第一條是從新疆喀什經(jīng)新藏公路入藏,。此路線走的是邊境的公路,，崎嶇高寒且無班車，因而極少有游人問津,。第二條是從成都經(jīng)川藏公路入藏,，第三條是從云南大理或四川的攀枝花經(jīng)滇藏公路入藏。這兩條路所經(jīng)地區(qū)地形較復(fù)雜,，冬春多冰雪,，夏秋游人較多。第四條是從成都乘飛機(jī)直達(dá)拉薩貢嘎機(jī)常這是目前最便捷的進(jìn)藏方式,。第五條是經(jīng)青海西寧和格爾木,，由青藏公路入藏。 

    自助觀光游,，從青藏公路入藏是最佳選擇,。首先是省錢省時，路費(fèi)僅為航空的1/5,；歷時約為走其他公路的1/3,。其次是有幾天對海拔逐漸升高的適應(yīng)過程，從而避免了突然飛抵高原后容易出現(xiàn)的強(qiáng)烈高原反應(yīng),。最難得的是可以在沿途親眼觀賞青藏高原的自然風(fēng)光,，親身體驗經(jīng)昆侖山口登上青藏高原和翻越海拔5000米的唐古拉山口的特殊感受。 

    旅游行程：乘火車到西寧,，然后花一天的功夫游覽塔爾寺,、日月山、鳥島等風(fēng)景,，后乘火車到格爾木,，換乘長途臥鋪客車,。日夜兼程約兩整天才到達(dá)拉薩。出發(fā)前除準(zhǔn)備一般旅游用品外,，還應(yīng)準(zhǔn)備好防曬霜和太陽鏡,，以抵御紫外線；身份證照片要帶上,，辦理邊境通行證時要使用,；壓縮餅干和飲料不能少，長途車上一定用得著,。 

    拉薩市的住宿條件不錯,，高檔賓館很多，但自助旅游只須選擇市內(nèi)中檔旅館即可,。兩人標(biāo)準(zhǔn)房每人/晚約為30—40元,，交通便利又經(jīng)濟(jì)實惠。隨后,，你可以拉薩為中心前往各處游覽,。 

    第一天：游布達(dá)拉宮、大昭寺,、八角街,。參觀布達(dá)拉宮須在上午9∶00進(jìn)入，不能遲到,。八角街上可品嘗正宗的藏式飲食。第二天：乘公交車游市內(nèi)哲蚌寺,、色拉寺和羅布林卡,。這一天最好安排在周三，因為周三有西藏最大佛寺哲蚌寺數(shù)百喇嘛會集一堂的壯觀場面,。羅布林卡也應(yīng)在上午9∶00或下午15∶00入園,。 

    第三天：游東線。早晨乘班車到乃東縣澤當(dāng)鎮(zhèn),，游貢布山上的比烏札普,，即被教徒們視為圣地的猴子洞，相傳為藏族發(fā)祥地,。乘2路公交車游昌珠寺,，這是當(dāng)年文成公主的冬宮，現(xiàn)保存著珍貴的“珍珠唐長”,。后面路線可乘的士游雍布拉康,，它建于2000年前，是西藏第一座宮殿建筑,，最后游德縣的藏王墓,，共9座,。返回澤當(dāng)或拉薩住宿。 

    第四天：游西線,。從拉薩或澤當(dāng)乘班車到雅魯藏布江大橋邊,，乘的士游西藏最大的淡水湖和三大圣湖之一的羊卓雍湖。再經(jīng)浪卡子到江孜,。游白居寺和宗山抗英炮臺遺址,，登高眺望“紅河谷”。住宿在江孜或日喀則,。 

    第五天：游日喀則的扎什倫布寺,、班禪新宮、夏魯寺,。下午乘班車經(jīng)大竹寺新公路返回拉薩,，沿途可觀賞雅魯藏布江河谷的旖旎風(fēng)光。 

    按以上行程安排既省錢省時,，又可游歷西藏主要名勝,。對自助旅游者來說，最好邀集三四人同行,，可以降低單人租車費(fèi)用,。如果游興未盡，東線可繼續(xù)坐車沿雅魯藏布江東下林芝,，體驗藏族“江南”的風(fēng)光,，但往返要增加兩天行程。西線則可從日喀則繼續(xù)西行至聶拉大的樟木口岸,，但須事先在日喀則辦好邊境通行證,。沿途游覽號稱“敦煌第二”的隆迦寺。途經(jīng)定日縣的定日鎮(zhèn)時可親眼眺望世界最高峰珠穆朗瑪峰的雄姿,，在聶拉林縣則可看到希夏邦馬峰,。在從聶拉大到中尼邊界樟木的短途中，海拔高度驟然降到1800米,，可體驗從寒帶突然到熱帶的迅速變化,。樟木口岸有交易市場和中尼友誼橋。此番路程的延伸往返需增加4天行程,。 

    離藏可經(jīng)拉薩原路返回格爾木,、西寧，也可以飛往成都,，此時不會有高原反應(yīng),。