拉薩“朗瑪”是深受人民喜愛(ài)的一種歌舞表演,，其舞姿旋律優(yōu)美、唱腔質(zhì)樸,，內(nèi)容大多以歌唱自然萬(wàn)物為主,，同時(shí)也表現(xiàn)了對(duì)長(zhǎng)輩的敬重和對(duì)美好愛(ài)情的向往。

 “朗瑪”藏語(yǔ)可直譯為“室內(nèi)歌舞”,，其最初的表演形式較為簡(jiǎn)單，只歌不舞,，而且不用樂(lè)器伴奏,。經(jīng)過(guò)慢長(zhǎng)的演變，這種室內(nèi)歌舞的表現(xiàn)形式才逐步豐富起來(lái),，并開(kāi)始流行于拉薩上層社會(huì),。公元十八世紀(jì)后期，地方官員多仁·丹增班久從內(nèi)地帶回了揚(yáng)琴,、京胡,、二胡等各種樂(lè)器，并將這些樂(lè)器陸續(xù)充實(shí)到原來(lái)僅有竹笛,、六弦琴等少數(shù)樂(lè)器組成的“朗瑪”伴奏樂(lè)隊(duì)中,，擴(kuò)大了樂(lè)隊(duì)影響，豐富了“朗瑪”歌舞,，表現(xiàn)形式得以進(jìn)一步發(fā)展,。

拉薩“朗瑪”的結(jié)構(gòu)分兩大段，“郭諧”既“降板”,、“慢板”,；“覺(jué)諧”則為“快板”，是一種非常和諧的民間歌舞結(jié)構(gòu),?！袄尸敗笔枪懦抢_和日喀則地區(qū)各階層人士喜聞樂(lè)見(jiàn)的一種優(yōu)美典雅的民間歌舞藝術(shù)。

（圖文由西藏自治區(qū)群藝館非遺保護(hù)中心提供）