摘要：雪山攀登是極限運動,。作為中國西藏登山大會不可或缺的環(huán)節(jié),，攀登雪山除了具備良好的身體素質(zhì)和堅強的意志,，登山前適度鍛煉和充分的準備也是至關重要的。本文以記者近年來對中國西藏登山大會雪山攀登報道見聞作為切入點,，總結(jié)雪山攀登報道中的經(jīng)驗和教訓，以及對今后工作生活的啟發(fā),，以供參考,。

關鍵詞：雪山攀登；中國西藏登山大會,；登頂,；登山精神

一、研究背景

雪山攀登是極限運動,，集趣味性,、風險性于一體。近年來,，越來越多的登山愛好者加入到雪山攀登的行列,，他們在探索中前行,，不僅鍛煉了身體，也磨煉了意志,。筆者從事體育報道八年,，也是一名登山愛好者，其間,，多次參加中國西藏登山大會雪山攀登項目的報道,，并成功登頂海拔6010米的洛堆峰。鑒于此,，筆者把近年來與中國西藏登山大會雪山攀登報道有關的素材進行了梳理,，總結(jié)雪山攀登報道中的經(jīng)驗和教訓。

二,、中國西藏登山大會雪山攀登報道的情況

2018年至今,，筆者已參加五屆中國西藏登山大會的報道。每年的中國西藏登山大會都令人難忘,，既是恰逢十一長假（除了2023年的登山大會設在5月至6月）,，又是一段“登雪山、攬勝景,，高山滑雪,、親近自然、挑戰(zhàn)極限”的美好旅程,，更是一次成長,。

（一）攀登雪山 從洛堆峰入門

位于念青唐古拉山脈的洛堆峰，全程無特別險峻的冰巖雪坡,，是初級登山愛好者嘗試登山探險的理想之地,。最開始，筆者一行從羊八井高山訓練基地出發(fā),，從大約海拔5200米處開始徒步,，抵達海拔5600米雪線，在雪線冰川上開展短距離登山體驗,?！?/p>

第一次上雪線，剛開始會覺得很累,，但是只要稍作堅持,，這種生理疲倦很快就能過去。在2018年,、2019年中國西藏登山大會期間,，筆者只在5600米至5700米附近的雪線周邊進行攀爬演練。待到時機成熟時,，于2020年中國西藏登山大會期間順利登頂,。

（二）攀登之前要做好充足準備

2020年,，在第十八屆中國西藏登山大會上，筆者見到了中國人首次登頂珠穆朗瑪峰的老登山家貢布,，那時他80多歲,，頭發(fā)花白，走路緩慢和顫抖,，但講起登頂珠峰的故事,，清晰簡短的話語讓筆者淚目，于是筆者決定登頂,。比起珠峰,，洛堆峰的最高海拔只有6010米，但對筆者而言,，這是人生中第一個最高點,。

為了登頂，筆者做足準備,，由于之前就進行過攀登訓練,，加上平時有定期鍛煉的習慣，在家人陪同下,，配備好登山的基礎裝備——擋風沖鋒褲,、棉帽、長棉襪,、登山專用手套,、變色鏡片等，靜待登頂之日,。

（三）歷經(jīng)艱難順利登頂

凌晨5時,，洛堆峰登山探險組、滑雪登山組成員,，以及教練,、記者共計80人，從海拔4300米的羊八井高山訓練基地出發(fā),，經(jīng)過近1個小時的車程，抵達海拔5600米的雪線處,。隨后,，大家開始佩戴裝備。在高山向?qū)У膸ьI下,，筆者跟隨登山探險組在修路繩上扣好安全扣,、登山器等，排著隊開始向洛堆峰海拔6010米頂峰發(fā)起沖擊,。

從天摸黑到蒙蒙亮,，寒冷,、大風、缺氧考驗著每一個人,，但大家都邁著堅定的步伐,，一步一個腳印前行。筆者停停走走,，在保障個人安全的前提下,，一邊手持登山器跟著隊伍前行，一邊用手機,、相機進行拍攝,，視頻的畫面大多是風聲大過說話聲、喘氣聲,。大約3小時,，筆者一行三位記者率先登頂，比預計時間（全員登頂需要6小時）快了將近一半,。

三,、登頂海拔6010米的洛堆峰的經(jīng)驗與教訓

（一）攀登雪山之前的演練至關重要

攀登雪山，除了裝備要準備充足,，還要把演練做到位,。登頂前一日，筆者跟隨43名登山探險隊員在5400米雪線處進行冰雪和登山技術訓練,，西藏登山隊教練在現(xiàn)場講解登山技術,、注意事項和登山器材的使用方法等內(nèi)容。負責拉練的登山教練說,，這次的訓練與次日的登頂息息相關,，尤其在45度陡坡與山脊行進處，難度比登頂?shù)穆范温源?。只有順利完成演練,，才能保障順利登頂?/p>

（二）雪山攀登力求穩(wěn)字當先

攀登靴、冰爪,、登山腰帶,、安全扣、登山器加上采拍設備等,，大約負重20來斤,。攀登時，必須穩(wěn)穩(wěn)將冰爪踩在山坡,，穩(wěn)步前行,。演練過程中，好不容易爬過第一個坡，迎接筆者的又是另一段山脊,。該路段不能用登山器,，更無借助物和支撐點，只有一根系著安全扣的修路繩作為輔助,。筆者害怕稍有不慎會隨著安全扣懸在繩子上,，雖不致死，但一旦被繩索吊在半空也會很痛苦,。后半程路段,，筆者慢慢扶著繩子，穩(wěn)扎穩(wěn)打,，沿著山脊行走,，還要在地形相對平坦的地方拍攝圖片。在筆者看來,，既然來了,，就要做到“訓練、工作兩不誤”,。

（三）攀登雪山切勿另辟蹊徑

一位登山向?qū)г嬖V筆者,，攀登雪山，要走別人走過的路,，踩著前面攀登者的足跡,，千萬不要另辟蹊徑。由于雪山常年被厚重的冰雪覆蓋,，無法精準判斷出被雪覆蓋的山體究竟是道路,、還是裂縫，存在一定風險,。筆者曾經(jīng)就遇到過一次這樣的情況,，為了盡快到達終點拍攝圖片，試圖從另一條道路前進,，結(jié)果導致腳下踩空,，冰爪脫落，幸虧發(fā)現(xiàn)及時,，在登山教練的幫助下,，重新調(diào)整冰爪，方能繼續(xù)前進,。之后發(fā)現(xiàn)腿上呈現(xiàn)的大片淤青,，數(shù)月后才褪去。

四,、攀登雪山報道帶來的思考

2020年10月5日，上午9時22分,，筆者與中新社記者張偉,、西藏商報記者阿旺尼瑪,，一行三人，成功登頂海拔6010米的洛堆峰,，也是那日第一批登頂?shù)娜?。并獲得由西藏自治區(qū)登山協(xié)會頒發(fā)的《6010米洛堆峰登頂證書》。更令人開心的是,，經(jīng)過多年的發(fā)展,，中國西藏登山大會已成為展示西藏戶外運動和西藏體育文化產(chǎn)業(yè)的窗口。

（一）攀登雪山報道讓筆者受益

由于怕家人擔心,，所以登頂前筆者沒有告知家人,，只說是正常采訪。筆者很喜歡攀登雪山,，即使每次登山后都精疲力竭,，但依舊會有自發(fā)的力量促使自己去往更高的高度前行。只為內(nèi)心深處的向往——無論是登山路還是人生路,，要始終相信,，一步一步地堅實前行，總會到達山頂,。只要有熱血和勇氣,，夢想總是可以實現(xiàn)的。筆者認為,，這就是雪山想告訴每一位攀登者的道理,。

（二）要把登山精神運用到今后的生活工作中

攀登雪山報道，尤其是登頂,，讓筆者切身感受到攀登前輩的艱辛,。正如那句話，一代代西藏登山人,，他們就像翱翔在雪山與藍天間的雄鷹,，一次次挑戰(zhàn)極限、為國爭光,，更是用生命詮釋了“不畏艱險,、頑強拼搏、團結(jié)協(xié)作,、祖國至上,、勇攀高峰”的登山精神。

今后,，筆者會繼續(xù)把登山精神運用到工作和生活中,，不怕苦、不言棄。雪山,，一直在那里,，人在路上，路在心中,。在此,，向我們的前輩致敬！

作者簡介：鄭璐,，蘭州大學新聞與傳播碩士,，現(xiàn)任西藏日報社記者