扎日南木措

    阿里地處西藏西部，平均海拔4500米以上,，共有七縣一鎮(zhèn),，其中獅泉河是阿里地區(qū)的政治,、經(jīng)濟(jì)和文化中心,，這里的海撥高達(dá)4200米,，距拉薩1655公里,。

    西藏是世界的屋脊,，而阿里則是屋脊上的屋脊,，其奇特的高原風(fēng)貌勢(shì)不可擋地吸引著無(wú)數(shù)探險(xiǎn)者們?nèi)フ鞣?。阿里的瑪旁雍錯(cuò)湖是“圣湖”，岡仁波齊山是“神山”,，在藏民的心中它們是“世界的中心”,，擁有獨(dú)一無(wú)二的地位。如今的阿里已經(jīng)越來(lái)越成為到西藏旅游中最熱門(mén),，最時(shí)尚的一程,。

    連接阿里的新藏公路已經(jīng)把這里和外面的世界建立起了緊密的聯(lián)系，旅游者驅(qū)車(chē)奔馳在這條世界海拔最高的公路上,，可一覽阿里高原的自然風(fēng)光和風(fēng)土民情,。

    交通指南與線路

    從拉薩到阿里有兩條道，北道1760公里,，南道1190公里,。北道車(chē)更多點(diǎn)，南道幾乎只有旅行團(tuán)才走,。

    拉薩-拉孜-桑桑-22道班：過(guò)了桑桑后是南北道分岔的22道班,。公路在拉孜過(guò)后6公里離開(kāi)中尼公路向西行，大約235公里到雙道班,。路面情況相對(duì)好,，卡車(chē)可平均開(kāi)40公里/小時(shí),。

    沒(méi)有班車(chē)走這條路，唯有租車(chē)或搭便車(chē),。租車(chē)最好在拉薩或日喀則,，不過(guò)日喀則的旅行社比拉薩的旅行社要更關(guān)心旅行者的錢(qián)包多少，而在提供服務(wù)承諾方面稍差一些,，因此要多方詢(xún)問(wèn)才行,。

    旅行者想搭便車(chē)去阿里，要先到日喀則或拉孜,。拉孜更好些,，去阿里或尼泊爾的車(chē)都經(jīng)這小鎮(zhèn)。一些旅行者會(huì)到拉孜前面6公里的分岔口等車(chē),，過(guò)了分岔口便是一個(gè)大橋,，所有去阿里的運(yùn)輸車(chē)都從此通過(guò)，是個(gè)搭便車(chē)的好地方,。

    北道

    拉薩-日喀則：拉薩到阿里,，北道更遠(yuǎn)更難走。拉薩到拉孜是一條直道,，尤其到日喀則是條柏油馬路,，長(zhǎng)250公里，路過(guò)羊湖,。如果你想觀湖,，得走舊高速，舊路340公里,，難行,，包括爬甘巴拉山口，在頂峰可鳥(niǎo)瞰羊湖,。由于比新路耗時(shí),，只能在江孜或日喀則住一宿，而不能直達(dá)拉孜或更遠(yuǎn),。

    日喀則-拉孜：日喀則至拉孜157公里,，路直且平。接著,，搭便車(chē)者可在拉孜或其后6,、7公里的大橋找車(chē)，大橋更好,。拉孜有幾間旅館,，15元/人，幾間飯館,。這里也是到阿里前吃的最好一餐了,，有商店賣(mài)面條,、糖、餅干,、飲料,，在這趕緊補(bǔ)上還需的物品。

    拉孜提示：拉孜往前很少食宿,，卡車(chē)得不停地往前走上一天直到下一宿點(diǎn),，且得視乎車(chē)是否常壞及道路有無(wú)塌方,。

    拉孜-卡嘎：過(guò)了大橋,，進(jìn)入河谷，有散落著的一些藏民村莊,，如果司機(jī)好心愿常停車(chē)的話(huà),，這是個(gè)照相的好地方。直走50公里到了卡嘎鎮(zhèn),，藏村在路的右面,，卡車(chē)中站在左面稍前，有基本的食物,、啤酒和住宿,，鎮(zhèn)旁有一個(gè)如畫(huà)的湖。

    卡嘎-桑桑：往前65公里是桑桑,，稍大點(diǎn)的小鎮(zhèn),，有飯店、商店,、住宿,。桑桑和卡嘎都是10元/晚。

    桑桑-22道班：從桑桑到措勤370公里,，路上基本沒(méi)食宿,。桑桑過(guò)后125公里的雙道班有個(gè)殘舊的漢藏文路標(biāo)，指去阿里,，在這往南走即南道,。上了北道，路馬上變壞,，接著的436公里是整個(gè)行程中最破的路,，只能走15或20公里/小時(shí)。"

    22道班以北-措勤：22道班后的北道非常顛簸,，幸好有令人興奮的風(fēng)景作為補(bǔ)償,。過(guò)2道班后20分鐘，可以看到溫泉或間歇泉,，不久,，路過(guò)一群湖,，湖水不可思議的藍(lán)。措勤縣,，最好晚到早走,。高原旅館15元/人，沒(méi)有吃的,，不過(guò)即使你問(wèn)旅館借開(kāi)水泡方便面也要掏錢(qián),，旅館斜對(duì)面有個(gè)國(guó)營(yíng)店有些食物賣(mài)。

    措勤-洞措：措勤往北184公里到一岔口,，路很顛,，最后40公里稍好點(diǎn)，岔口往前一點(diǎn)是個(gè)鹽湖,，有卡車(chē)來(lái)這運(yùn)鹽到拉薩或日喀則,。

    洞措-改則：岔口走過(guò)84公里是改則，有食宿,，有3,、4個(gè)四川飯店，甚至有蔬菜,，可跑到廚房里點(diǎn)菜,。旅館10元/人。

    改則-雄巴：從改則到下一鎮(zhèn)雄巴180公里,，少有人跡,。半路經(jīng)過(guò)兩個(gè)湖，第二個(gè)叫鹽湖鄉(xiāng),，其西面有個(gè)小鹽礦,，鹽湖鄉(xiāng)的月升很美。從鹽湖鄉(xiāng)到雄巴前,，路轉(zhuǎn)到一個(gè)狹谷里,。過(guò)了雄巴，直到阿里前路都不壞,。雄巴出來(lái)一小時(shí),，路進(jìn)入一河谷，沿著河谷走,。

    雄巴-革吉：離雄巴105公里的革吉是個(gè)吃午餐或過(guò)夜的好地方,。進(jìn)鎮(zhèn)后，右邊一條路有幾間餐館,，有中餐,，在縣招待所，住宿10元/人。

    革吉-阿里獅泉河鎮(zhèn)：革吉到阿里112公里,，最后20公里路較差,，之前的還行。阿里中央大道鋪著瀝青,，在顛簸5,、6天之后，覺(jué)得這出奇的平坦,。

    南道

    南道提示：如果你的目標(biāo)是崗仁波齊和瑪旁雍錯(cuò),，最好走南道，路好走一點(diǎn),，拉薩過(guò)來(lái)約4天,，北道則需6、7天,。眾所周知南道沒(méi)有便車(chē)可搭,。從七月中至九月底，南道經(jīng)常被雨水所壞,，而一月至三月底，又沒(méi)司機(jī)愿走,，最好的時(shí)間是5,、6、7月初,。)

    22道班以南-薩嘎：從22道班岔口走60公里至薩嘎,，路兩旁有住宿，15元/人,，還有幾間不錯(cuò)的餐館,、商店。薩嘎也是個(gè)岔口,，可到尼泊爾邊界,。

    薩嘎-仲巴：從薩嘎到仲巴，145公里,，道路不錯(cuò),，許多卡車(chē)可4小時(shí)走完。仲巴,，一個(gè)多塵的藏鎮(zhèn),，有商店、餐館和難以辨認(rèn)的旅館,。如果可以選擇,，最好在薩嘎停留，因?yàn)榭稍诖讼丛瑁?5元/人。仲巴常有人熊出沒(méi),，走這條路得千萬(wàn)小心,。

    仲巴-帕羊：帕羊，離仲巴110公里,。這有幾間難以辨認(rèn)招待所,，沒(méi)有標(biāo)記，你只需站在大街上等人注意,，不用多久,。招待所有吃的供應(yīng)，沒(méi)餐館,。仲巴向前路較壞,，到帕羊這段路有許多沙丘，很多卡車(chē)被陷在這,，有經(jīng)驗(yàn)的司機(jī)會(huì)帶上一長(zhǎng)桿,，連著后輪，防陷入沙中,。但如果你的是四驅(qū)車(chē)應(yīng)不會(huì)有大麻煩,。

    帕羊-大金寺：帕羊后，到大金寺300公里,，這段長(zhǎng)路的問(wèn)題在涉水而不是沙丘,。帕羊出來(lái)一小時(shí)就可遇到。渡口很明顯,，但還需下車(chē)看清再走,。從這后的幾個(gè)鐘頭有同一河流的三個(gè)支流要過(guò)?？ㄜ?chē)在這當(dāng)中陷上幾天并不罕見(jiàn),。最好的渡點(diǎn)不明顯，因有各方向的車(chē)轍,。最好還是沿岸邊找少沙的地方過(guò)河,。之后仍有相似的渡口，你仍需小心翼翼按步就班過(guò)河,。

    仲巴到大金寺是南道最富有全景風(fēng)景的,。如果你早起且沒(méi)被陷入沙中或水中，應(yīng)能一天趕到,。

    租車(chē)提示：在拉薩租東風(fēng)卡車(chē)20天的話(huà),，1000元/人左右，一輛車(chē)可行,，車(chē)主自會(huì)備好至少四桶油(到嘎?tīng)柤臃党痰挠?,，十人以?xún)?nèi)可分灘費(fèi)用,，多備蔬菜。如是吉普車(chē)(價(jià)格也是1000元/人左右),，則油料和渡河最成問(wèn)題,，單車(chē)司機(jī)不愿開(kāi)，如被困就會(huì)有危險(xiǎn),。

    包車(chē)的話(huà),，一輛東風(fēng)車(chē)1萬(wàn)元可以了，吉普車(chē)1.5萬(wàn)元,，都可以找到,。　　旅游提示：南線帕羊的橋已修好,，不用再走渡口了,。

    東風(fēng)最好，一路睡將過(guò)去,，不過(guò)十人多了些,，在車(chē)上最多睡六人，司機(jī)就睡駕使室,。如果人多,，只好搭帳蓬，要花較多時(shí)間,。在車(chē)廂內(nèi)睡最好有防潮墊,，一般的羽絨睡袋即可，至少六百克/80%絨,。

    沿途都有小村落(縣城也多似村落)，可以解決住宿吃飯,，吉普車(chē)走只好如此,。

    阿里到崗仁波齊

    從阿里到離崗仁波齊轉(zhuǎn)山道最近的村，331公里,。最初100公里路面很壞,，經(jīng)過(guò)一個(gè)河谷，需涉水多處,，大部分車(chē)都至少會(huì)被一條溪流所阻,。如果司機(jī)不熟路，請(qǐng)他小心駕駛,，或停下來(lái)找從哪渡最好,，沙石上的深車(chē)轍是其他車(chē)輛曾經(jīng)陷入的地方。

    這是一條風(fēng)景壯觀的路,，但并不是指超出于其余路上的風(fēng)景,。在到達(dá)大金寺30、40分鐘可看到崗仁波齊，還要注意的是在離開(kāi)主道6,、7分鐘后,，到大金前最后幾分鐘要過(guò)一條深溪。

    交通公里數(shù)

    (從阿里獅泉河出發(fā))***僅供參考***

    拉薩(1765,，主道),；樟木口岸(1567，主道),；新疆葉城(1067,，主道)；日喀則(1407,，主道),；那曲(1497，經(jīng)黑阿路),；普蘭 (398,，主道)；扎達(dá)(255,，老路),；日土(120，主道),；革吉(112,，主道)；改則(497,，主道),；措勤(773，主道),；古格遺址 (273,，老路)；神山(294,，主道),；圣湖(324，主道),；班公湖(國(guó)際湖,，136，主道),。

    (從岡仁波齊出發(fā))***僅供參考***

    獅泉河(294,，主道)；古格遺址(286,，主道),；扎達(dá)布日寺(78,，主道)；圣湖(30,，主道),；普蘭(104，主道),；科加寺(124,，主道)；那熱山口至尼泊爾(134,，主道),；強(qiáng)拉山口至印度(134，主道),；仲巴(395,，日普南線)；樟木口岸(815,，日普南線),；日喀則(982，日普南線),；拉薩(1262,，日普南線)。

    住宿指南

    西藏阿里的住宿條件不盡如人意,，除獅泉河鎮(zhèn)以外,，阿里的其余地方基本都無(wú)洗澡設(shè)施。

    住宿推薦：

    瑪旁雍錯(cuò)：住邊防武警部隊(duì)營(yíng)房,，衛(wèi)生條件較好,，用水缸水，每位一宿15元,?？梢栽诓筷?duì)伙房用餐，但價(jià)格較貴,，一碗面條10元。

    阿里普蘭縣：住縣政府招待所,，有開(kāi)水供應(yīng),，用水缸水。每人一宿25元,。

    岡底期賓館(游神山岡仁波齊處)：每間4人,，條件較差，每鋪位一宿30元,。有開(kāi)水及食品供應(yīng),。

    阿里扎達(dá)縣：住郵政招待所,，每人一宿25元。

    獅泉河住宿：獅泉河賓館在拉孜過(guò)來(lái)的路的右面,，80元/人,，獅泉河賓館旁還有一家私營(yíng)賓館，但下有卡拉OK,，因此較吵,。對(duì)面是糧食局澡堂，10元/ 人,。沿路直走,，繞過(guò)花壇，走到路底是軍分區(qū),，軍分區(qū)旁有郵電局和郵電賓館,，郵電賓館40-60元/人，旁邊還有一個(gè)不錯(cuò)的澡堂10元/人(注：賓館內(nèi)一般無(wú)浴室),，如不繞過(guò)花壇,，在路口轉(zhuǎn)左是去崗仁波齊的路，路口有小餐館,，餐館樓上是農(nóng)牧商招待所,，30元/人，左轉(zhuǎn)的路上有一家藍(lán)天招待所40-50元/ 人,。

    美食指南

    在阿里用餐很貴,，一碗面條價(jià)格在10元左右，這么偏僻的地方似乎不出奇,，但還是令某些旅行者吃驚,。沿著阿里招待所直走到十字路口就可找到許多餐館，主要是四川風(fēng)味,，幾乎都讓到廚房點(diǎn)菜,。普蘭因海拔較低，氣候好,，出產(chǎn)青菜,，因此能在這里吃到較多的青菜。

    獅泉河鎮(zhèn)有由新疆人經(jīng)營(yíng)的多家新疆風(fēng)味菜館,。

    自助攻略：

    一,、 攜帶物品

    1、衣物：除了珠峰,西藏其他地方用不上羽絨服,一件薄毛衣就足夠了,；

    2,、戶(hù)外用品：如果你能象我們一樣幸運(yùn),一路晴空萬(wàn)里,那就不用帶帳篷和防潮墊,因?yàn)榭偰茉谔旌谇摆s到有住宿的集鎮(zhèn)。但如果遇到下雨陷車(chē),師傅說(shuō)就只能路邊露營(yíng)了,；

    從衛(wèi)生和防潮,、防味的角度考慮,睡袋一定要帶,但要帶5度以上的,否則你會(huì)象青蛙一樣熱得呱呱大叫,；

    登山鞋一定要,尤其是轉(zhuǎn)山,西藏的城市以外就沒(méi)有象樣的路了。多虧青蛙勸我在成都買(mǎi)了雙鞋,我才得以雙腳無(wú)損地從西藏返回,；電筒一定要,日喀則以西的地方夜間基本沒(méi)電,；另外觀看壁畫(huà)時(shí)電筒也會(huì)非常有用；

    注：戶(hù)外用品一定要在深圳或香港買(mǎi),成都和西藏的戶(hù)外用品店貴得你吐血,。

    3,、攝影用品：如果你象我一樣只是拍照而不是攝影,那么一只變焦就可以打遍西藏了；腳架也不用帶,據(jù)我觀察,同車(chē)的專(zhuān)業(yè)人士全程腳架利用率不超過(guò)三次,；膠卷比你想象中的帶少三分之一就好了,你可拍的其實(shí)沒(méi)那么多,；給你所有的電子產(chǎn)品帶上備用電池,日喀則以西就沒(méi)法用充電器了；

    4,、藥品：感冒藥,、治拉肚子的藥、高效消炎藥,、抗高原反應(yīng)藥(可在拉薩買(mǎi)“高原安”)一定要帶足,；其中感冒藥和抗高原反應(yīng)藥可全程低劑量服用。

    二,、 拉薩的準(zhǔn)備階段

    1,、住宿：推薦八朗學(xué)和亞賓館。普通1-4人間兩者價(jià)格差不多,但亞的衛(wèi)生條件要好,；標(biāo)準(zhǔn)間八朗學(xué)價(jià)格上有明顯優(yōu)勢(shì),；八朗學(xué)提供免費(fèi)洗衣服務(wù)；兩者均提供免費(fèi)寄存物品服務(wù),要記得把你所有物品捆綁在一起寄存,我的防潮墊就因?yàn)閽靻味麟x失所了,；

    2,、結(jié)伴：在八朗學(xué)、亞,、吉日等旅館都有張貼板,可以到那里去找同行者,。一定要找志同道合者,大家要統(tǒng)一好行程。

    3,、租車(chē)：目前的行情,阿里(15-17天)TOYOTA4500價(jià)格為14000元,TOYOTA62為12000元,；納木錯(cuò)(1-價(jià)格為1000元左右；

    4,、購(gòu)物：買(mǎi)點(diǎn)水,、食品、菜蔬,、瓜果吧,路上吃,但不要太多,一是你不如想象中的能吃,二是一路都可補(bǔ)給,只不過(guò)價(jià)格高點(diǎn)、品種少點(diǎn),；買(mǎi)食品要注意生產(chǎn)日期?。,。?/span>

    三,、 上路

    1,、旅途艱辛,請(qǐng)保持愉悅心情,在山樂(lè)山,在水樂(lè)水,如果欣賞,一片云也是風(fēng)景；

    2,、高原缺氧,晚上睡覺(jué)可以打開(kāi)窗或房門(mén),請(qǐng)相信西藏人民是樸實(shí)的,。我曾在拉薩看到一個(gè)小女孩向路人討要一毛錢(qián),如果你給了伍毛,她會(huì)找回你四毛錢(qián)；

    注：一毛錢(qián)的紙鈔,在西藏任何地方都有用,多帶無(wú)妨,；

    3,、我們住宿的下列地方可以洗澡：拉薩、日喀則,、圣湖(20元溫泉),、札達(dá)(20元)、獅泉河,、改則(10元),；

    4、阿里地區(qū)氣候干燥,你基本上會(huì)鼻出血,；高原空氣稀薄,太陽(yáng)輻射強(qiáng),別忘了防曬霜,；還有一種防曬的方法,那就是死活不洗臉；

    5,、高原的星空很璀燦,尤其是在沒(méi)有電燈的高原小村莊,你會(huì)見(jiàn)到今生最美的夜空,。看,老天讓你有所失的同時(shí)也會(huì)讓你有所得,；

    6,、轉(zhuǎn)山的訣竅是堅(jiān)持小步慢走,準(zhǔn)則是不要讓心跳和呼吸加快；

    7,、札達(dá)的土山值得一爬,你可以在半山殘?jiān)锌吹胶陚サ牡钐?請(qǐng)到精妙的caca,還可以拍到美侖美奐的晚霞,；

    8、日土班公湖的鳥(niǎo)島值得一游,魚(yú)值得一吃,記得讓老板娘按自己的方式做,千萬(wàn)不要在旁邊指手劃腳,那樣你只能吃到四不象,；

    9,、札達(dá)郵電招待所斜對(duì)面的“實(shí)惠小吃”一點(diǎn)不實(shí)惠,老板娘漫天要價(jià),買(mǎi)單時(shí)一定要對(duì)菜牌；22道班的成都飯館也比較黑,一頓早飯(面條,、粥)要了120塊錢(qián),趕上福建大廈的早茶了,；

    四、 回到拉薩

    1,、回到拉薩,就象農(nóng)民進(jìn)城,大魚(yú)大肉,蔬菜瓜果應(yīng)有盡有,價(jià)格又實(shí)在,怎一個(gè)爽字了得,；布達(dá)拉宮下的雪域藏餐,他們說(shuō)味道不錯(cuò)；娘熱路上的尼泊爾餐廳也小有名氣,；如果愛(ài)吃燒烤,逛逛拉薩夜市,。拉薩我只逛了一天,以上純屬謠傳,自己證實(shí)去,；

    拉薩的桃子又紅又大又甜,只要2元1斤,愛(ài)死個(gè)人兒；

    2,、大昭寺晚上七點(diǎn)多有法事活動(dòng),可以帶上你心愛(ài)的飾物與掛件,請(qǐng)喇嘛在釋加牟尼十二歲等身像前開(kāi)光,；

    3、娘熱路民航局可以訂回程機(jī)票,。

    4,、在拉薩的最后一個(gè)晚上,從住地徒步到布達(dá)拉宮吧,走完心中最后一段朝圣路。踏上布達(dá)拉宮街區(qū),一抬頭,一朵七彩祥云呈現(xiàn)在宮殿西天,瑞麗祥和,真得是七彩祥云,有生以來(lái)第一次見(jiàn)到,就象壁畫(huà)中西天佛祖的乘云,始知古人不欺余也,。

    好了,我要說(shuō)的都說(shuō)完了,恭喜你可以上路了,祝愿你一路吉星高照,平安歸來(lái),！