西藏

    自古以來,，川藏的交通極為不便,，艱險異常,。直至新中國的筑路大軍在四年多的時間內(nèi)劈山治水,，修筑了成都至拉薩的第一條公路后,，這一情況才有所緩解,。

    如今,，川藏公路已經(jīng)是國道318的重要組成部分,，始于四川成都,，經(jīng)雅安、康定,，在新都橋分為南北兩線：北線經(jīng)甘孜,、德格,，進入西藏昌都、邦達,；南線經(jīng)雅安,、理塘、巴塘,，進入西藏芒康,，后在邦達與北線會合，再經(jīng)巴宿,、波密,、林芝到拉薩。北線全長2400公里,，沿途最高點是海拔4916米的雀兒山,；南線總長為2554公里，途徑海拔4700米的理塘,。沿川藏公路進西藏,，須翻高山、跨急流,，路途艱辛且多危險,，但一路景色壯麗，有雪山,、原始森林,、草原、冰川和若干大江大河(金沙江,、瀾滄江,、怒江等)，是旅游探險愛好者和攝影師的樂趣所在,。

    川藏南北線間由昌都到幫達的公路相連,。南線因路途短且海拔低，所以由川藏公路進藏多行南線,。川藏公路是我國目前最長的一條公路,。它以里程之長，跨越高山大河之眾,，修筑及維護之艱令世界矚目,。選擇川藏公路入藏，頗為艱險,，但沿途景觀之多之奇卻是其余幾條線路所無法相比的,。

    進藏的線路有非常多的選擇，但是川藏線這條經(jīng)典的線路是不應該被錯過的：

    理由一：沿途美景無限美好,，變幻莫測讓人沉醉于自然的杰作,。

    理由二：艱險的旅程,，刺激的感官享受。

    理由三：可品嘗到風味一絕的川菜,。

    川藏南線旅程費用：吃+住+路費+景點門票費用=3000元左右

    川藏北線旅程費用：吃+住+路費+景點門票費用=2500元左右

    準備篇

    一,、總體概況

    里程：

    南線：近2400公里

    北線：全程2554公里

    行駛路線：

    南線：成都(0)-雅安(147)―瀘定(315)―康定(364)―新都橋(439)―雅江(513)―理塘(656)―巴塘(821)―竹笆籠(857)―芒康(928)―左貢(1086)―邦達(1193)―八宿(1287)-然烏(1377)-上察隅(1537)―波密(1756)―通麥(1845)―林芝(1972)―八一(1991)―工布江達(2118)―墨竹工卡(2324)―拉薩(2392)

    北線：成都(0)-丹巴(383)-新都橋(528)-道孚(749)-爐霍(821)-甘孜(918)-馬尼干戈(1013)-德格(1125)-金沙江大橋(1149)-江達(1234)-昌都(1462)-丁青(1752)-巴青(1977)-那曲(2237)-當雄(2401)-拉薩(2554)

    油費：按照百公里耗油16.5升計算，南線全程大約需395升汽油,，北線全程大約需422升汽油。

    行車時間：根據(jù)您個人行車速度,、當時的天氣情況,、路況，以及?？烤包c等,，行車時間會有很大差別。

    二,、沿途服務區(qū),、收費站里程

    南線

    第一段：成都-雅安-瀘定-康定-新都橋

    主要的加油站在雅安、康定,、新都橋,。沿線主要以中國石油為主，雅安加油站較多,，可以選擇,。此段過路費大概200元。

    雅安

    ?。貉虐驳淖∷迼l件也是不錯的,，各種檔次的賓館和旅店都很多，從10塊至數(shù)百元的都有,。雅安的旅館主要集中在幾個車站附近,。以下是部分賓館和旅館的簡介：

    雅安賓館：東大街 雅安最早修建的賓館，房價150---500不等,，套房和標間的條件要好,，多人間就不是很好了，而且要80元/床

    雅洲賓館：文化路 現(xiàn)是政府接待中心,，按星級標準修建裝飾,，各方面設施都還可以，不過聽說現(xiàn)在要拆了,，而且價格也不低,。

    雨都飯店：挺進路 二星級飯店，最低房價180.00元,。條件設施都很好,。交通方便,，離汽車北站和南站都很近。

    西康大酒店：濱江路 較新的一間賓館,，按星級標準修建,，不過沒有評上，酒店臨江而立,，環(huán)境相當不錯,。

    郵電公寓：少年宮路和羌江南路交匯處 房價不高，適合驢子們?nèi)胱?/span>

    八一賓館：八一路 設施比較陳舊,，不過房價較低,，一個標間才80元。因為是部隊的招待所,，所以停車場相當寬敞,，非常適合自架車旅行且不喜歡浪費的團隊。

    秀明飯店：雅安郊區(qū)多營鎮(zhèn)的入口處,，108國道邊上,。25—80元/人，農(nóng)家休閑式的旅館,，價廉物美,，吃飯住宿都很方便。門口就是青衣江漂流的起點,。不過到市區(qū)的交通不是很方便,，到了晚上就只有打的進城了。但對第二天想要參加漂流和游覽雨城湖,，以及喜歡清閑的朋友來說就再合適不過了,。

    吃：雅安城不大，火鍋廳和飯館比比皆是,，走不了多遠就能找到,。初到雅安的朋友還是要注意的哦，上點檔次的火鍋廳和飯館一般都在市區(qū)中心,，象紅房子,，濱江路這些地方，不過在紅房子的雅惠稀飯和謝鴨子飯館是比較出名的哦,，而且也有特色,，值得一嘗。如果不喜歡腐敗,，要吃火鍋,，可以到羌江南路，那里的小火鍋很多,，哪個店的好吃我說不上來,，反正你往人多的店走,，絕對沒錯，而且四五個人七十元左右就搞定,；吃中餐嘛,，可以去文化路的小餐館，幾個人三四十就可以吃的很好了,。

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    瀘定

    在小小的瀘定縣縣城的主路上隨便走走,，招待所很多。磨西鎮(zhèn)是當?shù)氐囊粋€小鎮(zhèn),，海拔約1900米,，主要居住有彝族和漢族，是去海螺溝的必經(jīng)之地,，就在海螺溝風景區(qū)的大門口，吃住都十分方便,。有數(shù)家三星,、四星級賓館(飯店)和數(shù)十家設施完備的食宿接待點。

    政府招待所2～4人普通間40～80元/間,，位于磨西鎮(zhèn)政府街,，T：0836-3122617。

    雅古都賓館25元/間,，位于磨西鎮(zhèn)順河路5號,。

    縣招待所標間160元/間，三人間120元/間,，普通三人間60元/間,，可提供24小時熱水，位于磨西鎮(zhèn)新北街30號,。

    康定

    ?。嚎刀ㄙe館是僅次于交通大酒店的又一家好賓館，有40間左右豪華標準間,，另有若干普通房間,，價格在50-300元左右。

    康定還有其它各類招待所及賓館,，但康定的總床位約1500個床位左右,，但在如跑馬節(jié)或其它重大節(jié)日期間，這些床位遠遠不夠,。背包客和學生族可以選擇離長途車站不遠的長城賓館(軍分區(qū)第二招待所),，三人間45元/天，雙人標間80元/天,。

    瀘定賓館：在瀘定縣,，當?shù)刈詈觅e館,，有若干間標準間，價格在200元左右,。

    康定城內(nèi)的住宿比較方便,，條件較好。在康定汽車站附近有許多民營小旅館,，如果你是趕第二天的早班車,，住在這里是不錯的選擇。這些旅館大多5-20元/床,，有基本的洗漱設備,，衛(wèi)生條件尚可。如果你有更高的要求,，附近還有新建的賓館,，各種價位的都有，可以砍價,。

    如果需要在康定逗留幾天,，應該住在中心城區(qū)，安全有保證,，環(huán)境也更好一些,。目前為背包客開設的旅館有兩家，一家在安覺寺邊上,，叫黑帳篷,，青年旅社式的服務，15-30元/床,；另一家在金剛寺旁邊,，叫康定背包客棧，這里正在申請國際青年旅社會員資格,，比較對背包客的胃口,，20元/床。

    吃：特色小吃類：丁三哥牛雜 清真寺旁邊 6-8元 宜早餐,；田涼粉 新市后街 2-3元,；小蘭涼粉 將軍橋旁 2-3元；康定鍋魁 糧食局門口 2-3元,；牦牛酸奶 糧食局門口 5-10元,；張大哥牦牛肉干 各商品店 15元 可做禮品。特色藏餐類：阿熱藏餐 東關車站附近 20-40元 少點菜先嘗試,；瑪那亞藏餐 水井電梯公寓 30-50元 少點菜先嘗試,。特色中餐類：九碗農(nóng)家香 情歌廣場三樓 10-15元 核桃花/臘肉；康巴餐館 情歌酒店斜對 15-25元 魚香茄子/連山回鍋；天天飲食 州醫(yī)院斜對 15-25元,；天樂餐館 金路賓館斜對 15-20元 土豆燒排骨/苦瓜蛋,。特色火鍋類：新氣象野生菌火鍋 新氣象賓館 30-60元 鮮菌/清湯；川老匯火鍋 康定北三巷 30-50元 康定生意最好火鍋,；水井酒樓 水井子旁 30-50元,；小天鵝火鍋 商業(yè)步行街 30-50元；天府火鍋 沿河東路 25-30元 自助火鍋,；巴倒燙火鍋 沿河東路 10-25元 串串香,。

    第二段：新都橋-雅江-理塘-巴塘-竹笆籠

    至理塘后幾乎沒有什么加油站了，最好提前準備好備用油,。進入巴塘推薦巴塘加油站,。附近汽修站比較多。過路費用大概200元,。

    雅江

    除剛建成的雅江賓館(二星標準)外,，雅江縣目前主要只有招待所的普通房間，價格約40元左右,，衛(wèi)生條件不好,。雅江賓館：共四層樓，標準間分豪華與普通標間,，且總數(shù)也不多。價格在 200-400元之間,，是2003年前當?shù)刈詈玫馁e館,。

    雅江盛產(chǎn)雪山蓮魚、雅魚,、冬蟲草,、松茸等美味佳肴，特別好吃的是藏民家中秘制的牦牛肉干,，還有寺廟喇嘛珍藏極品,，用酥油、蜂蜜浸泡的人參果,，其味道美極了,，比朱古力還香甜。

    理塘

    理塘的賓館很多,，條件也相當不錯,，高源明珠是最好的賓館，有三星左右的標準,，另外,，還有高城賓館等，而且在理塘縣城旁的理塘草原上搭帳篷住宿也很不錯,。不過,，理塘號稱世界高城,，海撥較高，在此地住宿,，容易引起高山反應,，一般情況最好不要在此住宿。

    這里的野生菌湯,，味道極其鮮美,。但縣城飯館多為那種食宿合一的雞毛店，川菜為主流,。在理塘吃飯必須具備足夠耐心,，最好不要饑腸轆轆時前往。點完菜等2-3小時上桌屬稀松平常,，這乃海拔高,、氣壓低影響火候所致。有飲茶嗜好的人最好也忍一忍,，當?shù)亻_水沸點在70-80度左右,，用溫開水泡茶其味可想而知。

    巴塘

    巴塘縣縣城海拔不高,，2000多米使得縣城有“高原江南”的美譽,。巴塘也是名副其實的水果之鄉(xiāng)，盛產(chǎn)石榴,、核桃,、西瓜等等。當?shù)氐拿朗秤袌F結包子,、長壽面,、野生菌湯等。團結包子一個包子就是一籠,，餡兒為土豆片,、牛肉、青椒等等,，面筋勁道,，味道鮮美。而長壽面同樣是如此,，巴塘的面食在藏區(qū)十分出名,，部分做法似乎與北方面食類似。巴塘縣城住宿條件良好,，條件最好的為雪域扎西,、迎賓樓等幾個賓館，而其他招待所和賓館也比較多。措普溝景區(qū)的措拉鄉(xiāng),、茶洛鄉(xiāng)均屬于民居接待范疇,，接待能力一般，而措拉鄉(xiāng)之前318國道分岔口附近卻有不少招待所,。

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    第三段：竹笆籠-芒康-左貢-幫達-八宿

    此段無人區(qū)較多,，需要備用油。在幫達可以選擇兵站加油站,?？h城的汽修站比較貴。過路費大概200元,。

    芒康

    芒康住宿檔次不同,，芒康民政福利招待所40元一個房間，住2人,，但不能洗澡,，街上還有其他類似這個檔次的客棧，但是條件非常簡陋,，而且味道很重,。芒康客運站里的康威酒店，標準間128元/天,，只能住2人,。在這里，幾乎每個飯館都可以吃到芒康縣的有名小吃“家家面”,。

    第四段：八宿-然烏-波密

    到然烏沿途加油站多,，但油價較貴。進入察隅縣有加油站,，這里還有汽修站。

    然烏

    然烏湖有賓館,、青年旅館,、客棧，可以根據(jù)自己情況自由選擇,，住的不算貴,，吃的不算便宜。米堆村,、來古村除了露營,，只能借住藏民家。然烏湖靠近路邊,，自然無法收門票,。米堆、來古當?shù)厝艘?0元/人。

    波密

    波密住宿都很集中,，都是在318國道路邊,，你可以去了再找，鎮(zhèn)子不大,，但住宿的地方不少,。找的時候主要注意別挨著318國道，否則會很吵,，休息不好,。波密縣共有大小各類賓館11家，其中接待條件較好的有：明珠賓館,、眾興賓館,、雪域樓、交通賓館,、干警招待所,。當?shù)刂胁惋埖曛饕校盒岋埱f、雪域樓,、隆盛大酒店,、白天鵝火鍋。當?shù)夭夭宛^主要有：玲瓏藏餐,、呀咕嘟藏餐,、帕隆藏餐、山東水餃,。

    第五段：波密-通麥-林芝-八一

    出波密縣可看見一些加油站,。通麥地區(qū)加油站奇缺。林芝私人加油站較多,。林芝和八一鎮(zhèn)都有汽修站,。

    林芝

    林芝地區(qū)招待所，三人間每床位15元,，只有公共衛(wèi)生間,，沒有浴室。

    八一

    在八一鎮(zhèn),，尼洋河畔,，香港街口，有一家江南綠洲賓館,，標準間100元/天,，比較實惠。出了賓館向左拐,，就是土特產(chǎn)店聚集的香港街,，走不遠就有一家四川夫婦開的餐館,，叫蜀渝軒，店非常小,，但價格便宜,。魯朗石鍋總店也是不能不去的，當?shù)靥禺a(chǎn)的石鍋燉出的藏雞和手掌參別有一番風味,。

    第六段：八一-工布江達-墨竹工卡-拉薩

    越接近拉薩油價越高,。

    北線

    第一段：成都-丹巴-新都橋

    進入丹巴縣城有中石油加油站，縣城里有汽修站,。此段過路費在150-200元左右,。

    丹巴

    鑫茂賓館：當?shù)刈詈玫馁e館之一，相當于城市里一星級左右的賓館,，有標準間20個左右,，房間大部分有空調(diào)，有獨立衛(wèi)生間,，可提供熱水,，無空調(diào)房冬天提供電熱毯，位于丹巴縣城,，餐廳不錯,，提供的飯菜以川菜為主，比較可口,，標準間房價約100至200多元,；美人谷賓館：當?shù)刈詈玫馁e館之一，相當于城市里一星級左右的賓館,，有標準間30個左右,，部分房間有空調(diào)，有獨立衛(wèi)生間,，提供熱水,，位于丹巴縣城，是當?shù)匾患宜饺死习逅_,，提供的飯菜以川菜為主,，比較可口，標準間房價約100至200多元,，五,、一黃金周及丹巴美人節(jié)房間比較緊張,，主要被政府租用,。墨爾多山莊：當?shù)刈詈玫馁e館之一，相當于城市里一星級左右的賓館,，有標準間30個左右,，2002年5月后將裝上空調(diào),，有獨立衛(wèi)生間，提供熱水,，位于丹巴縣城,，是當?shù)匾患宜饺死习逅_，提供的飯菜以川菜為主,，比較可口,，標準間房價約100至200多元。丹巴賓館：是當?shù)乜h政府招待所,，條件及服務均較差,，只有6個有衛(wèi)生間的雙人間，大部份時間都不能提供正常熱水,，房價約100元左右/間,。丹巴近年新修了不少的賓館，雖然整體檔次不太高,，但已經(jīng)有很多進步了,，古堡大酒店、丹巴假日酒店,、丹巴美人谷賓館,、丹巴新丹酒店，丹巴大酒店等,，價格約在200至300元/間,。

    丹巴的吃很有特色，特色菜肴有大渡河細甲魚,、石巴子,，丹巴酸菜面塊，晚上縣城內(nèi)還有許多燒烤攤,?？h城的餐館大多是漢族人開的，以川菜為主,，在這里你不僅能吃到地道的川味,，而且還可以吃到藏區(qū)的特色風味，如酥油糍粑,，沒有污染的牛羊肉,，以及新鮮的時令蔬菜，還可以到當?shù)氐泥l(xiāng)村民寨,，去品嘗純正的藏式飲食,。丹巴河谷地帶，水果極為豐富,，有高山蘋果,、梨子,、核桃等。

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    第二段：新都橋-道孚-爐霍-甘孜

    此段每個縣城都有大型加油站,，縣城汽修站也非常多,。此段過路費在150元以內(nèi)。

    道孚

    汽車站對面有多家川菜館,。汽車站招待所：新樓10～15元/人,，平房7元/人；政府招待所：2～4人普通間,，40～60元/間,；林場招待所：3～4人普通間，10元/人,；扎壩招待所：8～10元/人,。

    爐霍

    康北賓館 標準間80元/間，套房120元/間,，賓館茶樓5～20元/人,；爐霍縣招待所 商業(yè)街，2～4人普通間40～60元/間,；康北大酒店 標準間100～150元/間,，四人間80元/間，另外豪華套房,、單人間可供選擇,。

    爐霍的餐飲以川菜為主，這里的遂寧菜館比較多,。在車站附近是飯館比較集中的地方,。特色菜有：棒打蘿卜、紅燒花魚,、紅燒土魚,、紅燒石爬魚等。最有名氣的是一道涼拌菜叫“一瓢油”,。除了川菜以外,，還有回族餐館，他們經(jīng)營簡單的如面片一類的面食,。價格為5元一碗,。里面除了面片以外，還有牛肉和新鮮的蔬菜,，經(jīng)濟實惠,。

    甘孜

    甘孜縣最好的招待所是縣政府招待所“康巴賓館”，套間(可供兩人居住,，帶衛(wèi)生間,，但冬天無法使用)130元/間，三人間25元/床,。另外較一般的有“紅月亮”招待所,，三人間15元/床，雙人間20元/床,；車站招待所,，15元/人。

    第三段：甘孜-馬尼干戈-德格-金沙江大橋-江達-昌都

    甘孜到德格一路上都有加油站,，進入藏區(qū)后加油站偏少,，最好能帶備用油。汽修的價格也在進入藏區(qū)后價格一路攀升,。此段過路費大概100元,。

    德格

    德格基本不用擔心住宿的問題，比較主要的賓館有雀兒山賓館(涉外),，位于城中心小河邊,，設施豪華，推薦入住,。標房價格160元/間,，但旺季會有上浮。另一個新建的賓館是絨麥昂扎,，環(huán)境也不錯,，標房價格：120元/間，但也根據(jù)季節(jié)會有上下浮,。其他的一些旅館,、招待所基本沒有洗澡，一般房價15-30元/床不等,。

    德格的飯館比較多,，味道也不錯，推薦橋頭的一家吃罐罐雞的小飯店,，味道很好,。德格的飯館一般都是川味，葷菜8-10元,，素菜4-6元,。

    昌都

    昌都在西藏還算繁華，既有比較好的賓館,、酒店,，還有普通的旅館、招待所,，能符合旅行者的要求,。

    其中康盛賓館位于昌都地區(qū)西路10號,，位置在客運站以東，與客運站相距約5分鐘路程,，設施比較完善,，有獨立衛(wèi)生間，可洗熱水澡,，房內(nèi)還有彩電,，標準房50元/間。

    其他好些的還有昌都飯店(聯(lián)系電話：0895-4821026),、綿陽大酒店,、金道大酒店。

    在康盛賓館對面就是光明旅館,，一個床鋪18元起,，有公共浴室，不過洗澡的熱水是每天定時供應,。

    另外,，客運站招待所位于加惹壩，一過西大橋就到,，一個床鋪10元起,，雖然設備簡陋，但是比較方便于找車,。

    第四段：昌都-丁青-巴青-那曲-當雄-拉薩

    昌都至丁青縣城都有加油站,，進入那曲后也有加油站，這幾處也有汽修廠,。此段過路費大概為100-150元,。

    那曲

    那曲飯店是這里條件最好的酒店，旅游旺季最好提前預訂,，有獨立衛(wèi)生間,、暖氣，24小時熱水,。豪華雙人套房480元,，豪華標準間360元，普通標準間220元,。那曲糧貿(mào)西苑賓館條件尚可,，有公共浴室和廁所，24小時熱水,。標準間188元,，三人房128元。當?shù)剡€有一些縣級招待所可供住宿，如那曲縣招待所,，價位在每床15～30元之間,。

    在那曲還可以住藏式氈房，藏式氈房雖然簡陋,，但價格便宜,，并且能夠感受到藏北牧民的熱情和豪爽。

    那曲部分餐廳以漢族,、清真居多，高海拔地區(qū)氣壓低米飯不容易做熟,，所以以面食為主,。

    當雄

    當雄是納木措的門戶，有少量賓館,，如天湖賓館,、縣招待所，鎮(zhèn)上一些飯店都提供住宿,，一般通鋪是30-50元,。

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    三、全程路況

    南線

    第一段：成都-雅安-瀘定-康定-新都橋

    在成都沿318國道西行,，到達“雨城”雅安,，過天全線后，路況轉(zhuǎn)壞,，旅行者需小心,，通過二郎山隧道后，再過瀘定橋即到達康定,?？刀ǖ叫露紭蛉虨榘赜吐贰?/span>

    第二段：新都橋-雅江-理塘-巴塘-竹笆籠

    全程有山路,，路況較差,。

    第三段：竹笆籠-芒康-左貢-幫達-八宿

    芒康到八宿路橋無收費，路況不好,。芒康到左貢柏油路與砂石路面混合,，道路起伏巨大，彎多而密,，坡度極大極長,。左貢到幫達柏油路與砂石路面混合，平緩大坡,，路面質(zhì)量較好,。幫達到八宿砂土路與柏油路混合，爬坡較少，下坡路較長,，彎路眾多,，路面情況不穩(wěn)定。

    第四段：八宿-然烏-波密

    全程路況一般,，有些路段較差,。

    第五段：波密-通麥-林芝-八一

    通麥至排龍15公里路段，遍布雪山河流,，山體疏松,，脆弱，一遇風雨或冰雪融化,，這一段是出名的“通麥天險”,，險就險在車緊貼山崖走，頭上方是根基不穩(wěn)的山石,，下方是垂直的懸崖,。越過天險后路況好轉(zhuǎn)。

    第六段：八一-工布江達-墨竹工卡-拉薩

    八一到拉薩有兩條線,，一般選擇北線,，柏油路，一天可到達拉薩,。南線郎縣附近路段沙化嚴重,，車容易陷，一般要兩天可以到達拉薩,。

    北線

    第一段：成都-丹巴-新都橋

    在成都沿318國道西行,，到達“雨城”雅安，過天全線后,，路況轉(zhuǎn)壞,，旅行者需小心，通過二郎山隧道后,，再過瀘定橋即到達康定,。康定到新都橋全程為柏油路,。

    第二段：新都橋-道孚-爐霍-甘孜

    此段路況較好,。

    第三段：甘孜-馬尼干戈-德格-金沙江大橋-江達-昌都

    從甘孜縣出發(fā)抵新路海。湖的西南是雀兒山,，山口處會見到一塊“川藏第一高,，川藏第一險”的標志牌，這是危險路段,，開車需小心,。

    第四段：昌都-丁青-巴青-那曲-當雄-拉薩

    此段路況較差，行車需四天四夜。

    五,、特別提示

    1,、2.5化油器小切進藏最好走青藏線，因為那條路比較好走,，翻越4000米以上高山比較不會吃力,。

    2、化油器小切在高山容易出現(xiàn)氣阻現(xiàn)象,，加油沒力,，一旦出現(xiàn)此現(xiàn)象，立即停車不要熄火,，拿涼水沖汽油泵和油濾及油管,，馬上就會緩解。

    3,、川藏線進入四川西部以后就非常艱險,，大部分路段都是傍山險路,，路況極差,，進入這段路前一定要對車況做一次全面檢查，我是在四川康定做的保養(yǎng),，那里有很多走川藏線的老手,，會有很好的建議。

    4,、由于川藏線有很多是軍管路段,，在經(jīng)過有武警把守的路段一定要減速慢行，尤其要注意過怒江隧道橋和通麥鋼架橋時一定要在5KM時速通過,，不然有可能被武警處罰,，而且態(tài)度極其惡劣，本人在怒江隧道橋就一不小心被罰站在橋上背過橋須知1小時,。

    5,、川藏線注意事項之一——預防雪盲。護目鏡,，尤以戴遮陽板的偏光護目鏡或含有金屬氧化物如鐵,、鎘、鈷,、鈰等的礦化物玻璃雪鏡效果為佳,。高海拔環(huán)境下適用的護目鏡必須能濾過90%以上的紫外線。應急情況下可以采用紙板或木片制作簡易狹縫護目鏡,。

    問答篇

    西藏特殊的高原環(huán)境,，對身體會有一定的影響，因此，到西藏旅游之前一定要去醫(yī)院作身體檢查,，在肯定自己心肺等主要臟器沒有毛病的前提下,，才能啟程。以下將為大家介紹一些高原的基本保健常識,。

    進入高原途中注意事項

    (1)應盡可能預備氧氣和防治急性高原病的藥物,，如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶堿等,，也需備有防治感冒的藥物,、抗菌素和維生素類藥物等，以防萬一,。

    (2)由于高原氣候寒冷,，晝夜溫差大，要注意準備足夠的御寒衣服,，以防受涼感冒,。寒冷和呼吸道感染都有可能促發(fā)急性高原病。

    (3)在進入高原的途中若出現(xiàn)比較嚴重的高山反應癥狀,，應立即處理,，及時服用氨茶堿或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴重時應吸氧,。若出現(xiàn)嚴重的胸悶,、劇烈咳嗽、呼吸困難,、咳粉紅色泡沫痰,，或反應遲鈍、神志淡漠,、甚至昏迷,，除作上述處理外，應盡快到附近醫(yī)院進行搶救,，或盡快轉(zhuǎn)往海拔較低的地區(qū),，以便治療恢復。

    (4)由于乘車進入高原所需時間工,，途中住宿條件差,，體力消耗大，因此除要準備以上各種物品外,，還應該準備水或飲料以及可口易消化的食物,，以便及時補充機體必需的水和熱量。

    到達高原后注意的事項

    (1)剛到高原,，每個人都會感到不同程度的氣短,、胸悶,、呼吸困難等缺氧癥狀。但這并不說明你不適應高原,，如果能夠正確地保護自己,，2～4天后，一般都可使上述癥狀好轉(zhuǎn)或消失,。

    (2)如果是坐飛機上高原,，一般高山反應的癥狀會在12～14小時左右產(chǎn)生。所以,，剛剛到高原的時候一定不要劇烈運力,，而要立刻臥床休息。否則,，一旦感覺到反應就需要更多的時間來適應了,。

    (3)人們常常用唾吸氧來緩解除胸悶不適。當然,，吸氧能暫時解除胸悶,、氣短、呼吸困難等癥狀,，但停止吸氧后癥狀又會重新出現(xiàn),，延緩了適應高原的時間。假若你上述癥狀不很嚴重的話,，建議最好不要吸氧,，這樣可以使你更快適應高原環(huán)境,。輕微的高原反應,，會不治自愈，不要動輒吸氧,，以免形成依賴性,。

    (4)進藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品,；多喝水,，使體內(nèi)保持充分的水分；晚餐不宜過飽,。最好不要飲酒和吸煙,。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物,。

    (5)注意避免過度疲勞,，飲食起居有規(guī)律。初到高原的前幾天,，不要頻頻洗浴,，以免受涼引起感冒,。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因(在缺氧狀態(tài)下不易痊愈)

    (6)在藏期間，旅游活動不宜過于頻繁,，身體負荷不宜過重,。初到高原的時候，不可急速行走,，更不能跑步,，也不能做體力勞動。一周后,，才可逐漸增加一定的活動量,。

    (7)必須注意，如果進入高原后,，反應的癥狀愈來愈重,，特別是靜息時也十分明顯，應該立即吸氧,，并到醫(yī)院就診,。極少出現(xiàn)的高原肺水腫和高原腦水腫的病人須大量吸氧，并在藥物治療的同時,，迅速轉(zhuǎn)送海拔低的地區(qū),。

    (8)常年堅持體育鍛煉而身體素質(zhì)較好者，高原反應甚微,，且能很快自愈,，但也不可因此大意而逞強。尤其是進入到新的海拔高度前,，要有一兩天的漸進適應性鍛煉,，在沒有適應和準備的情況下，不要驟然進入海拔5000米以上的地區(qū),，以防突發(fā)不測,。總之,，無論男女老幼,、體強體弱，保持健康,、樂觀的心態(tài)至關重要,，只要你能遵循上述幾點，就會在進藏后很快驅(qū)除高原反應的困擾,，乘興而來,，盡興而歸。