公安特警是公安機關的一支特殊隊伍，一直以來主要擔負反恐防暴和應急處突等特殊任務。西藏拉薩特警長期處于高原環(huán)境下,，高海拔、高負荷,、含氧量低……這些因素對特警體能技能的要求更高更嚴。迅捷,、快速,、有力是公安特警打贏現代反恐作戰(zhàn)、應急處突的不二法寶,。為達到這一目標，特警隊員必須具備超強的體能素質和頑強的戰(zhàn)斗意志,。因此,，他們每天都要進行各項高強度訓練。4月17日,，記者來到拉薩市公安局特警支隊,，直擊“特警藍”又帥又燃的訓練現場。

“首戰(zhàn)用我,，用我必勝……”記者剛到拉薩市公安局特警支隊戰(zhàn)訓場,，便聽到了特警隊員們洪亮的口號聲，一片火熱的訓練景象映入眼簾,。訓練場上,，隊員們正在進行日常體技能訓練，這是特警支隊完成基于實戰(zhàn)需求探索總結出的一套體能訓練方法,。

一聲號令響起,，特警隊員依次匍匐通過低樁網、跑過空中軟網,、翻越愛爾蘭高板……隊員們正在進行特警綜合體技能110米障礙,。隨后，隊員們又迅速到達指定高樓下,，開始攀登18米的攀登樓,。結束這一系列基礎動作后，便又開始翻滾200公斤的大輪胎,、托舉圓木……這是拉薩市公安局特警支隊日常訓練的真實畫面,，而這樣一組高強度的體能訓練,，只是特警隊員們日常全天候訓練的冰山一角。

記者了解到,，特警隊員還要完成3至10公里越野跑,、俯臥撐、負重深蹲,、攀登索降,、夜間綜合力量等日常科目的訓練,，此外還需開展野外駐訓,、大型比武演練等特殊訓練。日夜兼程,、風雨無阻,，訓練強度令人咋舌?！懊刻?點到8點40分做早操,，9點20分到12點，15點20分到18點都要進行日常訓練,。訓練分體能,、技能兩種，體能有跑步,、翻輪胎等,，技能有戰(zhàn)術、射擊等,?！崩_市公安局特警支隊三級警長、教官彭明濤介紹,。

今年28歲的嘎瑪德吉是山南市洛扎縣人,，畢業(yè)于浙江警察學校，2018年加入拉薩市公安局特警支隊,。翻輪胎,、舉杠鈴、長跑,、滑降,、射擊……對她來說已是“家常便飯”。她告訴記者,，跑3公里就是在熱身,。“2021年比武大賽,，那段時間一直在訓練,，就連午休時間都在訓練,。訓練強度更大、難度更高,，某一瞬間我也有過放棄的念頭,。但是當警察是我一直的初心和夢想，而且越艱苦越有動力,，所以我咬牙堅持了下來,。”嘎瑪德吉說,。

一系列科目訓練練就了拉薩特警隊員超強的體能素質和頑強的戰(zhàn)斗作風,，使他們能在各種艱巨任務、各種復雜環(huán)境下英勇作戰(zhàn),、從容應對,。近年來，各種大型安?；顒踊蛲话l(fā)事件現場都能看到特警隊員戰(zhàn)斗的身影,，正是這日復一日、年復一年的高強度體能訓練,，才能保證他們出色地完成各項特殊任務,。

寒來暑往，冬去春回,。近年來,，這支隊伍在工作中爭先創(chuàng)優(yōu),、比武場上摘金奪銀的同時,，在打擊犯罪中同樣戰(zhàn)功赫赫，先后榮獲多項榮譽,，有全國五一勞動獎章,、中華全國總工會工人先鋒號、公安部優(yōu)秀基層單位,、全區(qū)維穩(wěn)工作集體二等功等殊榮,。拉薩“特警藍”憑借過硬的戰(zhàn)斗作風和良好形象，不斷為人民的幸福感,、安全感貢獻著特警力量,。

（文/記者　次吉　圖/記者　貢曲羅杰　　部分圖片由拉薩特警提供）