D1,、北京－拉薩,。下午作適應(yīng)性休息（不含午餐）宿拉薩。

    D2,、參觀布達拉宮－大昭寺－八廓街手工藝品市場,。宿拉薩。布達拉宮,，布達拉宮海拔3700 多米,，依紅山而建?！安歼_拉”是普陀山的發(fā)音,，即菩薩住的宮殿。分為紅宮和白宮,。是西藏現(xiàn)存最大最完整的古堡建筑群,，屬國家重點文物保護單位。大昭寺又名“祖拉康”,，藏語是經(jīng)堂,。距今已有1300 多年的歷史,，是拉薩最古老的寺廟，寺內(nèi)供奉有釋迦牟尼12歲時的等身鎏金銅像及松贊干布和文成公主,、赤尊公主的塑像,。八廓街是拉薩乃至整個藏區(qū)人文景觀的縮影，那些令人眼暈的攤點,，圍繞在四周的眾多建筑,，也暗藏著眾多古跡，它們述說著拉薩的歷史,。八廓街,，是拉薩最大的商業(yè)街，兩旁店鋪林立,，商品充滿著西藏,、尼泊爾及印度特色。

    D3,、拉薩－日喀則,。拉薩出經(jīng)過大竹卡、雅魯藏布赴日喀則,。宿日喀則,。

    D4、日喀則－拉薩,。參觀班禪喇嘛行宮扎西倫布寺,；午后由日喀則出發(fā)返回拉薩。宿拉薩,。日喀則意為“土質(zhì)最好的莊園”,。扎什倫布寺（約為1小時）意為“吉祥的須彌山”，后藏最著名的黃教寺廟,。也是歷代班禪的駐錫地,。主要建筑有：措欽大殿、阿霸扎倉,、四世至九世班禪合葬的扎什南捷,，以及十世班禪大師靈塔殿等。

    D5,、拉薩赴羊八井地?zé)岚l(fā)電站參觀并自費沐浴溫泉,。宿拉薩。羊八井是世界上著名的地?zé)釁^(qū),，這里的熱氣和高原的寒氣相遇,，構(gòu)成了美妙的自然奇觀。盆地東北端熱水湖,，面積達7300 多平方米,，自然水溫高達50℃左右,，是我國最大的熱水湖。云淡風(fēng)輕的時候,，巨大的氣柱可直噴到100米的高空,。在清澈的湖水深處，還可以看見翻涌的熱水潛流,。游客可在此自費洗溫泉,。

    D6、拉薩－北京,。結(jié)束愉快旅程,。