昌都在藏語中有“兩河交匯”之意。它是藏東的政治經(jīng)濟文化及交通中心,。藏東最為著名的景觀是“三山三江”峽谷地帶,，此通道貫穿南北，自古為著名的茶鹽道,。鹽井有非常傳統(tǒng)的藏族制鹽工藝和鹽坊,，下鹽井的納西族聚居區(qū)是西藏境內(nèi)惟一的天主教教區(qū)。

    昌都著名的寺廟有強巴林寺,、噶瑪寺、類烏齊寺,、查杰瑪大殿,、孜珠寺以及同卡寺等。強巴林寺的壁畫也為藏東一絕,。噶瑪寺是噶瑪噶舉派主寺,，內(nèi)有十分豐富的歷代噶瑪巴大活佛的珍貴文物?？蛋腿耸遣家坏罁屟鄣娘L景,，特別是在一年一度的康巴文化節(jié)上，昌都傳統(tǒng)歌舞弦子,、卓舞,、鍋莊以及鼓鈴舞，賽馬和康巴服飾表演等,，將康巴人的風姿和富足表露無遺,。

    仁錯

    仁錯位于八宿縣郭關鄉(xiāng)境內(nèi)，這里地勢開闊，環(huán)境幽靜,，綠草如茵,，是良好的天然牧場。由于湖水來源于雪山冰峰,，水源充足,，一年四季清澈透明。仁錯面積不算小,，需一天時間才能轉一圈,。湖中的魚類資源極為豐富，尤其是盛夏之際,，大量的魚在碧藍的湖水中悠閑地游玩,，各種各樣的飛鳥則在這幽靜的地方筑巢棲息。如果在欣賞仁錯美景的同時,，在湖邊釣些魚燒著吃,，而后在湖旁的溫泉里洗個澡，那真是一種別有情趣的野外享受,。

    然烏湖

    然烏湖位于八宿縣城西南面８９公里的川藏公路邊上,，是雅魯藏布江支流帕隆藏布的主要源頭。湖面海拔３８０７米,，長約２６公里,。然烏湖北面有著名的拉古冰川，冰川延伸到湖邊,。每當冰雪融化時,，雪水便注入湖中，使然烏湖常年保有豐富的水源,。然烏湖邊是綠草如茵的草場和綠油油的莊稼,；湖邊山腰上則是莽莽的森林，再往上是五顏六色的杜鵑花和灌木叢林帶,；山頂則是終年不化的積雪,。  強巴林寺

    昌都強巴林寺位于昌都鎮(zhèn)內(nèi)。該寺是由宗喀巴弟子西饒桑布于１５世紀中葉創(chuàng)建的,。昌都強巴林寺與內(nèi)地王朝的關系歷來極為密切,。從清朝康熙帝開始，該寺主要活佛受歷代皇帝的冊封,。寺內(nèi)至今保存有康熙頒發(fā)給帕巴拉活佛的銅印,。昌都強巴林寺有五大活佛世系，１２個扎倉,，僧人最多時達５０００余人,，并轄周圍小寺７０座,。該寺的主要建筑保存完好，經(jīng)堂內(nèi)塑有數(shù)以百計的各類佛像和高僧塑像,，上千平方米的壁畫以及眾多的唐卡畫,，可以說是匯集了昌都能工巧匠的聰明才智，代表了昌都一帶最高水平,。強巴林寺的“古慶”跳神素以猙獰逼真的面具,，整齊典雅的動作造型，宏大的場面而聞名西藏高原,。該寺跳的鉞斧舞,，服飾整齊華麗，舞姿古樸典雅,。以該寺獨有的宗教舞蹈為形式的昌都藏戲在整個西藏自成一派,。該寺喇嘛跳的“卓舞”更是一絕。強巴林寺不僅是康區(qū)最大的寺廟之一,，而且還堪稱康區(qū)文化藝術寶庫,。   查杰瑪大殿

    查杰瑪大殿位于類烏齊縣類烏齊鎮(zhèn)，通汽車,，距縣城３０公里,。查杰瑪大殿是昌都地區(qū)歷史最悠久、規(guī)模最宏大的一座古寺,，屬楊貢寺管理,。楊貢寺是由高僧桑吉溫于公元１２７７年創(chuàng)建的，系達垅噶舉派的主寺之一,。公元１２８５年,，由桑吉溫奠基修建查杰瑪大殿，并于１３２８年竣工,。該殿一向以雄偉壯觀的氣勢,、珍藏眾多的佛像經(jīng)典而聞名于世。過去,，當?shù)厝罕娏鱾髦跋热コ堇_的大昭寺，而后再去查杰瑪大殿”的說法,，可見它的名氣之大,。該殿至今珍藏著質量上乘的文物精品，如桑吉溫的銀質佛像,，以及傳說中格薩爾用過的馬鞍和戰(zhàn)刀,，還有明、清時代的唐卡,，不同歷史時期的金屬造像,，雕刻精美的經(jīng)版等,。 卡若遺址

    卡若遺址是西藏２０多處文物保護單位中惟一的新石器遺址。該遺址面積大,，保存情況好,，文物堆積層豐富，文物分類繁多,，是藏學界公認的西藏三大原始文化遺址,。

    卡若遺址距昌都鎮(zhèn)幾公里，海拔３１００米,。遺址面積約１萬平方米,。西藏自治區(qū)文管會會同有關部門于１９７８年和１９７９年對卡若遺址進行了兩次較大規(guī)模的發(fā)掘，共清理出房屋遺址２８座,，道路２條,，石墻３段，灰坑４處,，出土各類石器７９６８件,，骨器３６６件，陶器２萬余件,，裝飾物５０余件,，此外還有部分粟米等。發(fā)掘結果表明,，在瀾滄江源頭這片肥沃神奇的土地上,，藏族先民們早在４、５千年前,，不僅學會了制造各種精致的石制工具,，有了粗糙的紡織品和縫制的物品，并且還制作了彩陶和裝飾品,，建造房屋,，過上了定居的生活。 

    布托湖

    布托湖是對兩個不同面積的高山湖泊的通稱,，位于丁青縣城北約２５公里處,，不通汽車。它是瀾滄江支流色曲河的兩個平行排列的高山湖泊,，海拔４５６０米至４６００米,，兩湖相隔約５公里。布托大湖面積約９平方公里,，布托小湖位于大湖的東面,，面積約６平方公里。布托兩個大小湖泊的水,，來源于附近雪峰林立的冰川,，湖四周的地勢為高谷盆地,，地勢開闊，牧草豐盛,，是丁青一帶最為難得的夏季牧場,。兩湖的漁業(yè)資源也很豐富。每當夏季,，在這寬闊的草場,，水草豐美，野花朵朵,。牧民的帳篷散落在草原上,，肥壯的牦牛和雪白的綿羊如繁星般點綴其間，高原牧場風光無限美,。