摘要：雪山攀登是極限運(yùn)動(dòng),。作為中國西藏登山大會(huì)不可或缺的環(huán)節(jié),，攀登雪山除了具備良好的身體素質(zhì)和堅(jiān)強(qiáng)的意志,，登山前適度鍛煉和充分的準(zhǔn)備也是至關(guān)重要的,。本文以記者近年來對中國西藏登山大會(huì)雪山攀登報(bào)道見聞作為切入點(diǎn),，總結(jié)雪山攀登報(bào)道中的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),，以及對今后工作生活的啟發(fā)，以供參考,。

關(guān)鍵詞：雪山攀登,；中國西藏登山大會(huì)；登頂,；登山精神

一,、研究背景

雪山攀登是極限運(yùn)動(dòng)，集趣味性,、風(fēng)險(xiǎn)性于一體,。近年來，越來越多的登山愛好者加入到雪山攀登的行列,，他們在探索中前行,，不僅鍛煉了身體，也磨煉了意志,。筆者從事體育報(bào)道八年,，也是一名登山愛好者,，其間，多次參加中國西藏登山大會(huì)雪山攀登項(xiàng)目的報(bào)道,，并成功登頂海拔6010米的洛堆峰,。鑒于此，筆者把近年來與中國西藏登山大會(huì)雪山攀登報(bào)道有關(guān)的素材進(jìn)行了梳理,，總結(jié)雪山攀登報(bào)道中的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),。

二、中國西藏登山大會(huì)雪山攀登報(bào)道的情況

2018年至今,，筆者已參加五屆中國西藏登山大會(huì)的報(bào)道,。每年的中國西藏登山大會(huì)都令人難忘，既是恰逢十一長假（除了2023年的登山大會(huì)設(shè)在5月至6月）,，又是一段“登雪山,、攬勝景，高山滑雪,、親近自然,、挑戰(zhàn)極限”的美好旅程，更是一次成長,。

（一）攀登雪山 從洛堆峰入門

位于念青唐古拉山脈的洛堆峰,，全程無特別險(xiǎn)峻的冰巖雪坡，是初級登山愛好者嘗試登山探險(xiǎn)的理想之地,。最開始,，筆者一行從羊八井高山訓(xùn)練基地出發(fā)，從大約海拔5200米處開始徒步,，抵達(dá)海拔5600米雪線,，在雪線冰川上開展短距離登山體驗(yàn)?！?/p>

第一次上雪線,，剛開始會(huì)覺得很累，但是只要稍作堅(jiān)持,，這種生理疲倦很快就能過去,。在2018年、2019年中國西藏登山大會(huì)期間,，筆者只在5600米至5700米附近的雪線周邊進(jìn)行攀爬演練,。待到時(shí)機(jī)成熟時(shí)，于2020年中國西藏登山大會(huì)期間順利登頂,。

（二）攀登之前要做好充足準(zhǔn)備

2020年,，在第十八屆中國西藏登山大會(huì)上，筆者見到了中國人首次登頂珠穆朗瑪峰的老登山家貢布，那時(shí)他80多歲,，頭發(fā)花白,，走路緩慢和顫抖，但講起登頂珠峰的故事,，清晰簡短的話語讓筆者淚目,，于是筆者決定登頂。比起珠峰,，洛堆峰的最高海拔只有6010米,，但對筆者而言，這是人生中第一個(gè)最高點(diǎn),。

為了登頂,，筆者做足準(zhǔn)備，由于之前就進(jìn)行過攀登訓(xùn)練,，加上平時(shí)有定期鍛煉的習(xí)慣,，在家人陪同下，配備好登山的基礎(chǔ)裝備——擋風(fēng)沖鋒褲,、棉帽,、長棉襪、登山專用手套,、變色鏡片等,，靜待登頂之日。

（三）歷經(jīng)艱難順利登頂

凌晨5時(shí),，洛堆峰登山探險(xiǎn)組,、滑雪登山組成員，以及教練,、記者共計(jì)80人,，從海拔4300米的羊八井高山訓(xùn)練基地出發(fā)，經(jīng)過近1個(gè)小時(shí)的車程,，抵達(dá)海拔5600米的雪線處,。隨后,，大家開始佩戴裝備,。在高山向?qū)У膸ьI(lǐng)下，筆者跟隨登山探險(xiǎn)組在修路繩上扣好安全扣,、登山器等,，排著隊(duì)開始向洛堆峰海拔6010米頂峰發(fā)起沖擊。

從天摸黑到蒙蒙亮,，寒冷,、大風(fēng)、缺氧考驗(yàn)著每一個(gè)人，但大家都邁著堅(jiān)定的步伐,，一步一個(gè)腳印前行,。筆者停停走走，在保障個(gè)人安全的前提下,，一邊手持登山器跟著隊(duì)伍前行,，一邊用手機(jī)、相機(jī)進(jìn)行拍攝,，視頻的畫面大多是風(fēng)聲大過說話聲,、喘氣聲。大約3小時(shí),，筆者一行三位記者率先登頂,，比預(yù)計(jì)時(shí)間（全員登頂需要6小時(shí)）快了將近一半。

三,、登頂海拔6010米的洛堆峰的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)

（一）攀登雪山之前的演練至關(guān)重要

攀登雪山,，除了裝備要準(zhǔn)備充足，還要把演練做到位,。登頂前一日,，筆者跟隨43名登山探險(xiǎn)隊(duì)員在5400米雪線處進(jìn)行冰雪和登山技術(shù)訓(xùn)練，西藏登山隊(duì)教練在現(xiàn)場講解登山技術(shù),、注意事項(xiàng)和登山器材的使用方法等內(nèi)容,。負(fù)責(zé)拉練的登山教練說，這次的訓(xùn)練與次日的登頂息息相關(guān),，尤其在45度陡坡與山脊行進(jìn)處,，難度比登頂?shù)穆范温源蟆Ｖ挥许樌瓿裳菥?，才能保障順利登頂?/p>

（二）雪山攀登力求穩(wěn)字當(dāng)先

攀登靴,、冰爪、登山腰帶,、安全扣,、登山器加上采拍設(shè)備等，大約負(fù)重20來斤,。攀登時(shí),，必須穩(wěn)穩(wěn)將冰爪踩在山坡，穩(wěn)步前行,。演練過程中,，好不容易爬過第一個(gè)坡，迎接筆者的又是另一段山脊,。該路段不能用登山器,，更無借助物和支撐點(diǎn),，只有一根系著安全扣的修路繩作為輔助。筆者害怕稍有不慎會(huì)隨著安全扣懸在繩子上,，雖不致死,，但一旦被繩索吊在半空也會(huì)很痛苦。后半程路段,，筆者慢慢扶著繩子,，穩(wěn)扎穩(wěn)打，沿著山脊行走,，還要在地形相對平坦的地方拍攝圖片,。在筆者看來，既然來了,，就要做到“訓(xùn)練,、工作兩不誤”。

（三）攀登雪山切勿另辟蹊徑

一位登山向?qū)г嬖V筆者,，攀登雪山,，要走別人走過的路，踩著前面攀登者的足跡,，千萬不要另辟蹊徑,。由于雪山常年被厚重的冰雪覆蓋，無法精準(zhǔn)判斷出被雪覆蓋的山體究竟是道路,、還是裂縫,，存在一定風(fēng)險(xiǎn)。筆者曾經(jīng)就遇到過一次這樣的情況,，為了盡快到達(dá)終點(diǎn)拍攝圖片,，試圖從另一條道路前進(jìn)，結(jié)果導(dǎo)致腳下踩空,，冰爪脫落,，幸虧發(fā)現(xiàn)及時(shí)，在登山教練的幫助下,，重新調(diào)整冰爪,，方能繼續(xù)前進(jìn)。之后發(fā)現(xiàn)腿上呈現(xiàn)的大片淤青,，數(shù)月后才褪去,。

四、攀登雪山報(bào)道帶來的思考

2020年10月5日,，上午9時(shí)22分,，筆者與中新社記者張偉,、西藏商報(bào)記者阿旺尼瑪,，一行三人，成功登頂海拔6010米的洛堆峰，也是那日第一批登頂?shù)娜?。并獲得由西藏自治區(qū)登山協(xié)會(huì)頒發(fā)的《6010米洛堆峰登頂證書》,。更令人開心的是，經(jīng)過多年的發(fā)展,，中國西藏登山大會(huì)已成為展示西藏戶外運(yùn)動(dòng)和西藏體育文化產(chǎn)業(yè)的窗口,。

（一）攀登雪山報(bào)道讓筆者受益

由于怕家人擔(dān)心，所以登頂前筆者沒有告知家人,，只說是正常采訪,。筆者很喜歡攀登雪山，即使每次登山后都精疲力竭,，但依舊會(huì)有自發(fā)的力量促使自己去往更高的高度前行,。只為內(nèi)心深處的向往——無論是登山路還是人生路，要始終相信,，一步一步地堅(jiān)實(shí)前行,，總會(huì)到達(dá)山頂。只要有熱血和勇氣,，夢想總是可以實(shí)現(xiàn)的,。筆者認(rèn)為，這就是雪山想告訴每一位攀登者的道理,。

（二）要把登山精神運(yùn)用到今后的生活工作中

攀登雪山報(bào)道,，尤其是登頂，讓筆者切身感受到攀登前輩的艱辛,。正如那句話,，一代代西藏登山人，他們就像翱翔在雪山與藍(lán)天間的雄鷹,，一次次挑戰(zhàn)極限,、為國爭光，更是用生命詮釋了“不畏艱險(xiǎn),、頑強(qiáng)拼搏,、團(tuán)結(jié)協(xié)作、祖國至上,、勇攀高峰”的登山精神,。

今后，筆者會(huì)繼續(xù)把登山精神運(yùn)用到工作和生活中,，不怕苦,、不言棄。雪山,，一直在那里,，人在路上,，路在心中。在此,，向我們的前輩致敬,！

作者簡介：鄭璐，蘭州大學(xué)新聞與傳播碩士,，現(xiàn)任西藏日報(bào)社記者