在大型文藝晚會上表演拉薩朗瑪。

戶外表演拉薩朗瑪。

拉薩朗瑪是深受群眾喜愛的一種歌舞表演,，其舞姿優(yōu)美、唱腔質(zhì)樸,、內(nèi)容大多以歌唱自然萬物為主，同時(shí)也可以表現(xiàn)對長輩的敬重和對美好愛情的向往。

“朗瑪”藏語可直譯為“室內(nèi)歌舞”,，開始時(shí)其表演形式較為簡單,，只歌不舞，而且不用樂器伴奏,，經(jīng)過漫長的演變,，這種室內(nèi)歌舞的表現(xiàn)形式才逐漸豐富起來，并開始流行于拉薩上層社會,。十八世紀(jì)后期,，地方官員多仁·丹增班久從內(nèi)地帶回了揚(yáng)琴、京胡,、二胡等各種樂器,，并將這些樂器陸續(xù)充實(shí)到原來僅有竹笛、六弦琴等少數(shù)樂器組成的朗瑪伴奏樂隊(duì)中,，擴(kuò)大了樂隊(duì)影響,，豐富了朗瑪，從而使表現(xiàn)形式得到進(jìn)一步發(fā)展,。

拉薩朗瑪是一種非常和諧的民間歌舞,，它的結(jié)構(gòu)分兩大段，“降諧”（即慢板）和“覺諧”（即快板）,?！?朗瑪是古城拉薩和日喀則各階層人士喜聞樂見的一種優(yōu)美典雅的民間歌舞藝術(shù)。

2007年被列入西藏自治區(qū)級第二批非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄,；2008年被列入國家級第二批非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄,。

（西藏非遺保護(hù)中心供稿）