“堆諧”,，“堆”藏語(yǔ)意為上或高地之意，泛指后藏從拉孜到定日縣一帶以及包括阿里部分地區(qū)即西藏地勢(shì)較高之處的農(nóng)村歌舞,。后又專指上述堆區(qū)民間舞蹈?jìng)魅肜_等城鎮(zhèn)之后,，經(jīng)過(guò)藝人和歌舞世家的規(guī)范，城市化了的藏族踢踏舞,。

城市堆諧,，即俗稱的拉薩踢踏舞。

每年藏歷七月初在拉薩舉行的一年一度雪頓節(jié)活動(dòng)中,，后藏迥巴藏戲團(tuán)在演出時(shí),，穿插表演有扎聶（六弦琴）伴奏、踏步為節(jié),、重腳下節(jié)奏音響變化,、歡快熱情的堆區(qū)民間舞，深受拉薩各階層人士的喜愛(ài)和推崇,。后傳播流傳開(kāi)來(lái),，又加工規(guī)范，成為藏族特有的踢踏舞,。在音樂(lè)上配上了笛子,、揚(yáng)琴、京胡,、二胡,、串鈴等伴奏樂(lè)奏。

當(dāng)代堆諧已從自?shī)市韵虮硌菪园l(fā)展,。由于城市堆諧的音樂(lè)比農(nóng)村堆諧的音樂(lè)曲調(diào)豐富,、表現(xiàn)力強(qiáng)，因而在舞蹈上也得到了相應(yīng)的加工和變化,。這種加工主要是強(qiáng)調(diào)和突出了原民間舞2/4節(jié)奏的后半拍起步,，以“三步一空”為基步，適應(yīng)音樂(lè)情緒,，增添和規(guī)范了多種踏點(diǎn)節(jié)奏,。

近代堆諧還將有關(guān)步法交叉組合，跳踏轉(zhuǎn)躍,，腳下發(fā)出交織音響,，從而更好地抒發(fā)熱情歡快的生活情趣,。它因此成為藏族舞蹈中最典型的舞靴風(fēng)格。由于堆諧以舞靴見(jiàn)長(zhǎng),，重腳下節(jié)奏點(diǎn)子變化抒發(fā)情緒,，因而上身姿態(tài)變化不多。常見(jiàn)的手部動(dòng)作大體有四種：

第一,，射箭式,。男性舞蹈時(shí)較多。舞者側(cè)身左手拋甩與人體成90°,，右手向后拉甩與人體成45°,，氣質(zhì)瀟灑豪放。據(jù)說(shuō)是模擬騎馬射擊而轉(zhuǎn)化成的手部動(dòng)作,；

第二,，十字手。女性舞蹈時(shí)較多,。女子踢踏舞比較平穩(wěn),，合著腳下的連點(diǎn)步跳踏，上身微微起伏,，雙手在胸前交叉自如甩動(dòng),，形如十字，舞姿顯得輕快活潑,；

第三,，前后甩手。左手向左從背后甩出與人體成90°,，右手向右從胸前甩出與人體成45°,，多見(jiàn)于“兩拍三步點(diǎn)”的跳法之中。往往在“兩拍一拖步”中轉(zhuǎn)動(dòng)手腕,，穿插一些施禮揖拜的生活動(dòng)作,，更顯得溫文雅秀。

上述這些手部姿態(tài)自然大方,，合乎踢踏舞的動(dòng)作規(guī)律,。在過(guò)去，民間跳堆諧者還在腳下放一塊木板,，舞者多著硬底鞋或馬靴踏板以突出踢踏節(jié)奏的音響效果,。過(guò)去藝人們?yōu)樯蠈訖?quán)貴表演時(shí)，還以“頭頂碗水不溢”為高技藝的標(biāo)志,。