本次徒步大會共設(shè)計了墨脫探秘之旅,、南迦巴瓦峰及那拉錯湖自然之旅,、轉(zhuǎn)加拉朝圣之旅3條線路,。即日起，所有徒步愛好者均可與西藏圣地國際旅行社,、北京每日徒步運動中心,、西藏龍達(dá)旅行社、西藏第三極國際旅行社,、西藏極地探險旅行社,、綠人中國社區(qū)網(wǎng)站其中的任一一家聯(lián)系報名。

  ■第一條線路

    墨脫探秘之旅

    派鎮(zhèn)-墨脫,，全長128公里,，徒步行程為4天。第一天從派鎮(zhèn)出發(fā)途經(jīng)松林口,，翻越多雄拉山口再到拉格,，全長為30公里，預(yù)計徒步時間7小時,；第二天從拉格出發(fā)沿途經(jīng)過大巖洞,、小巖洞最后到達(dá)汗密，行程30公里,，預(yù)計徒步時間10小時；第三天的行程為汗密-老虎嘴-解放大橋-背崩,，路程38公里,，預(yù)計徒步時間10小時；最后一天從背崩經(jīng)亞讓最后到達(dá)目的地墨脫,，30公里行程預(yù)計10小時走完,。由于沿途會檢查邊防證,，參加者必須提前在當(dāng)?shù)毓矙C關(guān)辦理邊防證。這條線路沿途都有客棧,，所以不用攜帶太多戶外裝備,，行程中會遇到下雨天氣，建議帶好雨具和相關(guān)徒步裝備,；值得重視的是沿途會經(jīng)過螞蝗區(qū),，對付螞蝗可以用煙將它們燒死，或打擊螞蝗咬住的腿部,，腿打熱以后,，螞蝗就會退出來。

■第二條線路

    南迦巴瓦峰及那拉錯湖自然之旅

    派鎮(zhèn)-南迦巴瓦觀景臺,，全長43公里,，徒步行程為3天。第一天從派鎮(zhèn)到格嘎大橋再到南峰第一大本營,，行程26公里,，預(yù)計徒步時間5小時；第二天從南峰第一大本營出發(fā)經(jīng)杜鵑林海到達(dá)那拉錯湖,，行程8公里,，預(yù)計徒步時間為8小時；第三天從那拉錯湖啟程途經(jīng)森林峽谷,，最后到達(dá)終點南迦巴瓦觀景臺,，行程9公里，預(yù)計徒步時間7小時,。沿途沒有村落或客棧供應(yīng)食宿,，隊員需攜帶或租用戶外住宿裝備，行程中時常會下雨,，備好雨具非常必要,。第三天返程沿途缺水，所有隊員一定要準(zhǔn)備足夠的飲用水,。

 ■第三條線路

    轉(zhuǎn)加拉朝圣之旅

    派鎮(zhèn)-直白,，全長71公里，徒步行程為3天,。第一天從派鎮(zhèn)出發(fā)途經(jīng)達(dá)林,、洞不弄最后到達(dá)赤白 ，行程23公里,，預(yù)計徒步時間5小時,；第二天從赤白出發(fā)經(jīng)閻羅宮和加拉巴東瀑布再到加拉，行程18公里,，預(yù)計徒步時間8小時,；第三天從加拉啟程途經(jīng)直白大草甸,、直白大拐彎最后到達(dá)終點直白，行程20公里,，預(yù)計徒步時間7小時,。這條路線不用攜帶太多戶外裝備,沿途都有村落和家庭旅館供應(yīng)食宿，行程中會遇到下雨天氣,，建議帶好防雨的沖鋒衣褲,、遮陽帽、太陽鏡,；預(yù)備徒步所需的登山杖,，可減輕體力消耗。隨身攜帶風(fēng)油精,、創(chuàng)可貼等,；預(yù)備感冒、腹瀉等常用藥,；預(yù)備SPF值較高的防曬護膚用品,。