冬天的拉薩河

    冬日的西藏，天高日暖,，雪峰晶瑩,，大地從容沉靜,，沉雄養(yǎng)病的景色,，多彩神奇的民風(fēng),，豐富獨(dú)特的節(jié)慶,，在在皆有可觀,，處處彰顯魅力，西藏冬季旅游,，帶給游客的,，是世界至高之處的醉美體驗(yàn)。讓我們在冬日里來到西藏,，來一次個(gè)性之旅吧,！

    泡在冬日拉薩：

    1、在拉薩河岸曬太陽,。住進(jìn)仙足島的家庭客棧,，每天早晨讓第一縷陽光透進(jìn)你的窗口，倚靠著陽臺(tái)的坐墊喝一杯酥油茶,，在音樂聲中眺望遠(yuǎn)山,，清新,、純凈的空氣足以彌補(bǔ)你最初兩天的高原反應(yīng)。

    2,、看百味人生,。在大昭寺前看磕長頭的朝圣者的虔誠身影，也看假裝朝圣實(shí)為要錢者如何行騙,。

    3,、看布達(dá)拉宮的日落，最好的地方就是在拉薩河對岸的山坡上,。

    4、過個(gè)藏歷節(jié),。藏歷新年,、雪頓節(jié)、薩嘎達(dá)瓦節(jié),、驅(qū)鬼節(jié),、仙女節(jié)、酥油花燈節(jié),，不僅能看到展佛儀式,、朝佛、傳昭法會(huì)等,，還能觀賞藏戲表演,、木偶表演、花燈,、對歌比賽,、傳統(tǒng)舞蹈……感受熱鬧又快活的拉薩。

    5,、尋找人與建筑的關(guān)系,。任憑自己的鏡頭在藏傳特色的建筑中游走，總會(huì)在一個(gè)午后的安詳中得到心靈的寧靜,，感覺超脫塵世的飄逸,。

    6、迷戀小巷子,。以大昭寺為中心的掩在條條小巷深入的藏房才是拉薩的靈魂,，行走其中，撲爍的光線與影調(diào)似乎將自己也攬入了這神秘的意境中,。

    7,、泡在甜茶館。不在拉薩老街那些彎彎繞繞的小巷子里轉(zhuǎn)過,，不在小巷子里的甜茶館泡過,，和拉薩人一起喝著4毛錢一杯的甜茶和兩元一碗的藏面,，又怎么能說體會(huì)過真正的拉薩。

    找一季個(gè)性時(shí)間

    躲開旅游旺季,，在冬天去一次拉薩,，去和拉薩人一起過個(gè)藏歷新年，感受有一下雪域高原的熱情,。冬天的拉薩并不像你想象的那么冷,，高緯度和充足的陽光給拉薩的白天帶來十幾度的氣溫，晚上也就在零度左右,，比北方的許多地方都暖和,。而且拉薩的氣候干燥，不會(huì)有陰冷的感覺,，曬著太陽尤其舒服,。

    走一條個(gè)性線路

    個(gè)性線路：拉薩-納木錯(cuò)-班戈-尼瑪-文部-桑桑鎮(zhèn)-薩迦-日喀則-尼木-拉薩

    這樣曲折地穿越那曲和日喀則地區(qū)，就是為了文部,，這個(gè)位于苯教圣湖當(dāng)惹雍錯(cuò)邊的藏族鄉(xiāng)村,，大片的青稞田在湛藍(lán)的湖邊延伸，收獲季節(jié)的金黃映襯著藏族女人色彩華麗的服裝,，當(dāng)她們一邊收割一邊歌唱的時(shí)候,，你會(huì)覺得來到天堂。透過美麗的藏房和經(jīng)幡,，那片愛琴海之藍(lán)迷惑了我的雙眼和靈魂,，同伴失聲說道：“我不知道為什么還要去希臘？”

    當(dāng)然還有藏北那曲草原的遼遠(yuǎn)風(fēng)光和每天看見藏羚羊,、藏野驢的驚喜,，西藏第二大湖色林錯(cuò)也不會(huì)讓你失望，還有薩迦寺的宏大滄桑,，以及尼木制作藏香的過程和迷人氣味,。

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冬日的布達(dá)拉宮

    藏歷年線路

    2008年的藏歷年跟漢族的春節(jié)在同一天。現(xiàn)在在拉薩過藏歷年基本上難得有很純粹的傳統(tǒng)民俗,，那些屬于藏歷年的流程只有在鄉(xiāng)下還能看到,，在鄉(xiāng)村的篝火邊與藏民一起歌舞狂歡，過一場脫離了都市文化浸染的撒歡兒的年,。

    行程一：魯朗

    藏歷年是從藏歷二十八就開始有看頭了,。要想看到全面的看到藏歷年，得提前二天到拉薩,。 既然拉薩的藏歷年已沒什么特色,，那就找一處有特色的地方吧，去林芝下面的魯朗民俗村去過傳統(tǒng)的藏歷年,。林芝縣,、米林縣,、工布江達(dá)縣一帶是傳統(tǒng)藏區(qū)的工布地區(qū)。這里山高水急,，林木成片,。在川藏線開通之前，這里交通極不便利,，與鄰近的藏區(qū)形成相對閉塞的區(qū)間,，各種習(xí)俗、文化自成一體,，因而工布地區(qū)的年節(jié)文化風(fēng)格獨(dú)具,。

    至為重要的是，對于初上高原或是對高反持恐慌心態(tài)的人,，先到海拔且含氧量相對較高的林芝是非常有必要的,。畢竟冬天的拉薩缺氧確實(shí)是一種考驗(yàn)。

    從拉薩出發(fā)到拉薩因?yàn)橄匏俅蠹s需要7個(gè)小時(shí)的時(shí)間,。先到達(dá)林芝然后租車或乘班車到達(dá)魯朗民俗村。大約只要一個(gè)多小時(shí),，途中的色季拉山埡口是觀賞著名的山峰南迦巴瓦最佳地點(diǎn),，而這座山峰在其他季節(jié)是難得一露真容，據(jù)一位跑旅游專車的藏族人講,，他在這條線上跑一百次也只能見到一二次,。而在冬天，壯美的南迦巴瓦隨便看,。

    在村子里過三十和初一,，初二一早，從村子出發(fā)沿著雅魯藏布江穿越魯朗林海到達(dá)魯朗鎮(zhèn),。冬天西藏的河水顏色是透明的藍(lán)與綠色,，掉光樹葉的高大樹桿在一片通透的藍(lán)天下挺立。魯朗鎮(zhèn)上的石鍋雞與石鍋魚是名滿西藏的美食,，品嘗之后從此搭乘班車到達(dá)林芝,。第二天返回拉薩。

    行程二：姐德秀鎮(zhèn)

    羊卓雍措是西藏的圣湖之一,，冬天的湖水像是鏡頭上用了偏振鏡拍出的片子,，色彩透徹而沉穩(wěn)，遠(yuǎn)處雪山飄渺近處水鳥云集,。姐德秀鎮(zhèn)則是西藏最著名的紡織村,，所產(chǎn)的氆氌更是精品，用兩天的時(shí)間搭乘班車及徒步,，經(jīng)過至美的羊湖,，然后在保持傳統(tǒng)的村莊中過一個(gè)剩余的藏歷年,，這節(jié)慶之中的西藏才真是不虛此行。

    從拉薩的西郊客運(yùn)站出發(fā),，二個(gè)小時(shí)就可以到達(dá)貢嘎,，然后在貢嘎轉(zhuǎn)到朗達(dá)村的班車，大約下午四點(diǎn)可以到達(dá)朗達(dá)村,。朗達(dá)村離布塘寺約十公里,，徒步約三小時(shí)。布塘寺是一個(gè)建于公元十一世紀(jì),，與著名的阿底峽大師有很深的淵源的寺廟,。第二天從布塘寺徒步到杰德秀鎮(zhèn)?？梢越嚯x看藏式織布,，也可以漫步鎮(zhèn)中一座薩迦派名寺—頓布曲果寺，寺中的壁畫十分的出色,，傍晚有班車從姐德秀回到拉薩,。

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魯朗林海

    住一家個(gè)性客棧

    那些正規(guī)的賓館酒店，不是我們背包客的家,，青年旅館雖然便宜,，卻大多環(huán)境嘈雜，人多熱鬧,，更適合匆匆過客,。你逃離喧嘩都市來到拉薩原本是為了尋找一份悠閑和寧靜，或者你想把拉薩當(dāng)成一種生活體驗(yàn),，想更深入真實(shí)地感受拉薩,，而不是浮光掠影地走過，那些特色家庭旅館便成為最好選擇,。

    “坐看運(yùn)氣”位于拉薩河上的仙足島,，與北京路僅相隔兩街，到布達(dá)拉宮十分鐘車程,，是鬧中取靜的絕好處,。客棧布置得溫暖舒適,，有濃濃的家的感覺,。掌柜的因?yàn)橄矚g拉薩和西藏而停下腳步，想把這棟連排別墅式的藏房客棧辦成一個(gè)與同好者分享旅程,、分擔(dān)房租的家園,，一個(gè)享受河水、空氣和陽光的暫居地。她不僅幫助客人設(shè)計(jì)線路,、免費(fèi)導(dǎo)游,、提供租車信息，還是攝影愛好者的一個(gè)聚會(huì)地和交流平臺(tái),。相信在和她的聊天交流中能收獲得更多,。

    吃幾樣個(gè)性美食

    拉薩的德吉路、巴爾庫路和北京中路是傳統(tǒng)的美食街,。但深入拉薩之后,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)拉薩的美食超越想像。陽島上的美食街雖也是以川菜為主,，但各具物色,，也不乏個(gè)性創(chuàng)意，比如人民公社里面的服務(wù)員全是別著紅胸章的紅衛(wèi)兵裝扮,，墻上全是毛澤東各時(shí)的照片或語錄,。天海路上幾家裝修很舒服的飯店，口味絕對好,，就是價(jià)格高點(diǎn),。

    到了拉薩藏餐是必嘗的吧，納金路上的一家藏餐館是當(dāng)?shù)厝讼矚g的,，羊排的味道會(huì)讓不喜歡吃羊肉的人都想回頭,，在北京東路的繁華路段上也有幾家地道的藏餐館，裝修是純正的藏式,，身邊的人全是藏族人，彼此愛奇打量,，最后可以攀談一處,。拉薩的藏式素餐也絕對具有誘惑力，吃過就知道了,。

    林廓北路區(qū)第一人民醫(yī)院附近有三家經(jīng)營大盤雞的店,，拉薩的大盤雞帶點(diǎn)甜味，比較適合南方人的口味,。還有過油拌面,、丁丁面，選用的是牛肉配拌,，沒有膻味,，辣得過癮。

    拉薩酸奶,，新鮮純正,，最正點(diǎn)的吃法就是把酸奶買回來，在客棧房間的陽臺(tái)上或者院子里，坐在太陽底下,，把蜂蜜混在酸奶中,，一邊聞著滿院子花香曬太陽，和店主天南海北地聊著天,，一邊一勺一勺地送入口中,。

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冬日羊卓雍錯(cuò)

    泡一間個(gè)性酒吧

    北京東路上的酒吧的霓虹燈從東到西一路閃爍。每家都會(huì)有自己的賣點(diǎn),。但個(gè)性需要自己來找,。丹杰林路上的庫玉瑪即是一家餐廳也是一家酒吧，洞穴式墻壁上手繪著佛教壁畫,，室內(nèi)各式的藏式家具與擺設(shè),，穿著藏服的姑娘和小伙歡快地跑上跑下，窗下便是熱鬧的市場,。

    混一家個(gè)性茶館

    放棄大名鼎鼎的光明茶館吧,，就在那條街的小巷子里有一家差不多是露天的甜茶館，隨便問個(gè)小攤主都知道,，那是拉薩人自己混的地方,。陽光從天棚的縫隙里泄露出來，打亮了搖著轉(zhuǎn)經(jīng)筒的老人,、衣著艷麗的女人和打牌吃面的年輕人,，眼前晃動(dòng)著服務(wù)員提著奶茶壺穿梭的背影，而露天里是席地而坐的,，是玩色子的老拉薩和他們滄桑的笑臉……時(shí)光就那樣停下了腳步,，那是最放松和沉迷的下午，無名的茶館,，那種可以感覺到時(shí)間從指縫里流逝的狀態(tài),，無限愜意。

    民俗介紹

    藏歷十二月二十八,、二十九,，家家戶戶要把庭院打掃得干干凈凈，屋里鋪上新卡墊,，貼上新年畫,，二十九日晚飯前，要在打掃干凈的灶房正中墻上,，用糌粑粉撒上“八吉祥徽”在大門上用石灰,、白油漆或糌粑畫象征吉祥，永恒的“十”或表示太陽和月亮的圖案,，或模擬描畫青稞麥穗,，有的人家還在房梁上畫很多白粉點(diǎn)，表示人丁興旺，糧食滿倉,。晚上,，各家要在櫥柜或桌子上擺滿“卡賽”，還要吃面圪瘩,，藏語叫“古突”,。古突是按日期命名的，古即“九”表示二十九,，“突”是面糊羹的意思,。人們有意地在這些面圪瘩里放各種東西，如白石子,、羊毛,、辣椒等，當(dāng)有人吃到這些東西時(shí),，引起哄堂大笑,，給節(jié)日之夜增加了歡樂的氣氛。

    藏歷初一,，新年的第一天,，早上第一件事，就是各家到河邊背回第一桶水-吉祥水,。之后,，全家上下?lián)Q上新衣，按老少輩份坐下,，然后吃用人參果,、酥油、糖做的米飯,，即吉祥飯,。飯后長輩端來五谷斗，每人依次抓上幾粒,，向天上撒表示祭神，然后拈一點(diǎn)放進(jìn)嘴里,。這時(shí)長輩祝大家“扎西德勒”(吉祥如意),，晚輩們回賀“祝您身體健康，永遠(yuǎn)幸?！?，然后喝熬好的“觀顛”。即在青稞酒里放少許的青稞面而熬成的面糊羹,，在里面還放一些人參果,、奶渣等。接著相互敬酒敬茶，這一天各家不出門,。

    初二開始,，親朋好友彼此走訪，拜年祝賀,，持續(xù)三,、五天?？腿藗冞M(jìn)門道一聲“扎西德勒”,，主人立即迎上回敬一聲“扎西德勒”，有的還贈(zèng)送哈達(dá),，然后賓主一起進(jìn)入室內(nèi),，坐在嶄新的卡墊上，主人端來“切瑪”,?？腿艘来文辄c(diǎn)糌粑面撒向空中，祈敬天神,、地神等,，之后拈一點(diǎn)放在嘴里，緊接著,，主人提著盛滿青稞酒的壺,，拿著酒碗，笑盈盈地走來,，請客人喝酒,，為尊重主人，必須三口一杯,。如果喝不完,，好客的主人則委托親戚好友唱歌勸酒，歌聲一落,，客人一定要一飲而盡,。

    藏歷新年期間，在廣場或空曠的草地上,，男子身穿各色藏袍,，婦女戴上耳環(huán)、寶石等首飾,，大家圍成圓圈跳鍋莊舞,、弦子舞。在六弦琴,、鈸,、鑼等樂器的伴奏下,，手拉手，人挨人地踏地為節(jié),，歡歌而和,，孩子們則燃放鞭炮。

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冬天的納木錯(cuò)

    冬游拉薩注意

    拉薩的冬天確實(shí)會(huì)面臨缺氧的危險(xiǎn),，尤其對于第一次進(jìn)高原的人而言,。所以需提前一周做些預(yù)防，比如吃紅景天,，以及適度減少強(qiáng)度極高的運(yùn)動(dòng),。若是飛行直到拉薩，下機(jī)后不可急速行動(dòng),，哪怕遇到小偷也不要去追,。平靜平和，別想著你的呼吸,。到市內(nèi)之后盡量打車,，如果行李較重可請司機(jī)幫助。

    再者,，對于拉薩要有一顆平常心,，不要以為到了拉薩就不染人間塵埃，這里畢竟是一個(gè)中國境內(nèi)的省會(huì)城市,，它有城市必備的一切,，而且它也還是一個(gè)商業(yè)社會(huì)，雖然它有自己的獨(dú)特的氣息,，可以滿足你度假旅行的一切心理和行為需求,。

    裝備：

    帽子，可遮陽,。最好兩個(gè),，郊區(qū)徒步海盜帽也好用。頸巾,。羽絨服及保暖服裝,。 高腰登山或徒步鞋。最好略大一點(diǎn),，可以穿兩雙襪子或可放厚墊子,。手套。若是拍攝最好配備薄厚兩種,。太陽鏡,，一定要有,，具防紫外線功能,。防曬霜,，冬天一樣需要，除非你自認(rèn)為無所謂,。護(hù)手霜,。必備。潤唇霜,，男女皆需,。保溫型杯子便于隨時(shí)喝水。藏區(qū)每日必多喝水,。 濕紙巾,、面巾及圈筒紙。個(gè)人全套洗漱用口,。毛巾,、牙刷、牙膏,、梳子,、洗澡相關(guān)用品等等，純屬私人打理,。

    針對女士：保濕型面膜,，最好每晚一貼。圍巾,。很有必要,。小型的水電兩用保溫袋若有最佳，路上及晚上都可以用到,。女性專用濕紙巾,，因?yàn)樵卩l(xiāng)下洗澡不方便。

    銀行卡：

    在拉薩最好用的卡是建設(shè)銀行的卡,，網(wǎng)點(diǎn)最多,，其次農(nóng)業(yè)銀行及中國銀行也可以。郵政卡利率較低,，取款也方便,。大超市及商場都可以刷卡消費(fèi)。ATM機(jī)可以跨行取款,。