教學(xué)是一門科學(xué),，舞蹈教學(xué)同樣也是一門科學(xué),?？茖W(xué)是人們社會實踐的基礎(chǔ)上產(chǎn)生和發(fā)展的,，是實踐經(jīng)驗的總結(jié),，是事物發(fā)展規(guī)律知識體系的認識方法。對于民族舞蹈教學(xué),，舞蹈界的前輩門探索性的做了大量有效的工作,，取得了突出的成果。在一個民族藝術(shù)院系,，如何創(chuàng)建民族舞蹈教學(xué)體系方面,，其它省區(qū)也做了大量的探索，取得了較好的教學(xué)成果,。原西藏藝術(shù)學(xué)校舞蹈專業(yè)教學(xué)中對藏族舞蹈教學(xué)方面做了很多探索,，在培養(yǎng)西藏舞蹈表演人才方面做出了自己的貢獻，積累了經(jīng)驗,，今天,，把眾多風(fēng)格各異、品種繁多,、特色濃厚的藏族舞蹈,，用科學(xué)的態(tài)度，把它搬進西藏高等舞蹈的教學(xué)中是新時期繼承和發(fā)展民族舞蹈的一項重要的工作,。因此本文主要探討西藏“熱巴”女子舞蹈風(fēng)格韻律,、技巧，并結(jié)合自己多年民族民間舞蹈教學(xué)經(jīng)驗和運用現(xiàn)代舞蹈教學(xué)理念,，對西藏各地不同風(fēng)格的“熱巴”舞蹈在教學(xué)中的運用做一分析探討,。

一、“熱巴”舞蹈的特點

由于“熱巴”舞蹈有著悠久的歷史,，它所具有的文化底韻豐富而厚重,。熱巴舞蹈的動作編配非常具有舞蹈性，女子舞蹈手持的鼓運用自如,，鼓點豐富而擊鼓動作優(yōu)美蕭灑,，腰部動作妖嬈，擊鼓翻身的動作順暢,，優(yōu)如人體在大浪旋渦中自然舞動,。男子手持“香”在各種腳步變化中擰腰飛舞，其舞蹈不但具有藏族男人所具有的力量,，而且舞姿奔放熱烈,，如同駿馬奔馳在草原上。男女舞者要具有較高的舞蹈技巧和表演能力,。對于熱巴鼓也有很多說法,，但是現(xiàn)在所用的大多是蒙上牛皮山羊皮或羊皮所做的熱巴鼓。

在民間,，“熱巴”舞蹈的表演具有比較嚴格的程序,，但各別“熱巴”表演隊各有自己的程序，一般程序分為：第一預(yù)演，預(yù)演時女子演員先出場,，緩慢的邊敲鼓邊念唱“瑪尼”歌來吸引觀眾,；第二正式表演，這時男性老熱巴領(lǐng)舞者出場念頌贊詞,，介紹“熱巴”舞蹈的來歷以及故事情節(jié),；第三表演“熱巴”舞蹈的主題舞，在女子敲鼓,，男子搖“香”聲中表演難度很大的舞蹈,，這時女子鼓點變化多，男子舞蹈技巧高超,；第四表演“熱巴”的劇情,，同時男子開始雜耍；第五舞蹈中間穿插說白,，主要是由幾名演員進行對白,，有說“熱巴”的故事，也有說笑話,；第六表演有故事情節(jié)的戲劇,，反映的內(nèi)容非常豐富；第七表演“熱巴”諧（弦子舞）男子拉牛角二胡,，女子揮舞彩袖,，邊歌邊舞，進入尾聲,。

“熱巴”舞蹈與其它藏族舞蹈不同點在于它的技巧性和手持道具,，各地“熱巴”表演隊有自己特點的雜耍動作和技巧，如：公鹿躺身蹦子,、大鵬繞巖平轉(zhuǎn),、僧人手搖轉(zhuǎn)經(jīng)筒轉(zhuǎn)、兔子左右跳,、小鹿向前跳,、倒立走、串翻身,、跨腿轉(zhuǎn),、跨腿空轉(zhuǎn)、虎跳,、刀尖頂腹等動作,。女子鼓技有：翻身敲鼓、轉(zhuǎn)鼓擊鼓,、點步擊鼓,、頂鼓擊鼓,、踏步甩鼓翻身、連續(xù)轉(zhuǎn)中擊鼓等非常有特色,?？傊盁岚汀蔽璧讣记韶S富，而且有很大的難度,。

“熱巴”舞蹈的形式多樣,，有女子擊鼓、男子伴舞,、男子舞蹈、女子伴舞和女子群舞等,。在舞蹈中男子的動作粗曠矯健,，女子舞姿多變鼓點豐富，男子的舞姿瀟灑穩(wěn)健,，女子的鼓點潑辣有力,。技巧表演是熱巴舞蹈中非常有看點的一個亮點，有單人表演的也有多人表演,，重點以技巧展示穿插在舞蹈中間從而達到高潮,，過去的隊形變化較為簡單，只有圓圈,、半圓圈和八字形的隊形,，而現(xiàn)在的隊形在原有的基礎(chǔ)上發(fā)生了極為豐富的變化，從而可以看出熱巴舞蹈不僅有獨特的風(fēng)格而且還有旺盛的藝術(shù)生命力,。

二,、“熱巴”舞蹈應(yīng)用于教學(xué)中

如何把“熱巴”舞蹈豐富的舞蹈動作以及獨具特色的風(fēng)格中提煉加工出符合現(xiàn)代舞蹈教學(xué)內(nèi)容的基本動作、技藝,，是我們這一代舞蹈教育工作者的神圣職責,，也是現(xiàn)代舞蹈文化發(fā)展的需要?！盁岚汀蔽璧杆夭奶釤捄?，把“熱巴”舞蹈搬進我院教學(xué)內(nèi)容的關(guān)健是深刻了解“熱巴”舞蹈的基本規(guī)律和風(fēng)格特征及審美傾向，這樣才能從比較原始的舞蹈動作元素變?yōu)橐?guī)范的,、有鮮明風(fēng)格特征的現(xiàn)代教學(xué)內(nèi)容,，這對藏族“熱巴”舞蹈是一次大的飛躍?！盁岚汀蔽璧附虒W(xué)的核心任務(wù)是使學(xué)生準確的掌握該舞蹈的風(fēng)格韻律,，通過教學(xué)，學(xué)生不僅了解和掌握“熱巴”舞蹈的基本動作,、技巧以及由來,。更主要的是學(xué)生跳出來的“熱巴”舞蹈大家公認為是西藏的熱巴舞蹈,，是藝術(shù)化了的熱巴舞蹈。要達到這個目的,，首先除對民間熱巴舞蹈動作進行分析后形成明確的訓(xùn)練目的,，提煉出有較高的訓(xùn)練價值和準確的動作，并與具有熱巴特色的音樂節(jié)奏相結(jié)合,，形成鮮明典型的“熱巴”舞蹈風(fēng)格,，才能完成整個課堂教學(xué)的一套內(nèi)容。在教學(xué)過程中應(yīng)特別重視民族的舞蹈美學(xué)特征和內(nèi)心的情感傾向,，這樣才能準確的把握熱巴舞蹈的本質(zhì),，才能更好的傳承“熱巴”舞蹈。

通過從繁雜眾多的舞蹈動作中提煉出最為精華,，最能代表“熱巴”舞蹈特征的動作,，并把它升華到審美高度進行加工。形成“熱巴”女子舞蹈教學(xué)的基本內(nèi)容和訓(xùn)練方式,，從而形成以下的組織教學(xué)的程序,。

3．1基本單一的形體及步伐訓(xùn)練，這一訓(xùn)練是從最簡單的形體運用,。左手持鼓姿態(tài),、右手持鼓槌的姿態(tài)和單擊鼓練習(xí)上身、腰,、胯協(xié)調(diào)配合,，雙腳的重心掌握及單一步伐，依據(jù)“熱巴”舞蹈的基本風(fēng)格,，正確訓(xùn)練基本體態(tài)并讓學(xué)生掌握最基本的“熱巴”形體運用,。同時在單一的訓(xùn)練中讓學(xué)生熟悉“熱巴”舞蹈的基本風(fēng)格和它的特色。其中包括“熱巴”舞蹈的精神的理解,。

“熱巴”鼓與步伐的配合有：

1交叉步伐

2三步一勾

3撩腿

4小提腿

5踏步半蹲

6跳躍性的動作

7園地踏步換腳做

3．2動律訓(xùn)練,，動律訓(xùn)練是舞蹈的本質(zhì)，如果離開了動律,，舞蹈就不存在,，因此“熱巴”女子舞蹈訓(xùn)練中動律訓(xùn)練應(yīng)做為重要內(nèi)容來進行。動律是全部動作的規(guī)律,，是使形體正確掌握“熱巴”女子舞蹈的動律,，腰胯移動、松中有緊,、含而不扣把動的規(guī)律訓(xùn)練好,，從而使形體在“熱巴”鼓點的節(jié)奏中處理好動與靜、大與小,、輕與重,、張與馳的關(guān)系,，正確應(yīng)用形體，讓學(xué)生把握“熱巴”女子舞蹈的情感和動的規(guī)律,。

3．3基本動作訓(xùn)練

3．3．1鼓位訓(xùn)練：“熱巴”女子鼓點豐富,，鼓的位置變化多，因此訓(xùn)練中首先練習(xí)左手持鼓,，從頭上頂鼓位,、胸前鼓位、下前腰的胸前鼓位,，從下向上的鼓位等,。熱巴鼓的位子有鼓把子向下立鼓、頂鼓,、扛鼓,、繞鼓，在下面擺鼓,、拋鼓、甩鼓,、繞鼓花等,。鼓槌可以做小繞，也可以做大繞同時還可以敲鼓邊,，也可以做前后甩鼓槌,。

3．3．2擊鼓中的鼓位訓(xùn)練：上、中,、下,、前、后,、旁等幾個鼓位中進行擊鼓訓(xùn)練,。

3．3．3擊鼓中的短句訓(xùn)練：從單一的訓(xùn)練中走出來進行有一定變化的短句練習(xí)。從而較自如地運用身體與鼓協(xié)調(diào)舞蹈,。

3．4基本技巧練習(xí),，“熱巴”舞蹈技巧是“熱巴”舞蹈的一大亮點，也是“熱巴”女子舞蹈最具特色的動作之一,。

3．4．1技巧分解訓(xùn)練：把最基礎(chǔ)的踏步翻身,、點步翻身、平轉(zhuǎn)分解訓(xùn)練,。

3．4．2單一持鼓原地踏步頂鼓翻身（正面和反面都可以作）,、原地胸前鼓翻身、原地繞脖子鼓翻身,、甩鼓翻身訓(xùn)練,。

3．4．3單一頂鼓轉(zhuǎn),、原地頂鼓轉(zhuǎn)、頂鼓平轉(zhuǎn),、送鼓轉(zhuǎn)

3．4．4連續(xù)擊鼓翻身,，從三點、四點,、五點,、十幾點的連續(xù)訓(xùn)練。

3．5“熱巴”舞蹈擊鼓短句訓(xùn)練（節(jié)奏感）（方向）（鼓的位置）

3．5．1擊鼓組合訓(xùn)練是由各種鼓點練習(xí)組成,。（連接動作）（韻律）（能力）

3．5．2擊鼓與各種技巧訓(xùn)練,。（技能）（意識）（自我表現(xiàn)力）

3．5．3節(jié)奏變化中的“熱巴”舞蹈綜合訓(xùn)練。（自我表現(xiàn)力）（風(fēng)格特點）（節(jié)奏韻律）（激情）

3．6“熱巴”諧（弦子）訓(xùn)練（韻律）（舞姿）

3．6．1長袖訓(xùn)練（甩袖,、繞袖,、拋袖）

3．6．2步伐訓(xùn)練（步伐與腰部配合）

3．6．3“諧”組合訓(xùn)練（風(fēng)格訓(xùn)練）

以上所談是具體把“熱巴”舞蹈提煉加工后創(chuàng)新為我校藏族“熱巴”舞蹈教學(xué)的初步應(yīng)用內(nèi)容，此設(shè)想也是藝術(shù)化了的“熱巴”舞蹈的訓(xùn)練步驟和課堂訓(xùn)練安排,。通過以上的訓(xùn)練加上與音樂的配合,，我們培養(yǎng)出來的學(xué)生不僅能掌握“熱巴”舞蹈的基本知識，而且比較自如的運用藝術(shù)加工了的各種技巧,，并比較好的掌握“熱巴”舞蹈的基本韻律和風(fēng)格特征,。從而達到具有很高審美價值和區(qū)域民族特色的藏族“熱巴”舞蹈，使熱巴藝術(shù)在西藏高等學(xué)府中不僅能夠得到完美的繼承,，而且用現(xiàn)代藝術(shù)教育手段把它發(fā)揚光大,。

我們要全面認識藏族舞蹈文化，并在繼承中努力與當代社會相適應(yīng),，在保持西藏特色的同時,，必須體現(xiàn)時代性。在我們的教學(xué)工作中一定要在吸收別的民族的先進教學(xué)經(jīng)驗,、教學(xué)方法以及內(nèi)容的同時,，加大探索符合西藏舞蹈實際的教學(xué)內(nèi)容和方法的研究創(chuàng)新，從而形成西藏高等舞蹈教育的體系,，辦出具有鮮明的民族特色又具有很規(guī)范和科學(xué)化的藏族舞蹈教育方式,，使我校的藏族舞蹈教學(xué)內(nèi)容和方法走在西部藝術(shù)院校前列，并成為全國有影響的藏族舞蹈教學(xué)和研究的基地而努力,。

注解：

①選自《中國民間舞蹈集成》西藏卷269頁,。

參考資料：

1、《中國民間舞蹈集成》（西藏卷）吳曉邦,、丹增次仁主編,，于2005年由中國ISBN中心出版發(fā)行；

2,、《西藏藝術(shù)研究》1997年第四期,；

3,、《中國舞蹈教學(xué)》（參考資料）于平選編北京舞蹈學(xué)院函授教材。

［作者：德慶措,，西藏大學(xué)藝術(shù)學(xué)院舞蹈系教師］