“上車睡覺,，下車拍照”,，這是不少人對(duì)于外出旅游的印象。而今,，這樣走馬觀花式的旅游模式早已不能滿足游客,，文化體驗(yàn)游開始逐漸走熱。作為中華民族文化的重要組成部分,，藏文化歷史悠久,，是世界文化遺產(chǎn)中的璀璨明珠。在拉薩,，就有不少地方,，以藏文化為依托，提供各具特色的文化體驗(yàn)服務(wù),，游客可以在這里親身感受藏文化的魅力,，當(dāng)?shù)厝艘部梢栽诖擞|摸傳統(tǒng)文化,，讓民族文化得到傳承與發(fā)揚(yáng)。

推薦體驗(yàn)地：雪堆白傳統(tǒng)手工藝術(shù)學(xué)校

地址：巴爾庫路98號(hào)

在大昭寺廣場(chǎng)南側(cè)入口,，有一家名為“雪堆白”的手工藝品中心,，里面精心陳列著唐卡、銅佛像,、藏式家具等各類藏式手工藝品,。這些手工藝品，都來自于西藏雪堆白傳統(tǒng)手工藝術(shù)學(xué)校,。

“雪堆白”,，藏語意為“在布達(dá)拉宮雪城下做出最優(yōu)美藝術(shù)品的團(tuán)隊(duì)”，其歷史可以追溯到1640年,。從17世紀(jì)起,，“雪堆白”便代表著藏地手工藝最高水平，是西藏手工藝術(shù)的最高品牌,，后來演變?yōu)楣芾硭聫R,、宮殿建造和手工藝人的特殊機(jī)構(gòu)“堆白勒空”。如今,，在西藏博物館內(nèi),，還保存著標(biāo)有“雪堆白制造”的藝術(shù)品。歲月流轉(zhuǎn),，這個(gè)機(jī)構(gòu)因某些原因一度消失,。2010年，為傳承弘揚(yáng)藏文化,、保護(hù)發(fā)展民族手工業(yè),，西藏雪堆白傳統(tǒng)手工藝術(shù)學(xué)校成立。

作為區(qū)內(nèi)一家民辦職業(yè)技能培訓(xùn)機(jī)構(gòu),，學(xué)校不僅開設(shè)了藏式傳統(tǒng)服飾制作,、唐卡繪畫、金屬雕塑,、藏式陶藝等專業(yè),，同時(shí)，也為廣大市民游客提供了近距離接觸,、感受,、體驗(yàn)藏文化的藝術(shù)空間。在這里,，體驗(yàn)者除了可以了解到多種多樣的西藏傳統(tǒng)手工藝術(shù),，其中不乏國家級(jí)、自治區(qū)級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)領(lǐng)域的內(nèi)容,，還可以現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)唐卡繪畫,、藏香制作,、雕版印刷等傳統(tǒng)手工藝的制作過程。

體驗(yàn)者通過親身體驗(yàn),、制作,，并最終完成一幅（件）作品，如畫作,、藏香、拓印紙張等,，深入地了解認(rèn)識(shí)藏族傳統(tǒng)手工藝術(shù),。對(duì)于DIY作品，工作人員會(huì)精心包裝,，作為禮物贈(zèng)送給體驗(yàn)者,。

體驗(yàn)項(xiàng)目：參觀講解、藏裝體驗(yàn),、唐卡繪畫,、雕版印刷、藏香制作,、藏文書法,、藏文化沙龍、林卡等

體驗(yàn)時(shí)長：2-8小時(shí)

費(fèi)用：根據(jù)時(shí)長及選擇項(xiàng)目不同,，費(fèi)用從100多元至900多元不等

推薦體驗(yàn)地：絳白藏文化體驗(yàn)館

地址：八廓東街八廓印象2樓

絳紅與白色,，構(gòu)成了布達(dá)拉宮外墻的主要色調(diào)。而在八廓街內(nèi),，就有一家絳白藏文化體驗(yàn)館,，4年來，不少游客在這里,，通過最直接的體驗(yàn),，感受藏地生活，品味藏文化的魅力,。

如果你預(yù)訂了絳白的藏文化體驗(yàn),，在八廓東街的八廓印象樓下，你會(huì)看到兩個(gè)身著藏裝的姑娘,，分別拿著哈達(dá)與香爐迎接你的到來,。拾級(jí)而上，在2樓的體驗(yàn)館,，館主絳白卓瑪會(huì)為你獻(xiàn)上潔白的哈達(dá),。進(jìn)門右手邊，有一排款式各異的藏裝,。你可以在這里挑一款喜歡的藏裝換上,，工作人員還會(huì)給你簡單地講解一些關(guān)于藏裝文化的知識(shí),，比如不同地區(qū)的藏裝有什么不同的特點(diǎn)等。

換好藏裝,，就要進(jìn)入正式的體驗(yàn)環(huán)節(jié)了,。絳白的藏文化體驗(yàn)，包括酥油茶道,、藏香道和唐卡彩繪等項(xiàng)目,。酥油茶是當(dāng)?shù)匕傩杖粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚娘嬈罚诮{白,，你可以體驗(yàn)到最傳統(tǒng)的酥油配茶,、打茶、煮茶過程以及藏地茶禮儀等,。復(fù)雜的工藝,、繁瑣的制作流程、精確的勾兌比例,、細(xì)微的原料選材,，是藏香不同于其他香的顯著特點(diǎn)。在絳白,，你可以深入了解藏香的制作程序,，親手制作線香、塔香,、倒流香,。唐卡，是藏民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中最具特色的一種藝術(shù)形式,。在絳白,，你可以體驗(yàn)唐卡的上色、描金等過程,。而自己制作的藏香或唐卡,，你也都可以帶走。體驗(yàn)完成后,，你還有半小時(shí)左右的時(shí)間,，可以穿著美美的藏裝，到八廓街去拍照,。這樣的一趟藏文化體驗(yàn)之旅,，充實(shí)又有趣。

體驗(yàn)項(xiàng)目：酥油茶道,、藏香道和唐卡彩繪等

體驗(yàn)時(shí)長：一般為90分鐘,，部分唐卡彩繪項(xiàng)目可能會(huì)消耗更長時(shí)間

費(fèi)用：唐卡彩繪288元/人，其他項(xiàng)目188元/人

推薦體驗(yàn)地：墻星字體體驗(yàn)室

地址：頗章薩巴巷與魯固一巷交叉口北50米

在八廓街附近,，還有一處可以體驗(yàn)藏文化的地方——墻星字體體驗(yàn)室,?！皦π恰痹诓卣Z中意為“寫字板”，是民間廣泛使用的藏文書法練習(xí)傳統(tǒng)工具,，一般用于學(xué)前或初學(xué)者學(xué)習(xí)藏文使用,。從前，墻星大多是自家手工制作,，市場(chǎng)上很少售賣,。隨著時(shí)代的發(fā)展，學(xué)習(xí)用具越來越豐富,，用墻星來練字的人也越來越少,。

而墻星字體體驗(yàn)室就是一處可以體驗(yàn)用“墻星”寫藏文的地方——以專用的竹筆蘸墨，在墻星上一筆一劃寫下藏文字,。這不僅代表了一段童年記憶，還濃縮了當(dāng)?shù)厝藢W(xué)習(xí)藏文書法的專注態(tài)度,，承載著藏文化,。在體驗(yàn)室，你可以看到各種材質(zhì)做成的大小不一的墻星,，價(jià)格從100多元到300多元不等,；也有用于書寫的竹筆、鋼筆,，價(jià)格從5元到100多元不等,。此外，還有一些其他文具和相關(guān)的文創(chuàng)產(chǎn)品,。

從墻星字體體驗(yàn)室往里走,，有兩間用于體驗(yàn)藏文書寫的房間。體驗(yàn)室負(fù)責(zé)人說,，墻星的書寫體驗(yàn)都是免費(fèi)的,，總有不少人來到這里，找回兒時(shí)用墻星學(xué)寫藏文的記憶,。而對(duì)于幼兒園階段初學(xué)藏文的小朋友,，體驗(yàn)室還會(huì)貼心地將墨水換成醬油汁，以免孩童貪玩把墨水放入口中,。如果是不懂藏文的游客到這里,，工作人員可以教他們用藏文寫他們的名字。如果想將有自己名字,、精心包裝的卡片帶走,，按大小、材質(zhì)等收費(fèi)15至50元不等,。

體驗(yàn)項(xiàng)目：藏文書寫

體驗(yàn)時(shí)長：不定

費(fèi)用：免費(fèi)