冬天的拉薩河

    冬日的西藏，天高日暖，雪峰晶瑩,，大地從容沉靜,，沉雄養(yǎng)病的景色，多彩神奇的民風(fēng),，豐富獨特的節(jié)慶，在在皆有可觀，處處彰顯魅力,，西藏冬季旅游，帶給游客的,，是世界至高之處的醉美體驗,。讓我們在冬日里來到西藏，來一次個性之旅吧,！

    泡在冬日拉薩：

    1,、在拉薩河岸曬太陽。住進(jìn)仙足島的家庭客棧，每天早晨讓第一縷陽光透進(jìn)你的窗口,，倚靠著陽臺的坐墊喝一杯酥油茶,，在音樂聲中眺望遠(yuǎn)山，清新,、純凈的空氣足以彌補你最初兩天的高原反應(yīng),。

    2、看百味人生,。在大昭寺前看磕長頭的朝圣者的虔誠身影,，也看假裝朝圣實為要錢者如何行騙。

    3,、看布達(dá)拉宮的日落,，最好的地方就是在拉薩河對岸的山坡上。

    4,、過個藏歷節(jié),。藏歷新年、雪頓節(jié),、薩嘎達(dá)瓦節(jié),、驅(qū)鬼節(jié)、仙女節(jié),、酥油花燈節(jié),，不僅能看到展佛儀式、朝佛,、傳昭法會等,，還能觀賞藏戲表演、木偶表演,、花燈,、對歌比賽、傳統(tǒng)舞蹈……感受熱鬧又快活的拉薩,。

    5,、尋找人與建筑的關(guān)系。任憑自己的鏡頭在藏傳特色的建筑中游走,，總會在一個午后的安詳中得到心靈的寧靜,，感覺超脫塵世的飄逸。

    6,、迷戀小巷子。以大昭寺為中心的掩在條條小巷深入的藏房才是拉薩的靈魂,，行走其中,，撲爍的光線與影調(diào)似乎將自己也攬入了這神秘的意境中。

    7,、泡在甜茶館,。不在拉薩老街那些彎彎繞繞的小巷子里轉(zhuǎn)過,，不在小巷子里的甜茶館泡過，和拉薩人一起喝著4毛錢一杯的甜茶和兩元一碗的藏面,，又怎么能說體會過真正的拉薩,。

    找一季個性時間

    躲開旅游旺季，在冬天去一次拉薩,，去和拉薩人一起過個藏歷新年,，感受有一下雪域高原的熱情。冬天的拉薩并不像你想象的那么冷,，高緯度和充足的陽光給拉薩的白天帶來十幾度的氣溫,，晚上也就在零度左右，比北方的許多地方都暖和,。而且拉薩的氣候干燥,，不會有陰冷的感覺，曬著太陽尤其舒服,。

    走一條個性線路

    個性線路：拉薩-納木錯-班戈-尼瑪-文部-桑桑鎮(zhèn)-薩迦-日喀則-尼木-拉薩

    這樣曲折地穿越那曲和日喀則地區(qū),，就是為了文部，這個位于苯教圣湖當(dāng)惹雍錯邊的藏族鄉(xiāng)村,，大片的青稞田在湛藍(lán)的湖邊延伸,，收獲季節(jié)的金黃映襯著藏族女人色彩華麗的服裝，當(dāng)她們一邊收割一邊歌唱的時候,，你會覺得來到天堂,。透過美麗的藏房和經(jīng)幡，那片愛琴海之藍(lán)迷惑了我的雙眼和靈魂,，同伴失聲說道：“我不知道為什么還要去希臘,？”

    當(dāng)然還有藏北那曲草原的遼遠(yuǎn)風(fēng)光和每天看見藏羚羊、藏野驢的驚喜,，西藏第二大湖色林錯也不會讓你失望,，還有薩迦寺的宏大滄桑，以及尼木制作藏香的過程和迷人氣味,。

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冬日的布達(dá)拉宮

    藏歷年線路

    2008年的藏歷年跟漢族的春節(jié)在同一天?，F(xiàn)在在拉薩過藏歷年基本上難得有很純粹的傳統(tǒng)民俗，那些屬于藏歷年的流程只有在鄉(xiāng)下還能看到,，在鄉(xiāng)村的篝火邊與藏民一起歌舞狂歡,，過一場脫離了都市文化浸染的撒歡兒的年。

    行程一：魯朗

    藏歷年是從藏歷二十八就開始有看頭了,。要想看到全面的看到藏歷年,，得提前二天到拉薩。 既然拉薩的藏歷年已沒什么特色，那就找一處有特色的地方吧,，去林芝下面的魯朗民俗村去過傳統(tǒng)的藏歷年,。林芝縣、米林縣,、工布江達(dá)縣一帶是傳統(tǒng)藏區(qū)的工布地區(qū),。這里山高水急，林木成片,。在川藏線開通之前,，這里交通極不便利，與鄰近的藏區(qū)形成相對閉塞的區(qū)間,，各種習(xí)俗,、文化自成一體，因而工布地區(qū)的年節(jié)文化風(fēng)格獨具,。

    至為重要的是,，對于初上高原或是對高反持恐慌心態(tài)的人，先到海拔且含氧量相對較高的林芝是非常有必要的,。畢竟冬天的拉薩缺氧確實是一種考驗,。

    從拉薩出發(fā)到拉薩因為限速大約需要7個小時的時間。先到達(dá)林芝然后租車或乘班車到達(dá)魯朗民俗村,。大約只要一個多小時,，途中的色季拉山埡口是觀賞著名的山峰南迦巴瓦最佳地點，而這座山峰在其他季節(jié)是難得一露真容,，據(jù)一位跑旅游專車的藏族人講,，他在這條線上跑一百次也只能見到一二次。而在冬天,，壯美的南迦巴瓦隨便看,。

    在村子里過三十和初一，初二一早,，從村子出發(fā)沿著雅魯藏布江穿越魯朗林海到達(dá)魯朗鎮(zhèn),。冬天西藏的河水顏色是透明的藍(lán)與綠色，掉光樹葉的高大樹桿在一片通透的藍(lán)天下挺立,。魯朗鎮(zhèn)上的石鍋雞與石鍋魚是名滿西藏的美食,，品嘗之后從此搭乘班車到達(dá)林芝。第二天返回拉薩,。

    行程二：姐德秀鎮(zhèn)

    羊卓雍措是西藏的圣湖之一,，冬天的湖水像是鏡頭上用了偏振鏡拍出的片子，色彩透徹而沉穩(wěn),，遠(yuǎn)處雪山飄渺近處水鳥云集,。姐德秀鎮(zhèn)則是西藏最著名的紡織村,，所產(chǎn)的氆氌更是精品,，用兩天的時間搭乘班車及徒步,，經(jīng)過至美的羊湖，然后在保持傳統(tǒng)的村莊中過一個剩余的藏歷年,，這節(jié)慶之中的西藏才真是不虛此行,。

    從拉薩的西郊客運站出發(fā)，二個小時就可以到達(dá)貢嘎,，然后在貢嘎轉(zhuǎn)到朗達(dá)村的班車,，大約下午四點可以到達(dá)朗達(dá)村。朗達(dá)村離布塘寺約十公里,，徒步約三小時,。布塘寺是一個建于公元十一世紀(jì)，與著名的阿底峽大師有很深的淵源的寺廟,。第二天從布塘寺徒步到杰德秀鎮(zhèn),。可以近距離看藏式織布,，也可以漫步鎮(zhèn)中一座薩迦派名寺—頓布曲果寺,，寺中的壁畫十分的出色，傍晚有班車從姐德秀回到拉薩,。

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魯朗林海

    住一家個性客棧

    那些正規(guī)的賓館酒店,，不是我們背包客的家，青年旅館雖然便宜,，卻大多環(huán)境嘈雜,，人多熱鬧，更適合匆匆過客,。你逃離喧嘩都市來到拉薩原本是為了尋找一份悠閑和寧靜,，或者你想把拉薩當(dāng)成一種生活體驗，想更深入真實地感受拉薩,，而不是浮光掠影地走過,，那些特色家庭旅館便成為最好選擇。

    “坐看運氣”位于拉薩河上的仙足島,，與北京路僅相隔兩街,，到布達(dá)拉宮十分鐘車程，是鬧中取靜的絕好處,?？蜅２贾玫脺嘏孢m，有濃濃的家的感覺,。掌柜的因為喜歡拉薩和西藏而停下腳步,，想把這棟連排別墅式的藏房客棧辦成一個與同好者分享旅程,、分擔(dān)房租的家園，一個享受河水,、空氣和陽光的暫居地,。她不僅幫助客人設(shè)計線路、免費導(dǎo)游,、提供租車信息,，還是攝影愛好者的一個聚會地和交流平臺。相信在和她的聊天交流中能收獲得更多,。

    吃幾樣個性美食

    拉薩的德吉路,、巴爾庫路和北京中路是傳統(tǒng)的美食街。但深入拉薩之后,，你會發(fā)現(xiàn)拉薩的美食超越想像,。陽島上的美食街雖也是以川菜為主，但各具物色,，也不乏個性創(chuàng)意,，比如人民公社里面的服務(wù)員全是別著紅胸章的紅衛(wèi)兵裝扮，墻上全是毛澤東各時的照片或語錄,。天海路上幾家裝修很舒服的飯店,，口味絕對好，就是價格高點,。

    到了拉薩藏餐是必嘗的吧,，納金路上的一家藏餐館是當(dāng)?shù)厝讼矚g的，羊排的味道會讓不喜歡吃羊肉的人都想回頭,，在北京東路的繁華路段上也有幾家地道的藏餐館,，裝修是純正的藏式，身邊的人全是藏族人,，彼此愛奇打量,，最后可以攀談一處。拉薩的藏式素餐也絕對具有誘惑力,，吃過就知道了,。

    林廓北路區(qū)第一人民醫(yī)院附近有三家經(jīng)營大盤雞的店，拉薩的大盤雞帶點甜味,，比較適合南方人的口味,。還有過油拌面、丁丁面,，選用的是牛肉配拌,，沒有膻味，辣得過癮,。

    拉薩酸奶,，新鮮純正,，最正點的吃法就是把酸奶買回來，在客棧房間的陽臺上或者院子里,，坐在太陽底下,，把蜂蜜混在酸奶中，一邊聞著滿院子花香曬太陽,，和店主天南海北地聊著天,，一邊一勺一勺地送入口中。

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冬日羊卓雍錯

    泡一間個性酒吧

    北京東路上的酒吧的霓虹燈從東到西一路閃爍,。每家都會有自己的賣點。但個性需要自己來找,。丹杰林路上的庫玉瑪即是一家餐廳也是一家酒吧,，洞穴式墻壁上手繪著佛教壁畫，室內(nèi)各式的藏式家具與擺設(shè),，穿著藏服的姑娘和小伙歡快地跑上跑下,，窗下便是熱鬧的市場。

    混一家個性茶館

    放棄大名鼎鼎的光明茶館吧,，就在那條街的小巷子里有一家差不多是露天的甜茶館,，隨便問個小攤主都知道，那是拉薩人自己混的地方,。陽光從天棚的縫隙里泄露出來,，打亮了搖著轉(zhuǎn)經(jīng)筒的老人、衣著艷麗的女人和打牌吃面的年輕人,，眼前晃動著服務(wù)員提著奶茶壺穿梭的背影,，而露天里是席地而坐的，是玩色子的老拉薩和他們滄桑的笑臉……時光就那樣停下了腳步,，那是最放松和沉迷的下午,，無名的茶館，那種可以感覺到時間從指縫里流逝的狀態(tài),，無限愜意,。

    民俗介紹

    藏歷十二月二十八、二十九,，家家戶戶要把庭院打掃得干干凈凈,，屋里鋪上新卡墊，貼上新年畫,，二十九日晚飯前,，要在打掃干凈的灶房正中墻上，用糌粑粉撒上“八吉祥徽”在大門上用石灰,、白油漆或糌粑畫象征吉祥,，永恒的“十”或表示太陽和月亮的圖案,，或模擬描畫青稞麥穗，有的人家還在房梁上畫很多白粉點,，表示人丁興旺,，糧食滿倉。晚上,，各家要在櫥柜或桌子上擺滿“卡賽”,，還要吃面圪瘩，藏語叫“古突”,。古突是按日期命名的,，古即“九”表示二十九，“突”是面糊羹的意思,。人們有意地在這些面圪瘩里放各種東西,，如白石子、羊毛,、辣椒等,，當(dāng)有人吃到這些東西時，引起哄堂大笑,，給節(jié)日之夜增加了歡樂的氣氛,。

    藏歷初一，新年的第一天,，早上第一件事,，就是各家到河邊背回第一桶水-吉祥水。之后,，全家上下?lián)Q上新衣,，按老少輩份坐下，然后吃用人參果,、酥油,、糖做的米飯，即吉祥飯,。飯后長輩端來五谷斗,，每人依次抓上幾粒，向天上撒表示祭神,，然后拈一點放進(jìn)嘴里,。這時長輩祝大家“扎西德勒”(吉祥如意)，晚輩們回賀“祝您身體健康,，永遠(yuǎn)幸?！保缓蠛劝竞玫摹坝^顛”,。即在青稞酒里放少許的青稞面而熬成的面糊羹,，在里面還放一些人參果,、奶渣等。接著相互敬酒敬茶,，這一天各家不出門,。

    初二開始，親朋好友彼此走訪,，拜年祝賀,，持續(xù)三、五天,?？腿藗冞M(jìn)門道一聲“扎西德勒”，主人立即迎上回敬一聲“扎西德勒”,，有的還贈送哈達(dá),，然后賓主一起進(jìn)入室內(nèi)，坐在嶄新的卡墊上,，主人端來“切瑪”?？腿艘来文辄c糌粑面撒向空中,，祈敬天神、地神等,，之后拈一點放在嘴里,，緊接著，主人提著盛滿青稞酒的壺,，拿著酒碗,，笑盈盈地走來，請客人喝酒,，為尊重主人,，必須三口一杯。如果喝不完,，好客的主人則委托親戚好友唱歌勸酒,，歌聲一落，客人一定要一飲而盡,。

    藏歷新年期間,，在廣場或空曠的草地上，男子身穿各色藏袍,，婦女戴上耳環(huán),、寶石等首飾，大家圍成圓圈跳鍋莊舞,、弦子舞,。在六弦琴,、鈸、鑼等樂器的伴奏下,，手拉手,，人挨人地踏地為節(jié)，歡歌而和,，孩子們則燃放鞭炮,。

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冬天的納木錯

    冬游拉薩注意

    拉薩的冬天確實會面臨缺氧的危險，尤其對于第一次進(jìn)高原的人而言,。所以需提前一周做些預(yù)防,，比如吃紅景天，以及適度減少強(qiáng)度極高的運動,。若是飛行直到拉薩,，下機(jī)后不可急速行動，哪怕遇到小偷也不要去追,。平靜平和,，別想著你的呼吸。到市內(nèi)之后盡量打車,，如果行李較重可請司機(jī)幫助,。

    再者，對于拉薩要有一顆平常心,，不要以為到了拉薩就不染人間塵埃,，這里畢竟是一個中國境內(nèi)的省會城市，它有城市必備的一切,，而且它也還是一個商業(yè)社會,，雖然它有自己的獨特的氣息，可以滿足你度假旅行的一切心理和行為需求,。

    裝備：

    帽子,，可遮陽。最好兩個,，郊區(qū)徒步海盜帽也好用,。頸巾。羽絨服及保暖服裝,。 高腰登山或徒步鞋,。最好略大一點，可以穿兩雙襪子或可放厚墊子,。手套,。若是拍攝最好配備薄厚兩種。太陽鏡，一定要有,，具防紫外線功能,。防曬霜，冬天一樣需要,，除非你自認(rèn)為無所謂,。護(hù)手霜。必備,。潤唇霜,，男女皆需。保溫型杯子便于隨時喝水,。藏區(qū)每日必多喝水,。 濕紙巾、面巾及圈筒紙,。個人全套洗漱用口,。毛巾、牙刷,、牙膏,、梳子、洗澡相關(guān)用品等等,，純屬私人打理,。

    針對女士：保濕型面膜，最好每晚一貼,。圍巾。很有必要,。小型的水電兩用保溫袋若有最佳,，路上及晚上都可以用到。女性專用濕紙巾,，因為在鄉(xiāng)下洗澡不方便,。

    銀行卡：

    在拉薩最好用的卡是建設(shè)銀行的卡，網(wǎng)點最多,，其次農(nóng)業(yè)銀行及中國銀行也可以,。郵政卡利率較低，取款也方便,。大超市及商場都可以刷卡消費,。ATM機(jī)可以跨行取款。