1．防治方面：為了使人健康與長壽,，平日應(yīng)注意飲食起居,，加強營養(yǎng)和鍛煉身體,。年老體弱者還可服用補養(yǎng)物以強身,。關(guān)于日常飲食起居,、季節(jié)氣候及個人活動方面應(yīng)注意的事項,，婦女月經(jīng)期,、懷孕期及產(chǎn)褥期衛(wèi)生保健知識,，西藏人民當(dāng)時吃的各種糧食,、豆類,、肉類、飲料（奶,、酒,、飲水）和蔬菜類的性味和用途,，在《四部醫(yī)典》中都敘述得很細致。以飲水質(zhì)量而言,，認為泉水最好,，從森林中流出的水最差。飲用陽光少,、有咸味,、小蟲多、浸泡著腐樹的水容易患病,。
       識別有毒食物方法：讓狗吃了會出現(xiàn)嘔吐,。
       鍛煉身體的方法：平日多運動、擦身,、洗澡等等,。并且要注意預(yù)防某些疾病的發(fā)生。例如：用三棵針的內(nèi)皮水煎液滴眼,，每七日一次,，可防治眼病。現(xiàn)代的研究證明：三棵針含有殺菌消炎作用的黃連素,?？傊饺罩v究衛(wèi)生,，加強鍛煉,，可以減少疾病，提高健康水平,。
       年老體弱者可服補養(yǎng)藥,，補法分正規(guī)的和非正規(guī)的兩種。正規(guī)的補法,，事先要做些準(zhǔn)備,，先要吃油脂性食物和服輕瀉劑，以洗凈胃腸,，然后正式服補養(yǎng)藥,。非正規(guī)的補法事先不需要做什么準(zhǔn)備，隨便服補養(yǎng)藥即可,。最常用的補養(yǎng)藥是用訶子,、毛訶子、余甘子制成的"三果"丸,，或"三果"丸加黃精,、天門冬、當(dāng)歸,、刺蒺藜,、喜馬拉雅紫茉莉配制的補藥丸,。補法可保持強壯身體，五官靈敏,，防老,，以達到補虛除弱和扶正祛邪。
       2．治病方法：《四部醫(yī)典》第三部專門介紹內(nèi),、外,、婦、兒,、五官等各科數(shù)百種常見疾病的診治方法,，每一種病一般都以病因、分類,、癥狀及治療等四個方面進行論述,。《四部醫(yī)典》雖產(chǎn)生于公元8世紀(jì),，距今已有1100多年,。但其中許多內(nèi)容的論述與現(xiàn)代西醫(yī)學(xué)相應(yīng)的疾病基本相同。此略舉例加以說明：
       病因方面：1．炭疽?。合狄虺粤擞胁游锏娜馑?。2．浮腫：因飲食不當(dāng)，不能給肝臟輸送飲食精微,，黃水（水液）被驅(qū)散至全身的結(jié)果,，這相當(dāng)于營養(yǎng)不良性浮腫。3．雪地行走過久,，會引起雪盲,。4痔瘡和脫肛：系由于腹瀉過多，騎馬時間過久或大使干燥等,。
       分類方面：1.急腹癥：有兩種屬于蟲積（指蛔蟲）和炎癥。2.天然毒物：分植物毒如烏頭,、唐古特山莨菪,；動物毒如瘋狗、毒蛇,、蝎子咬傷,。
       癥狀方面：1．炭疽病：全身發(fā)燒,，局部皮膚起小疹,、破潰、呈黑色,、有滲液流出,，如向體內(nèi)發(fā)展,，有生命危險。2．頭部外傷：可發(fā)生腦震蕩,，病人昏迷不醒或有嘔吐,，檢查病人的頭部或有凹陷骨折，如不及時搶救,，拖延三四天,，便無法治療。3．甲狀腺腫和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,，彩圖中很形象地描畫出病人甲狀腺腫大及關(guān)節(jié)受累的情況,，使人一目了然。治療方面：既有內(nèi)服藥物,，又有外治法,。藏藥包括植物、動物及礦物藥,。既有復(fù)方又有單方,；復(fù)方藥物少則幾味，多則數(shù)十味,。一般將藥物粉碎制成散劑或丸劑,，亦有用湯劑和單味藥者。西藏藥物資源豐富,，種類繁多,，藥材絕大部分采自本地。