【沿途風光】

    野生動物棲息繁衍的天堂可可西里,、雪山湖泊眾神聚集的圣湖納木錯,，磕長頭千里的圣徒、千年成就的神秘布達拉,、高高堆砌寄予祝福的瑪尼堆,、山峰里呼呼作響的彩旗經(jīng)帆…

    【行程路線】

    第一天： 北京晚21點左右乘全封閉火車硬臥赴拉薩,； 

    第二天： 欣賞沿途自然風光；晚抵達青海省會西寧,，火車繼續(xù)前行,；

    第三天： 沿途觀青藏高原風光，晚20點左右抵達拉薩車站,，入住酒店,，后作適應性休息?！舅蘩_】

    第四天： 拉薩市內(nèi)游覽 布達拉宮-大昭寺-八角街

    上午參觀布達拉宮（游覽時間約為2小時）,，自公元七世紀以來,，布達拉宮一直是歷世達賴喇嘛駐錫地和西藏政教權(quán)力的中心。他珍藏有數(shù)以萬計精美雕塑和獨特的唐卡畫,；各類典籍和無數(shù)壁畫,；難以記數(shù)的佛塔、法器,、供品,。它是藏族人民智慧、文化的結(jié)晶,。下午參觀建于七世紀位于拉薩舊城中心的大昭寺,，是西藏的佛教中心和藏傳佛教信徒心中的圣地。文成公主進藏時一起運來的釋迦牟尼十二歲等身像也被供奉于此,。每年都有成百上千的佛教徒從千里之外的家鄉(xiāng)三步一叩首地走到拉薩來朝拜釋迦牟尼,，祈求降福。寺廟金頂處是觀賞布達拉宮遠景的最佳位置之一,。八角街手工藝品市場購物  【宿拉薩】

    第五天： 拉薩－羊八井－納木錯-拉薩 

    上午從拉薩出發(fā),，經(jīng)青藏公路翻越那根拉雪山前往位于拉薩市西北部面積1920平方公里，世界上海拔最高的咸水湖納木錯（海拔4718米）納木錯湖濱廣闊,、瑰麗迷人,、清澈壯觀，像一粒晶瑩的明珠般鑲嵌在萬里羌塘草原上,，并可遙望念青唐古拉山雪峰,，當天返回拉薩，途中游覽羊八井地熱景區(qū),，可自費沐浴溫泉,。（室內(nèi)60元/人：室外40元/人。）該溫泉含多種礦物制,可治療皮膚病及關(guān)節(jié)炎,。若想體驗挑戰(zhàn)高原游泳,，需提前準備泳衣。泡溫泉（時間大約1小時左右）【宿拉薩】 

    第六天： 拉薩－巴松錯－林芝 （約8小時,，柏油路面）   從拉薩出發(fā),，穿過海拔5013米的米拉山，馳向海拔僅2500米西藏江南林芝,，游覽西藏最美麗的湖泊,，雪山森林環(huán)繞中被稱為小瑞士的巴松措。這是一個令人沉醉的地方,，一泓晶瑩柔美的湖水,，有如童話般靜臥在雪峰冰川下的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人間仙境,。 【宿林芝】/【早,、午、晚餐】 

    第七天： 林芝－拉薩 （約6小時,，柏油路面）

    上午參觀有2500年歷史的林芝巨柏王,、巨柏林。游覽完畢返回拉薩,，沿途觀賞尼洋河旖旎的自然風光，雪峰下的原始森林和如茵草場,，點綴其間的點點牛羊,，錯落有致、風格獨特的藏式村寨,?！舅蘩_】/【早、午,、晚餐】

    第八天：早餐后,，8點左右乘火車硬臥返北京。 （單飛客人早餐后,，乘飛機返北京,，結(jié)束愉快行程）

    第九天： 欣賞沿途自然風光；

    第十天： 早8點左右抵達北京,，結(jié)束愉快行程,；

    【服務標準】 

    ·  交通：往返火車硬臥（單飛客人乘拉薩-北京飛機返程），全程當?shù)芈糜诬嚕o空調(diào)） 

    ·  住宿：豪華等宿三星級酒店,，標準等宿二星級酒店

    ·  用餐：團隊用餐（8正5早餐,、火車上用餐自理） 

    ·  門票：行程所列景點第一門票 

    ·  導游：全程優(yōu)秀中文導游服務

    ·  保險：旅行社責任險；   

    【出發(fā)時間】  每日  

    【價格信息】

    十日雙臥 標準等：3380元/人 豪華等 3580元/人,；  

    八日臥去飛回 標準等：5080元/人 豪華等 5280元/人,； 

    外賓差：200元/人 單房差：標準等600元/人；豪華等750元/人 

    【咨詢電話】(010)6447-5076,；(010)8910-0062 

    【聯(lián)系人】唐先生 孟先生 

    【參團須知】  

    ·  外賓需提供護照主頁和簽證復印件并注明職業(yè),，臺灣人士參團需提供臺胞證主頁復印件。 

    ·  因不可抗力因素如遇塌方,、泥石流,、雪崩、洪水等自然現(xiàn)象影響或航空公司航班延誤,、取消等原因造成的增加費用或無法按照正常行程游覽,，我公司不予承擔并不予負責任何賠償責任。我處會相應增加景點用以彌補，客人所交團費不予退還,。 

    ·  根據(jù)國家旅游局相關(guān)規(guī)定,，因客人自身原因在旅游期間未能完成之活動或提前離團，將被視為自動放棄,，費用不予退還,。 

    ·  西藏屬中國特殊民族地區(qū)，條件有限,。希望各位游客有合理的期望值,，和睦相處，尊重藏族同胞的文化和信仰習慣,，談論請勿涉及政治與宗教等敏感問題,。 

    ·  如因性別原因產(chǎn)生自然單間，我處有權(quán)安排三人間或由客人現(xiàn)付房差,。 

    ·  以上線路敬請?zhí)崆耙恢軋竺?，出團前敬請付清全款。 

    【專家提示】  

    一,、出發(fā)前：

    心理準備：保持樂觀情緒,，如有心理負擔會加重高原反應，延緩人體適應高原氣候,。 

    身體準備：進藏前睡眠和休息要充足,，嚴重高血壓、心臟病患者不宜進藏,。 

    隨身物品：高原海拔高日照強烈,，早晚溫差大，需準備長袖衣褲,、羊毛衫,、夾克衫，同時帶好墨鏡,、太陽帽,、防曬霜、潤唇膏,、感冒藥,、腸胃藥、阿斯匹林,、安定等物品,。 

    友情提示：足夠的膠卷、相機電池,、現(xiàn)金,、全球通手機,、濕紙巾、個人衛(wèi)生用品,。 

    二,、旅途中：

    適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力,。 

    初入高原多休息,，多喝水多吃水果，禁煙酒,。不要奔跑和劇烈運動,。 

    飲食宜有節(jié)制，不可暴飲暴食,，以免增加腸胃負擔,。 

    西藏屬特殊地區(qū)，請團友和睦相處,，尊重民族地區(qū)的文化和信仰習慣。