微信圈里“曬”步數(shù),，朋友圈里“曬”運(yùn)動(dòng),，近年來(lái)，隨著生活水平的不斷提高,，群眾健身意識(shí)不斷增強(qiáng),，全民健身風(fēng)潮正勁,。一時(shí)間，“請(qǐng)人吃飯不如請(qǐng)人健身流汗”成為流行口號(hào),，“花錢(qián)買(mǎi)健康”已逐漸成為當(dāng)今社會(huì)的一種新潮休閑消費(fèi)方式,。筆者認(rèn)為，潮流歸潮流,，健身消費(fèi)還得理性對(duì)待,。

近年來(lái)，健身行業(yè)持續(xù)火爆,，健身房越來(lái)越多,，各種名目的促銷活動(dòng)也層出不窮。在市場(chǎng)的歷練下,，健身房越來(lái)越善于把握消費(fèi)者心理,，刺激消費(fèi)欲望。現(xiàn)在,，由于工作和生活繁忙,，人們有時(shí)候存在懶惰的思想，每天花一定的時(shí)間鍛煉身體對(duì)很多人來(lái)說(shuō)是一個(gè)奢侈的事情,，因此,，部分消費(fèi)者的健身卡可能只會(huì)使用幾次，就躺在主人的包包里“睡大覺(jué)”了,。所以,，要不要辦一張年卡、要不要請(qǐng)一個(gè)私教培訓(xùn),、要不要購(gòu)買(mǎi)相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)品等,，消費(fèi)者都要結(jié)合自身的實(shí)際情況而定，不要盲目跟風(fēng)和沖動(dòng)消費(fèi),。此外,，消費(fèi)者一定要選擇正規(guī)的健身場(chǎng)所運(yùn)動(dòng)鍛煉，在辦理健身卡和購(gòu)買(mǎi)私教服務(wù)的時(shí)候，要保留好相關(guān)的資料和憑證,，以便發(fā)生糾紛的時(shí)候能及時(shí)維護(hù)自己的合法權(quán)益,。

現(xiàn)在，健身成為大家越來(lái)越受歡迎的一種運(yùn)動(dòng),，因?yàn)榻∩聿粌H可以使身體擺脫亞健康,，達(dá)到一種健康的狀態(tài)，而且健身可以減脂塑形,，這對(duì)很多愛(ài)美的年輕人來(lái)說(shuō)是一種非常好的運(yùn)動(dòng)方式,。就像健身教練說(shuō)的那樣，很多健身消費(fèi)的人群都是帶著減脂塑形的目的去的,。

有的人為了快速減肥和塑形,，增加鍛煉強(qiáng)度，延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間,，在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行高負(fù)荷運(yùn)動(dòng),。這種突擊式的鍛煉方法，心臟往往難以承受,，易導(dǎo)致血壓不穩(wěn),，對(duì)于平時(shí)運(yùn)動(dòng)量不多的人來(lái)說(shuō)，還會(huì)使一直處于僵硬狀態(tài)的關(guān)節(jié)和肌肉受損,。因此,，要認(rèn)識(shí)到減脂塑形不是短期的權(quán)宜之計(jì)，而是為了身體健康需要培養(yǎng)全新的生活方式和習(xí)慣,。如果沒(méi)有這樣的心態(tài),，任何減肥妙招都是自欺欺人，哪怕短期能收到一些效果,，也不會(huì)長(zhǎng)久有效,。

另外，健身行業(yè)想要更好更快發(fā)展,，需要更加規(guī)范的環(huán)境,。只有具備更豐富的產(chǎn)品、更個(gè)性化的服務(wù),、更先進(jìn)的管理理念,，才能為消費(fèi)者帶來(lái)更加滿意的體驗(yàn),。