第一天：成都－拉薩(不含午餐及晚餐）,。早晨6點左右,，在雙流國際機場集合，有專人在機場辦理登機手續(xù),，乘早班機前往拉薩,，公路沿著雅魯藏布逆流而上,，穿越西藏三大糧倉之一的雅魯藏布河谷，沿途欣賞機場路,、雅魯藏布,、拉薩河風光，抵達拉薩,，送入賓館，自己在賓館或附近安排午餐及晚餐,，為了適應當?shù)貧夂蚣碍h(huán)境,，下午最好適應性休息，如果沒有不適,，晚餐后可上街體驗拉薩夜景,，宿拉薩市。

    第二天：拉薩市內自助一日游,。拉薩市內主要景點：布達拉宮,、羅布林卡、大昭寺,、八廓街,、小昭寺、哲蚌寺,、色拉寺均在市內,，可以很方便的乘出租車或三輪車,，游客選擇布達拉宮、大昭寺及八廓街游覽即可,。宿拉薩市,。

    第三天：拉薩一羊八井。早晨乘車前往羊八井,，領略藏北草原迷人風光,，午餐后乘車前往念青唐古拉山山脈，在此拍照留影后返回羊八井,，客人可自費沐浴溫泉,，晚上返回拉薩。

    第四天：拉薩一江孜－－日喀則,。早餐后乘車沿拉薩－－日喀則南線前往日喀則,，沿途觀賞崗巴拉山風光、圣湖羊卓雍湖,、卡若拉冰川,、遠眺江孜古城、白居寺,、日喀則平原等,；之后前往日喀則，游覽班禪喇嘛駐地－－扎什倫布寺,，之后到西藏獨特的休閑場所－－林卡逛逛,，有興趣不妨也來過個林卡，晚宿日喀則,。

    第五天：日喀則－拉薩,。早餐后，乘車沿拉薩－－日喀則北線返回拉薩,，沿途可觀看雅魯藏布風光,，及荒漠、草原,、沙丘風光,，晚宿拉薩，晚上可去拉薩老城逛一逛八廓街,，也可到拉薩美食街品嘗各種風味的美食,。

    第六天：六日游行程結束。乘飛機返成都,。