拉姆在教大家練太極拳,。

天氣越來越冷,，宗角祿康公園里的人工湖已開始結冰,。候鳥們聚集到未結冰的湖面嬉戲、覓食或展翅飛翔,，美麗的身影和歡快的叫聲吸引了不少游人圍觀。

拉姆練了六年多的楊式太極拳,，她帶著學生早早地來到宗角祿康公園,，好不容易找到一塊場地開始練習。早上來公園鍛煉的人特別多,，要是來晚了就沒有場地了,。拉姆邊示范邊講解，學生們也練習得很認真,。一套動作練習完了,，休息的時候，旁邊熱鬧的鍋莊吸引了大家的注意力,。

好聽的藏語歌曲讓路過的人們駐足圍觀,，越來越多的人加入跳鍋莊的隊伍，圍成一圈快樂起舞,。大多數(shù)人都穿著日常服裝,，讓少數(shù)穿著藏裝的人顯得很特別，舉手投足間衣袂飄飄,，恣意揮灑快樂,。

練功練了幾十年的萬玉平時除了打太極拳，還練瑜伽,，身體非常柔軟,，像一字腿這種高難度的動作信手拈來，優(yōu)美的姿勢讓圍觀的人嘖嘖稱贊,。打完一套太極拳后,，她笑著說：“我每天都要練功，這已經(jīng)成為我的習慣了,，現(xiàn)在能做到不熱身就可以開始打拳,。”

冬天的宗角祿康公園雖然冷,，卻更加熱鬧,，老人、孩子、年輕人都在這里尋找屬于自己的快樂,，這里不僅是人們的樂園,，也是候鳥的天堂。文/圖　記者　盧明文