尼洋河是一條非常美麗的河,，它是雅魯藏布江的一條支流。藏語稱河為“曲”,，稱湖為“錯”,。尼洋河,，藏人叫它尼洋曲,。
汽車順著拉薩河河谷一路向東,，漸走漸高,，翻過海拔5013米的米拉山口，繼續(xù)往東,，就進(jìn)入了尼洋河河谷,。米拉山是拉薩河與尼洋河的分水嶺。
尼洋河之美,，美在它的水色,。那個清澈，那個翡翠般的綠,，那個飛濺的潔白的浪花,。清澈、翠綠,、潔白,，這三種視覺效果是紛紛攘攘,、難分難辨地交融在一起的,。藏族人崇拜大自然，他們祖祖輩輩用神話故事,、美妙歌舞膜拜大山,、贊美江河。他們形容西藏的江河用了一個詞：飛花碎玉,。哦,，飛花碎玉的尼洋河。
尼洋河源頭,，水汪汪的草甸是高山牧場,，沒有樹。再順著大坡一路往下,、往東,，兩岸山上漸漸有了疏朗的樹林。樹葉綠得發(fā)黑,，黛色,，是另一種美。遠(yuǎn)處,，天上的白云和山頂?shù)姆e雪正在廝磨親昵,，悄悄耳語。它們也害羞吶,，一閃,，被青山綠樹遮掩,，不見了。一拐彎,，又看到了它們,。
尼洋河有一處景觀叫中流砥柱，那塊巖石像一牧帶紐的四方印章,，有一幢別墅大小,，矗立在尼洋河激流中心。河水沖擊到這塊巨石上,，濺起一片浪花,，翻滾激蕩，奪路而去,。游客們都在這里下車觀看,，驚嘆，拍照,。對于水中這塊巨石,，游客們的議論和感慨有兩種觀點(diǎn)。一些人說,，這才是真正的中流砥柱,，驚濤駭浪，巋然不動,。另一些人則說,，它阻擋潮流，不識時務(wù),。中流砥柱位于川藏路上的尼洋河中游,，山高溝深，河流湍急,，為尼洋河第一大峽谷,，江中一巨石兀然立于江中，背靠神佛山,，相傳這塊巨石是工布地區(qū)的守護(hù)神-工尊德姆修煉時的座椅,。
尼洋河在源頭是一條細(xì)流，它奔流向前,，越流越急,。它要沖破各種阻力和障礙，不急不行,。到了中游以下,，河面已越流越寬，水流也漸漸平緩了下來。這時的尼洋河已漸入佳境,，河水中,，可以看到對岸青山綠樹的清晰倒影了。天上的白云也到尼洋河里來游蕩,，它們在河里弄濕了衣衫,，一件一件都掛到天上去晾曬。這時想到一個詞：行云流水,。這是一種難以言語的美妙境界,，創(chuàng)造這個美妙詞匯的人，當(dāng)他獲得靈感的那一刻,，我想他的心靈肯定已和大自然的美景融為一體了,。
尼洋河發(fā)源于米拉山西側(cè)的錯木梁拉，由西向東流,，在林芝縣的則們附近匯入雅魯藏布江,，全長307.5公里，落差2273米,，平均坡降達(dá)7.39%,。其源頭為古冰川作用的圍谷，海拔5000米左右,。尼洋河平均流量538立方米每秒,，年徑流量220億立方米，水能蘊(yùn)藏量可達(dá)208萬千瓦,。
尼洋河在傳說中是神山流出的悲傷的眼淚,。該河兩岸森林植被完好,，河水清,、含沙少，是工布人民的“母親河”,。
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